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17-05-31
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第５：周衿人生的劇本
更衣室裡，周衿儘量讓自己的語氣控制在：「親切的」、「專業的」、「嚴
肅的」，這些形容詞的涵蓋範圍之間：
「腹直肌、腹內斜肌、腹外斜肌，都要有緊張可控的感覺……即使是在平地
上走路，也要習慣腰部肌肉的緊張。記住，不是什麼柔韌性，而是緊張。緊張是
意味著，你已經能觀上控制這些肌肉群，這樣，在做屈體和摺疊動作時才可以
有足夠的力量，使得腰部徹底崩緊，即使是直體動作，其實也要求我們的腰部和
臀部肌肉是..絕對崩緊的，這樣線條才能體現，動作的發力也是從這些肌肉群開始
的，我們和普通人的別之一，就在於可以最大限度的控制肌肉群……」
「腹直肌就是這裡……腹內斜肌是這裡……腹外斜肌就是這裡……這裡不是，
這裡是脊椎豎脊肌的後延，也一樣，要感受到緊張的感覺才可以，如果你能感受
到它的內部肌肉纖維律動，就是更好了……」她一邊在許紗紗的淺青色泳衣包裹
的腰腹這裡指指點點，比劃著肌肉群的位置，一邊在認真得複述自己所掌握的知
識。她的指尖滑過已經練習得水淋淋，像個精靈一樣的跳水隊小美人魚的身體，
心裡也忍耐不住有些讚歎：「先天條件真心不錯……」
她似乎感覺到自己的語氣有些生澀，便也紅著臉笑了笑，揹著手略略彎腰，
眯眼柔聲說：「其實這些，以你的條件和經驗，應該都早就心裡有數了……我也
是……哎……白說說的啦，你自己多注意感覺就可以了……」
跳水隊不允許女孩子留長髮，許紗紗將一頭還在流淌著水珠的中長髮用手掌
披著向後梳理一下，擠掉一些泳池裡帶來的水份，聽出這位「體能助理指導」語
氣裡的羞澀，忙不迭咯咯笑著說：「哪裡啊……衿衿姐你是真正專業的，又去澳
洲留學培訓過來的，你說的，我真的聽來都很有價值啊……嘻嘻……徐指導雖然
也很用心，意思也是一個意思，但是就會說 腰夾緊 、 腰夾緊 ，我還想呢，
腿可以夾緊，腰怎麼夾緊啊……」她調皮得模仿著教練的四川口音，自己咯咯
咯咯笑得前仰後。
周衿見她這幅俏皮的模樣，笑起來兩個酒窩分外甜美，正在蓬勃生長孕育著
少女魅力的胸脯被她誇張的動作襯托得越發挺拔活潑，也實在難以抑制自己心頭
對她欣賞和親密喜愛之情，裝不出「冰山美人助理指導」的嚴肅來，也同著她咯
咯嬌笑了一通，也不知是怎麼想的，忍不住，伸手在她被泳衣包裹著翹起的可愛
小屁股上假嗔拍了一下，笑罵道：「我頭告訴趙老師去……難為她那麼疼你
……」
但不為人知的是，手掌柔巧得觸及這條小美人魚的屁股，被拍動之下，那臀
部的曲線如同果凍一下彈動了一下，周衿自問沒有任何同性戀傾向，卻也心裡忍
不住一蕩。
三個月來，周衿一直在努力約束著自己的言行，透過實習考核的話，她可能
將成為一位正式的女隊助理教練，儘管這只是一份入門工作，但是她依舊應該要
注意自己的專業形象。
善解人意的許紗紗卻已經雙臂環繞，不管不顧得用兩條臂膀繞上了她的脖領，
像個小妹妹在向大姐姐撒嬌，也像宿舍裡的閨蜜在說知心話一樣，反而在鼓勵著
她的新助理教練：「衿衿姐，你挺棒的。會是個好教練……」
周衿聽她說到了自己的心事，也難免心頭有一陣溫暖。但是看著眼前笑生雙
頰，渾身都是晶瑩水珠的６歲美少女，尤其是那個翹起的小俏鼻子忽扇忽扇的，
她卻感覺鼻腔裡有一種淡淡的酸楚。眼前的許紗紗，似乎不是許紗紗，她的五官
都在幻化，幻化成另一個自己，另一個周衿。這條小美人魚，彷彿是人生的舞臺
