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18-01-10
P> （三百零七）。
家裡人多倒是有一個好處，那就是不像只有一男一女的時候那麼容易不知不
覺進入到曖昧的氣氛中，想著想著就脫了褲子來一發。
三個女生都起來順次洗漱打扮之後，就把趙濤趕去廁所打理個人衛生，在餘
蓓的建議、張星語的指揮下，通力合作對出租屋進行了一次徹底的大掃除。
“租的房子，不用弄那麼幹淨吧？”。看著進來拿墩布的張星語連圍裙和橡膠
手套都穿戴整齊，他忍不住小聲說。
“那你準備搬家嗎？”。
她在桶裡嘩啦嘩啦一涮，蹲下就用手去擰墩布頭，這利落熟練的樣子，突然
就看得趙濤鼻子一酸，趕忙晃了晃頭，驅走眼底險些閃過的那抹倩影，“那倒不
準備”。
“既然長住，收拾乾淨了，咱們自己也住得舒服啊”。她笑著站起來，湊過
來親了他一口，“又不用你忙活，我們先收拾臥室，收拾好你就可以進去玩電腦
了”。
“你在家也經常幹這些？看著……挺熟練的”。他笑了笑，裝作隨口問道。
“家裡有爹媽呢，誰經常幹這個啊”。她一撅嘴，放低聲音說，“你可別讓
她倆知道，好多家務，我可都是寒假才現學的。我媽還以為我是因為爸爸病了開
竅懂事了，要知道我是為了討好你，不得氣死”。
“為什麼不能讓她倆知道？”。他一愣，沒明白。
“我還想建立賢惠能幹形象呢好吧，”她一瞪眼，“原本就專業和臨陣磨槍
那給人的感覺能一樣麼。哎呀不說了，我先去拖你床底下，以後你擦小弟弟的紙
別再隨手扔，床底下都有味兒了”。
“哦”。他點點頭，等她出去關上門，就拿過旁邊的書，繼續排宿便大業。
結果，張星語可能多少有點強迫症，一開始收拾，就非要收拾徹底不可，偏
偏三個小女生裡頭兩個都不擅長幹活，就是搭把手的程度，加上這屋子之前就是
學生租住，壓根沒人收拾過，進度大大低於預期。趙濤從中午吃過飯後坐到電腦
前開始玩遊戲，推了一次大菠蘿，帶著刀鋒女王統治了一次宇宙，把新買的魔獸
爭霸三安裝上，學了新手關，一路玩到指揮阿爾薩斯王子屠完了城，才算是聽到
了楊楠歡呼解放的聲音：“啊啊，總算弄完了。我說你們倆也忒慣著他了吧，搬
床擦地這活兒竟然讓我幹不叫他？”。
馬上就接著傳來張星語帶著笑意的回應：“這不是要給他養精蓄銳麼，不然
這麼累一天，腰花不是白給他炒了”。
“可我累得腰痠背疼……啥也不想幹了啊。你還有勁兒？小蓓，你呢？”。
餘蓓小聲說：“我晚上就想看會兒電影好好睡一覺”。
張星語趕忙說：“我也累啊，要不晚上一起看電影吧，看夠了睡覺。楠姐，
你今晚上還要那麼橫著擠嗎？你睡得好？”。
“我睡得好，睡得可香了”。
趙濤起來伸了個懶腰，走到臥室門口，探頭看三個女生都有點灰頭土臉，柔
聲說：“晚上別忙活了，我去買點吃的，你們想吃什麼？吃完都洗洗澡，好好休
息一下吧，以後……時間還長呢，也不能天天都玩那麼瘋，對不對？”。
張星語立刻道：“對對對，晚上看電影，楠姐不是說你們買過好多電影盤，
咱們一起看。看完就各回各屋睡吧，寬敞點休息得好才有精神”。
趙濤連忙抓起外套披上，笑道：“這個你們商量，我怎麼睡都挺舒服，我去
買飯，你們有什麼想吃的嗎？”。
“我要魚香肉絲”。
“我要醋溜土豆絲”。
“呃……”餘蓓想了想，說，“我想吃炒餅，可一份我吃不完”。
張星語馬上表態，“沒關係，咱倆分一份”。
“好，那我要一份炒餅，蓋個煎蛋”。
趙濤點點頭，開門出去。
天氣已經轉暖，出了院子，和風拂面，沒有一絲涼意，深吸一口，沁人心肺，
痠疼的肌肉彷彿都舒展了幾分，他活動了一下筋骨，決定晚上就找妹子們請教一
下鍛鍊的問題。
