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19-08-14
“算了，家裡就這麼大點兒地方，出去跑跑步可能都比在家效果好。”
“哎呀，你怎麼這麼倔。若是沒人指導，隨便去跑步可能會拉傷筋骨的。而且這附近哪有個適合跑步的環境，要跑還得開車去找個公園那樣，空氣好點兒的地方，這樣來回折騰，你有那個毅力堅持下來嗎？”
“……”
方源嚼著飯菜不說話。劉思扒拉了一小口道，
“這事就這麼定了，一會兒吃完飯我教你。”
“哎，怎麼就定了，我還沒答應呢。”
方源嘴上說著，劉思卻已經不給他改口的機會了。吃過飯，方源本打算洗了澡去看電視，劉思卻把剛買的書往他手裡一放，讓他去客廳先看一會兒書，自己收拾起碗筷來。
一會兒的功夫，方源就看進書裡了，畢竟事關孩子，他也多了分耐心。等回過神來的時候妻子已經將一套衣服丟在了他身上，他低頭一看，是他納涼時穿的沙灘褲和背心。
“換上吧，明天再給你買健身服，今天就穿這套相對寬鬆一些的，方便活動。”
順著妻子的聲音看去，方源差點兒噴出鼻血。妻子的裸體他都不曾讓他有如此反應，實在眼前妻子的裝扮太過沖擊他的視覺神經。
妻子一身灰黑色的緊身衣包裹著纖細勻稱的身材，完美的曲線在緊身衣的塑形下被裹得凹凸有致。豐滿挺拔的酥胸，圓潤緊繃的翹臀，修長如稜的美腿，讓妻子此刻像一個被精雕細琢出來的完美雕塑一般，符合一切必要的人體美學。只是呼閃的明亮的杏眸，和隨著呼吸在律動的身體，才讓人知道這不是雕塑而是真人。
為了方便運動妻子束起了馬尾，精緻的鵝蛋臉讓人覺得英氣十足。方源細細一打量，這緊身衣為了保證透氣吸汗，竟是輕薄的純棉面料。被挺拔酥胸和翹臀撐起的部位，面料的彈性被擴張到極致，似能從被撐起的間隙中看到隱隱的肉色。
妻子沒有穿胸衣！ ？
方源感覺鼻腔一陣發癢，趕緊一隻手捂住嚷道，
“你怎麼穿成這樣？”
劉思本來不覺得有什麼，可看到方源的反應臉色跟著就紅了，驚疑地轉動著身體看了看道，
“什麼呀，健身衣不都是這樣的嗎？”
“可是你怎麼連胸衣都沒穿？”
方源一指劉思的胸口，劉思趕緊捂住胸口驚道，
“你怎麼就盯著這裡看呀，我有戴胸貼的好吧。”
隨即瞪著方源道，
“我算是知道你為什麼那麼抗拒去健身房了，腦袋裡全是這些齷齪思想。”
“我……”
方源一陣語噻，不知道自己怎麼就成了理虧的一方了。
“好了，換衣服吧。”
劉思也不想繼續數落方源，將沙發前的茶几推挪到一旁，在手機裡翻找著合適的輕音樂。
方源鬆開捂住鼻子的手，還好沒真的流鼻血。看著妻子做著準備，一股新鮮感讓方源沒有抗拒，順從地換了衣服。
劉思選了首類似廣播體操的輕音樂，將手機放在茶几上，起身笑著對方源招了招手。如沐春風的微笑，加上這一時沒有適應的打扮和氛圍，方源竟然有些扭捏了起來。
“來吧！”
劉思一拉方源，方源站起身還想穿鞋。
“不用穿鞋，就這樣啦。”
方源這才注意到妻子也沒有穿鞋，嫩白的裸足踩在木質地板上。
“好吧。教練，你說怎麼做。”
既然已被趕鴨子上架，方源索性任妻子施為，也想看看他們平日裡在健身房都練些什麼。
劉思想了一下卻道，
“時間倉促，我也沒教過別人。嗯……，你剛開始鍛鍊，首先要注意的是不能拉傷筋骨，這樣吧，你先做下俯臥撐我熱熱身，根據你的情況我再想想該怎麼做。”
“什麼呀，就做做俯臥撐？”
方源一皺眉頭。
“你可別小看這項運動，這可是最實用的健身的專案。能鍛鍊你上半身的幾乎所有肌肉，包括腿肌。很容易就能看出一個人的身體強度的。”