上，不小心拾到了另一個劇本的自己，儘管兩人差了整整歲。心事和往事，
摻雜在一起，湧上她的心頭：
專業體育圈，對天賦的苛刻要求，是一般觀眾所無法想象的。像許紗紗這樣
的小姑娘，可能７、８歲開始練跳水，歲後進體校脫穎而出，就是重點培養
物件了，３、４歲一般就能進市少年培訓隊甚至直接篡改年齡進省隊集訓。
至於再到國家隊一級，就更是眾星捧月、活在常人無法理解的特殊世界裡了。
但是在密佈Ｃ國大地的各類「體育特色學校」、「業餘體校」裡，發生的更
多的，還是更多像周衿這樣的小孩子的故事。他們在７、８學齡歲前被家長或者
教師認為「非常有天賦」，然後開始走上這條道路，但是多少年的磨礪訓練，每
提高一段專業技術，卻會在周圍看到更多「更有天賦」的同齡人。
這也不奇怪，能參於專業體育，本來就是個裡挑一的事。能進入省市隊，
就是千里挑一，甚至萬里挑一了。到了國家隊，就是十萬個、甚至萬個「非常
有天賦」的孩子裡，能夠把「天賦」、「機遇」、「運氣」、「努力」糅成一團
的極少數人。而周衿小時候讀書的控江三中裡，卻有著許多因為各種原因，懷揣
著體育明星夢的家庭。
「控江三中」也有小學部，名義上是一所省辦的２年一貫制特色中小學，
實際上是河溪市乃至整個河西省的首選體育青少年專項學校。自從９年代後期
開始，只培養體育後續人才的「業餘少體校」，名聲越來越差，在國際上也容易
被人詬病為犧牲青少年的學習權、舉國金牌體制的某種反面典型象徵；各級地方
政府逐漸不太願意辦這類學校，都開始轉向了這類自欺欺人的「有體育特色的」
「普通小學」或者「普通中學」。不過實際上，除了體育專業外，這種學校的教
學質量和管理水準，一向只是勉強及格或者敷衍了事。畢竟，要在同樣嚴酷的
「文化學習」和「體育訓練」兩條道路上保持同樣的強度，即使從孩子的承受能
力角度來考慮，也是不可能的。
即使是控江這所「省級的體育特色學校」，能在各年齡組進校一隊，離開真
正意義上的專業體育「好苗子」也還有距離。只有透過選拔賽，進省隊集訓，至
少也要擠進「市級少年特訓隊」，才算在專業運動員的道路上找到了突破口；當
然了，即便能一路過關斬將走到這一步，離許紗紗這種已經在國家隊有個邊緣席
位的省級體育小明星，還是有著漫漫長路的。
但至少，４年前，才２歲的周衿，經過４次殘酷的選拔賽後，終於成為
了控江三中跳水隊一隊的成員，並在隨後的省少年運動選拔賽裡，３米跳上，
完成了那個年齡段孩子視為瓶頸的２３和３３兩個動作，儘管完成質量
還有待提高。完成動作後，同時也是她私人教練的父親，抱著已經出落得亭亭玉
立的她，痛哭流涕，因為父親相信，他所寵愛的「小金（衿）魚」，終於打開了
通向專業跳水的那扇窗戶。
周衿相信，也許天份上還有著% 的差距，但是一直到那天，自己和今天的
許紗紗，捧著的人生劇本，至少是類似的。當然，那% 的差距，確實也是無法
逾越的。
在２- ４歲之間，周衿的訓練一直難有突破，說來外人很難理解，是因
為她的身高和體型發育條件逐漸不符跳水運動的要求，發育，從來是少年運動
員難以克服又必須克服的重要關卡。而在希望挽的超負荷訓練中，一次肌肉拉
傷，和一場意外，使得她徹底失去了留在省隊的機會，依舊到了控江三中，成
了體校漫漫人海少男少女中，普通的一員。
人生就是這樣。也許只是天份上那% 甚至‰的差距，甚至也許只是一些
運氣和一些際遇的差距。許紗紗，走向了體壇美少女明星之路，甚至都已經參加
過世錦賽；而周衿，到了控江三中。
劇本，變了。她沒有能跨過那條天塹。之後的她，唯一能和今天許紗紗並肩