他的體能必須儘快跟上，不然，楊楠乖乖聽話幫他分憂的時候還好，一旦這
丫頭吃醋反過來搶著榨汁，那他一夜下來真是跟跑個三千米相差不遠。
就算五一節後餘蓓走了，剩下這倆可都是大胃王，誰也不是一兩次高潮就能
應付的主兒，楊楠耐力好，歇口氣就能再來，張星語體質好，一個高潮接一個可
以不停氣，倆人今後要在他身上鬥起法，怕是要給他把膽汁都吸到腎裡。
抱著測試一下自己體力的心態，趙濤乾脆一路小跑去了門外的小飯店。
五一大假，學生沒什麼事兒的基本都回家了，校外這條繁華小吃街跟著進入
了間歇性冷清期，賣肉夾饃雞蛋灌餅揚州炒飯的小販都懶得吆喝，翹著二郎腿湊
在一堆聊天。
這段路也就四百多米，他氣喘吁吁點好東西，坐到椅子上盤算了一下，看來
那些說做愛能強身健體的都是扯淡，他這大半年雞巴就沒怎麼閒過，結果，身體
狀況明顯掉了一檔。
回去吃晚飯的時候，他很認真地問張星語和楊楠，如果打算以強身為目的，
應該怎麼鍛鍊比較好。
答案和他估計得還真差不多，楊楠很乾脆的表示讓他以後跟她一起晨跑，去
學校操場跑圈，張星語則堅持讓他每天跟著她做深蹲、負重深蹲、跪式深蹲、保
加利亞分腿深蹲……。
趙濤為了儘量一碗水端平，只好答應下來，早晨跟著楊楠去跑步，回來有空
就陪張星語一起做深蹲。
結果，行動力超群的張星語晚上就開始了第一課。
電腦上放著電影，床邊擺著零食，楊楠抱著餘蓓樂呵呵靠在床頭看，而趙濤，
就跟張星語在旁邊開練。
張星語特地換了運動背心和短褲，還很專業地套了吸汗頭帶和護膝，指點著
趙濤矯正了動作標準度後，就和他一起一組一組做了起來。
於是，本來還覺得自己晚上能把中午的炒腰花用上的趙濤，洗了個澡出來倒
頭就睡了。
完全累沒了慾望……。
（三百零八）。
第二天一早，楊楠就換好跑鞋運動裝從張星語腦袋下面拽出了趙濤的胳膊，
拎著他洗漱一番吃了點東西，騎著二手腳踏車直奔校內體育場。
“咱們學校這是標準體育場，新修的橡膠跑道，跑起來挺舒服的。你頭一天
跑，我就著你，你準備跑多久？”。
“多……多久？”。趙濤一愣，“不是算圈數的嗎？”。
楊楠笑了起來，“咱們是鍛鍊身體，強壯心肺功能，又不是來跟誰競速，數
圈幹什麼”。
她說著抬起手腕，看了一眼運動電子錶，“我一般都跑半小時到一小時，跑
爽了就結束。那今天……你先跟我一起跑二十分鐘試試？”。
“行，”趙濤咬了咬牙，“那咱們開始吧”。
“開始什麼呀”。楊楠笑著在他屁股上拍了一巴掌，“跟我一起熱身五分鐘，
快點，不然你抽筋拉傷我可不管”。
同樣的熱身動作，柔韌性很好又一直間或鍛鍊著的楊楠做起來當然不成問題，
可昨晚才初嘗深蹲滋味的趙濤就要慘得多，腰腿一拉就疼得呲牙咧嘴，弓背一摸
腳尖，痛得就連腦門都冒了汗。
一套熱身做完，楊楠不過額頭見點潮氣，可趙濤，連裡面的背心都溼了。
“你怎麼虛成這樣”。楊楠過來伸手進去摸了摸他的背，“這就出這麼多汗？”。
“疼的，我昨晚上做了多少組深蹲你不知道啊？”。趙濤咧著嘴揉著大腿說，
“哦對，你是沒注意，你倆光顧著看喜劇片了”。
“練幾天就不疼了，你就是缺這個”。楊楠原地顛了兩下小步，“走吧，開
始先慢點，我帶著你，你在內道，跟著我跑，跟不上了吭聲，別硬撐”。
“行”。趙濤咬著牙一點頭，緊緊鞋帶，跟著她一起跑進了賽道。
晨跑的學生還有幾個，為了不影響他們，楊楠帶他選了最外側的兩道，先用
比快走速度高不了多少的程度慢跑了小半圈，跟著看趙濤呼吸還算勻稱，漸漸把
速度提升上去。
結果提了一點，趙濤就喘成風箱大呼小叫地說：“不……不行……太快了…
…”
楊楠只好再調整回來。
旁邊一個個晨跑的學生超車過去，有