的，也許
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第５：周衿人生的劇本
更衣室裡，周衿儘量讓自己的語氣控制在：「親切的」、「專業的」、「嚴
肅的」，這些形容詞的涵蓋範圍之間：
「腹直肌、腹內斜肌、腹外斜肌，都要有緊張可控的感覺……即使是在平地
上走路，也要習慣腰部肌肉的緊張。記住，不是什麼柔韌性，而是緊張。緊張是
意味著，你已經能觀上控制這些肌肉群，這樣，在做屈體和摺疊動作時才可以
有足夠的力量，使得腰部徹底崩緊，即使是直體動作，其實也要求我們的腰部和
臀部肌肉是..絕對崩緊的，這樣線條才能體現，動作的發力也是從這些肌肉群開始
的，我們和普通人的別之一，就在於可以最大限度的控制肌肉群……」
「腹直肌就是這裡……腹內斜肌是這裡……腹外斜肌就是這裡……這裡不是，
這裡是脊椎豎脊肌的後延，也一樣，要感受到緊張的感覺才可以，如果你能感受
到它的內部肌肉纖維律動，就是更好了……」她一邊在許紗紗的淺青色泳衣包裹
的腰腹這裡指指點點，比劃著肌肉群的位置，一邊在認真得複述自己所掌握的知
識。她的指尖滑過已經練習得水淋淋，像個精靈一樣的跳水隊小美人魚的身體，
心裡也忍耐不住有些讚歎：「先天條件真心不錯……」
她似乎感覺到自己的語氣有些生澀，便也紅著臉笑了笑，揹著手略略彎腰，
眯眼柔聲說：「其實這些，以你的條件和經驗，應該都早就心裡有數了……我也
是……哎……白說說的啦，你自己多注意感覺就可以了……」
跳水隊不允許女孩子留長髮，許紗紗將一頭還在流淌著水珠的中長髮用手掌
披著向後梳理一下，擠掉一些泳池裡帶來的水份，聽出這位「體能助理指導」語
氣裡的羞澀，忙不迭咯咯笑著說：「哪裡啊……衿衿姐你是真正專業的，又去澳
洲留學培訓過來的，你說的，我真的聽來都很有價值啊……嘻嘻……徐指導雖然
也很用心，意思也是一個意思，但是就會說 腰夾緊 、 腰夾緊 ，我還想呢，
腿可以夾緊，腰怎麼夾緊啊……」她調皮得模仿著教練的四川口音，自己咯咯
咯咯笑得前仰後。
周衿見她這幅俏皮的模樣，笑起來兩個酒窩分外甜美，正在蓬勃生長孕育著
少女魅力的胸脯被她誇張的動作襯托得越發挺拔活潑，也實在難以抑制自己心頭
對她欣賞和親密喜愛之情，裝不出「冰山美人助理指導」的嚴肅來，也同著她咯
咯嬌笑了一通，也不知是怎麼想的，忍不住，伸手在她被泳衣包裹著翹起的可愛
小屁股上假嗔拍了一下，笑罵道：「我頭告訴趙老師去……難為她那麼疼你
……」
但不為人知的是，手掌柔巧得觸及這條小美人魚的屁股，被拍動之下，那臀
部的曲線如同果凍一下彈動了一下，周衿自問沒有任何同性戀傾向，卻也心裡忍
不住一蕩。
三個月來，周衿一直在努力約束著自己的言行，透過實習考核的話，她可能
將成為一位正式的女隊助理教練，儘管這只是一份入門工作，但是她依舊應該要
注意自己的專業形象。
善解人意的許紗紗卻已經雙臂環繞，不管不顧得用兩條臂膀繞上了她的脖領，
像個小妹妹在向大姐姐撒嬌，也像宿舍裡的閨蜜在說知心話一樣，反而在鼓勵著
她的新助理教練：「衿衿姐，你挺棒的。會是個好教練……」
周衿聽她說到了自己的心事，也難免心頭有一陣溫暖。但是看著眼前笑生雙
頰，渾身都是晶瑩水珠的６歲美少女，尤其是那個翹起的小俏鼻子忽扇忽扇的，
她卻感覺鼻腔裡有一種淡淡的酸楚。眼前的許紗紗，似乎不是許紗紗，她的五官
都在幻化，幻化成另一個自己，另一個周衿。這條小美人魚，彷彿是人生的舞臺
上，不小心拾到了另一個劇本的自己，儘管兩人差了整整歲。心事和往事，
摻雜在一起，湧上她的心頭：