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家裡人多倒是有一個好處，那就是不像只有一男一女的時候那麼容易不知不
覺進入到曖昧的氣氛中，想著想著就脫了褲子來一發。
三個女生都起來順次洗漱打扮之後，就把趙濤趕去廁所打理個人衛生，在餘
蓓的建議、張星語的指揮下，通力合作對出租屋進行了一次徹底的大掃除。
“租的房子，不用弄那麼幹淨吧？”。看著進來拿墩布的張星語連圍裙和橡膠
手套都穿戴整齊，他忍不住小聲說。
“那你準備搬家嗎？”。
她在桶裡嘩啦嘩啦一涮，蹲下就用手去擰墩布頭，這利落熟練的樣子，突然
就看得趙濤鼻子一酸，趕忙晃了晃頭，驅走眼底險些閃過的那抹倩影，“那倒不
準備”。
“既然長住，收拾乾淨了，咱們自己也住得舒服啊”。她笑著站起來，湊過
來親了他一口，“又不用你忙活，我們先收拾臥室，收拾好你就可以進去玩電腦
了”。
“你在家也經常幹這些？看著……挺熟練的”。他笑了笑，裝作隨口問道。
“家裡有爹媽呢，誰經常幹這個啊”。她一撅嘴，放低聲音說，“你可別讓
她倆知道，好多家務，我可都是寒假才現學的。我媽還以為我是因為爸爸病了開
竅懂事了，要知道我是為了討好你，不得氣死”。
“為什麼不能讓她倆知道？”。他一愣，沒明白。
“我還想建立賢惠能幹形象呢好吧，”她一瞪眼，“原本就專業和臨陣磨槍
那給人的感覺能一樣麼。哎呀不說了，我先去拖你床底下，以後你擦小弟弟的紙
別再隨手扔，床底下都有味兒了”。
“哦”。他點點頭，等她出去關上門，就拿過旁邊的書，繼續排宿便大業。
結果，張星語可能多少有點強迫症，一開始收拾，就非要收拾徹底不可，偏
偏三個小女生裡頭兩個都不擅長幹活，就是搭把手的程度，加上這屋子之前就是
學生租住，壓根沒人收拾過，進度大大低於預期。趙濤從中午吃過飯後坐到電腦
前開始玩遊戲，推了一次大菠蘿，帶著刀鋒女王統治了一次宇宙，把新買的魔獸
爭霸三安裝上，學了新手關，一路玩到指揮阿爾薩斯王子屠完了城，才算是聽到
了楊楠歡呼解放的聲音：“啊啊，總算弄完了。我說你們倆也忒慣著他了吧，搬
床擦地這活兒竟然讓我幹不叫他？”。
馬上就接著傳來張星語帶著笑意的回應：“這不是要給他養精蓄銳麼，不然
這麼累一天，腰花不是白給他炒了”。
“可我累得腰痠背疼……啥也不想幹了啊。你還有勁兒？小蓓，你呢？”。
餘蓓小聲說：“我晚上就想看會兒電影好好睡一覺”。
張星語趕忙說：“我也累啊，要不晚上一起看電影吧，看夠了睡覺。楠姐，
你今晚上還要那麼橫著擠嗎？你睡得好？”。
“我睡得好，睡得可香了”。
趙濤起來伸了個懶腰，走到臥室門口，探頭看三個女生都有點灰頭土臉，柔
聲說：“晚上別忙活了，我去買點吃的，你們想吃什麼？吃完都洗洗澡，好好休
息一下吧，以後……時間還長呢，也不能天天都玩那麼瘋，對不對？”。
張星語立刻道：“對對對，晚上看電影，楠姐不是說你們買過好多電影盤，
咱們一起看。看完就各回各屋睡吧，寬敞點休息得好才有精神”。
趙濤連忙抓起外套披上，笑道：“這個你們商量，我怎麼睡都挺舒服，我去
買飯，你們有什麼想吃的嗎？”。
“我要魚香肉絲”。
“我要醋溜土豆絲”。
“呃……”餘蓓想了想，說，“我想吃炒餅，可一份我吃不完”。
張星語馬上表態，“沒關係，咱倆分一份”。
“好，那我要一份炒餅，蓋個煎蛋”。
趙濤點點頭，開門出去。
天氣已經轉暖，出了院子，和風拂面，沒有一絲涼意，深吸一口，沁人心肺，
痠疼的肌肉彷彿都舒展了幾分，他活動了一下筋骨，決定晚上就找妹子們請教一
下鍛鍊的問題。
他的體能必須儘快跟上，不然，楊楠乖乖聽話幫他分憂的時候還好，一旦這
丫頭吃醋反過來搶著榨汁，那他一夜下來真是跟跑個三千米相差不遠。