專業體育圈，對天賦的苛刻要求，是一般觀眾所無法想象的。像許紗紗這樣
的小姑娘，可能７、８歲開始練跳水，歲後進體校脫穎而出，就是重點培養
物件了，３、４歲一般就能進市少年培訓隊甚至直接篡改年齡進省隊集訓。
至於再到國家隊一級，就更是眾星捧月、活在常人無法理解的特殊世界裡了。
但是在密佈Ｃ國大地的各類「體育特色學校」、「業餘體校」裡，發生的更
多的，還是更多像周衿這樣的小孩子的故事。他們在７、８學齡歲前被家長或者
教師認為「非常有天賦」，然後開始走上這條道路，但是多少年的磨礪訓練，每
提高一段專業技術，卻會在周圍看到更多「更有天賦」的同齡人。
這也不奇怪，能參於專業體育，本來就是個裡挑一的事。能進入省市隊，
就是千里挑一，甚至萬里挑一了。到了國家隊，就是十萬個、甚至萬個「非常
有天賦」的孩子裡，能夠把「天賦」、「機遇」、「運氣」、「努力」糅成一團
的極少數人。而周衿小時候讀書的控江三中裡，卻有著許多因為各種原因，懷揣
著體育明星夢的家庭。
「控江三中」也有小學部，名義上是一所省辦的２年一貫制特色中小學，
實際上是河溪市乃至整個河西省的首選體育青少年專項學校。自從９年代後期
開始，只培養體育後續人才的「業餘少體校」，名聲越來越差，在國際上也容易
被人詬病為犧牲青少年的學習權、舉國金牌體制的某種反面典型象徵；各級地方
政府逐漸不太願意辦這類學校，都開始轉向了這類自欺欺人的「有體育特色的」
「普通小學」或者「普通中學」。不過實際上，除了體育專業外，這種學校的教
學質量和管理水準，一向只是勉強及格或者敷衍了事。畢竟，要在同樣嚴酷的
「文化學習」和「體育訓練」兩條道路上保持同樣的強度，即使從孩子的承受能
力角度來考慮，也是不可能的。
即使是控江這所「省級的體育特色學校」，能在各年齡組進校一隊，離開真
正意義上的專業體育「好苗子」也還有距離。只有透過選拔賽，進省隊集訓，至
少也要擠進「市級少年特訓隊」，才算在專業運動員的道路上找到了突破口；當
然了，即便能一路過關斬將走到這一步，離許紗紗這種已經在國家隊有個邊緣席
位的省級體育小明星，還是有著漫漫長路的。
但至少，４年前，才２歲的周衿，經過４次殘酷的選拔賽後，終於成為
了控江三中跳水隊一隊的成員，並在隨後的省少年運動選拔賽裡，３米跳上，
完成了那個年齡段孩子視為瓶頸的２３和３３兩個動作，儘管完成質量
還有待提高。完成動作後，同時也是她私人教練的父親，抱著已經出落得亭亭玉
立的她，痛哭流涕，因為父親相信，他所寵愛的「小金（衿）魚」，終於打開了
通向專業跳水的那扇窗戶。
周衿相信，也許天份上還有著% 的差距，但是一直到那天，自己和今天的
許紗紗，捧著的人生劇本，至少是類似的。當然，那% 的差距，確實也是無法
逾越的。
在２- ４歲之間，周衿的訓練一直難有突破，說來外人很難理解，是因
為她的身高和體型發育條件逐漸不符跳水運動的要求，發育，從來是少年運動
員難以克服又必須克服的重要關卡。而在希望挽的超負荷訓練中，一次肌肉拉
傷，和一場意外，使得她徹底失去了留在省隊的機會，依舊到了控江三中，成
了體校漫漫人海少男少女中，普通的一員。
人生就是這樣。也許只是天份上那% 甚至‰的差距，甚至也許只是一些
運氣和一些際遇的差距。許紗紗，走向了體壇美少女明星之路，甚至都已經參加
過世錦賽；而周衿，到了控江三中。
劇本，變了。她沒有能跨過那條天塹。之後的她，唯一能和今天許紗紗並肩
的，也許
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