就算五一節後餘蓓走了，剩下這倆可都是大胃王，誰也不是一兩次高潮就能
應付的主兒，楊楠耐力好，歇口氣就能再來，張星語體質好，一個高潮接一個可
以不停氣，倆人今後要在他身上鬥起法，怕是要給他把膽汁都吸到腎裡。
抱著測試一下自己體力的心態，趙濤乾脆一路小跑去了門外的小飯店。
五一大假，學生沒什麼事兒的基本都回家了，校外這條繁華小吃街跟著進入
了間歇性冷清期，賣肉夾饃雞蛋灌餅揚州炒飯的小販都懶得吆喝，翹著二郎腿湊
在一堆聊天。
這段路也就四百多米，他氣喘吁吁點好東西，坐到椅子上盤算了一下，看來
那些說做愛能強身健體的都是扯淡，他這大半年雞巴就沒怎麼閒過，結果，身體
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回去吃晚飯的時候，他很認真地問張星語和楊楠，如果打算以強身為目的，
應該怎麼鍛鍊比較好。
答案和他估計得還真差不多，楊楠很乾脆的表示讓他以後跟她一起晨跑，去
學校操場跑圈，張星語則堅持讓他每天跟著她做深蹲、負重深蹲、跪式深蹲、保
加利亞分腿深蹲……。
趙濤為了儘量一碗水端平，只好答應下來，早晨跟著楊楠去跑步，回來有空
就陪張星語一起做深蹲。
結果，行動力超群的張星語晚上就開始了第一課。
電腦上放著電影，床邊擺著零食，楊楠抱著餘蓓樂呵呵靠在床頭看，而趙濤，
就跟張星語在旁邊開練。
張星語特地換了運動背心和短褲，還很專業地套了吸汗頭帶和護膝，指點著
趙濤矯正了動作標準度後，就和他一起一組一組做了起來。
於是，本來還覺得自己晚上能把中午的炒腰花用上的趙濤，洗了個澡出來倒
頭就睡了。
完全累沒了慾望……。
（三百零八）。
第二天一早，楊楠就換好跑鞋運動裝從張星語腦袋下面拽出了趙濤的胳膊，
拎著他洗漱一番吃了點東西，騎著二手腳踏車直奔校內體育場。
“咱們學校這是標準體育場，新修的橡膠跑道，跑起來挺舒服的。你頭一天
跑，我就著你，你準備跑多久？”。
“多……多久？”。趙濤一愣，“不是算圈數的嗎？”。
楊楠笑了起來，“咱們是鍛鍊身體，強壯心肺功能，又不是來跟誰競速，數
圈幹什麼”。
她說著抬起手腕，看了一眼運動電子錶，“我一般都跑半小時到一小時，跑
爽了就結束。那今天……你先跟我一起跑二十分鐘試試？”。
“行，”趙濤咬了咬牙，“那咱們開始吧”。
“開始什麼呀”。楊楠笑著在他屁股上拍了一巴掌，“跟我一起熱身五分鐘，
快點，不然你抽筋拉傷我可不管”。
同樣的熱身動作，柔韌性很好又一直間或鍛鍊著的楊楠做起來當然不成問題，
可昨晚才初嘗深蹲滋味的趙濤就要慘得多，腰腿一拉就疼得呲牙咧嘴，弓背一摸
腳尖，痛得就連腦門都冒了汗。
一套熱身做完，楊楠不過額頭見點潮氣，可趙濤，連裡面的背心都溼了。
“你怎麼虛成這樣”。楊楠過來伸手進去摸了摸他的背，“這就出這麼多汗？”。
“疼的，我昨晚上做了多少組深蹲你不知道啊？”。趙濤咧著嘴揉著大腿說，
“哦對，你是沒注意，你倆光顧著看喜劇片了”。
“練幾天就不疼了，你就是缺這個”。楊楠原地顛了兩下小步，“走吧，開
始先慢點，我帶著你，你在內道，跟著我跑，跟不上了吭聲，別硬撐”。
“行”。趙濤咬著牙一點頭，緊緊鞋帶，跟著她一起跑進了賽道。
晨跑的學生還有幾個，為了不影響他們，楊楠帶他選了最外側的兩道，先用
比快走速度高不了多少的程度慢跑了小半圈，跟著看趙濤呼吸還算勻稱，漸漸把
速度提升上去。
結果提了一點，趙濤就喘成風箱大呼小叫地說：“不……不行……太快了…
…”
楊楠只好再調整回來。
旁邊一個個晨跑的學生超車過去，有
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