劉思的解釋相對專業，方源也明白，畢竟讀書那會兒哪怕在軍訓的時候也都是要訓練這個的。
“行！”
方源想起了那個梗，俯臥撐可是男性在向女性展示自己的持久力，他對自己的臂力還是有信心的，沒理由逃避。
說完俯下身試了兩下，不太吃力，但是明顯感覺到沒有讀書那會兒輕鬆了。
“雙手分開超過肩寬，別將力量都交給手臂。胸口儘量向下，你這樣可是在偷懶。”
劉思指點道。
方源試著放寬了手掌間距，的確沒那麼吃力了。但身體下傾盡量貼地之後，起身明顯能感覺到肩頰部位很是吃力。連續做了十來個，從胸腔到手臂竟傳來一陣痠麻感。
我靠，大學的時候可是能一口氣做三十多個，這下尷尬了。一波氣力耗盡，方源不得不停了下來。本以為會遭到妻子的嘲笑，但劉思好像早就預見到了一樣。像一個真正的教練那樣指點道，
“節奏不要太快，這樣會影響持久力的。沒力氣的話先休息一會兒再繼續吧，別拉傷了肌肉。”
說著劉思親自下場，在方源起身後自己俯身做了起來。
方源退坐一旁，妻子雖然一副身嬌體柔沒有力量感的樣子，但做起俯臥撐竟有種別樣的美感。每一次俯地挺身都很緩慢，卻格外穩健，盡力保持每一個動作的完美。看得出來妻子是花了大毅力練習的。
一，二，三……
方源心裡默數著，當妻子做到二十個的時候，方源心裡就有點吃驚了，沒料到妻子柔弱的身體竟然有這種耐力。等到妻子突破三十個的時候，終於看到她開始喘氣了，但俯地挺身的節奏並沒有變慢。
待到劉思做了四十來個，長吐了一口氣，這才收腿起身了。回首看著已經有些驚呆了的方源道，
“怎麼樣，我做了多少個？”
“三四十個吧，我也沒細數。”
方源模糊了下數量，後面他也沒細數，實在是有些汗顏。
“果然不練了就會退步，我最好的時候可是能做到六十個呢。”
方源心下一驚，妻子看起來柔弱的身體竟然有這種力量。在他不知道的時候她是下了多大毅力去健身啊，還真不容易。
劉思拍了拍手，去廚房倒了兩杯水，遞給方源一杯道，
“怎麼樣，俯臥撐不簡單吧？”
“嗯，要做好的確不簡單，但你們在健身房的時候應該不光練這個吧？”
方源喝了一口道。試過之後他開始對妻子的健身也有了些許認同，自己的確是因為憤怒而偏執了。
“這個當然，但去那裡都是以器材鍛鍊為主的，無器材練習的都是一些常見的基本功。”
劉思一口氣將一杯水喝完，隨即道，
“我想起來了，配合俯臥撐，你應該再練習下蹲馬步，鍛鍊一下腿部肌肉。來。”
劉思一拉方源的手，自己演示著紮了個標準的馬步，示意方源照著她的做。
這種武俠小說裡常見的基本功訓練手段，方源這樣的男孩子基本上從小都照著電視學過。他一擺手道，
“這個誰不知道呀。挺胸收腹，大腿與膝蓋保持持九十度下蹲是吧。”
說著方源分胯而立，按著要領蹲了下去。劉思起身笑著扒了扒方源的大胯，隨即又踢了下他的腳掌道，
“腿分開點，雙腳外開15度。”
說著自己也面對方源蹲了下來道，
“眼睛跟我平視，雙手平擺，將重心再下移一點。”
方源按照妻子的樣子調整著自己的動作，兩人蹲著馬步隔空對視，動作調整完畢之後方源就有些繃不住笑了。
“噗哧，呵呵。”
“你笑什麼。”
劉思本來挺嚴肅地，也被他帶得繃不住臉，靦腆一笑。
“沒什麼……，只是覺得不習慣，咱們這樣還真新鮮。”
“別笑了，省著點體力吧，哪怕是第一次練也要扎滿兩分鐘。要是都比不過我，看你還笑得出來。”
劉思此話一齣，方源才收斂了下笑。心下開始數起了數。
剛在心裡數過三十，大腿就開始晃悠起來。咬牙堅持著，腰也繃不住了，屁股跟著就晃了起來。
方源額頭滲出汗珠，不是累得，實在是連番尷尬讓他心裡止不住地緊張，哪能不出汗。劉思見方源腿肚子打顫卻咬牙堅持的樣子，實在繃不住，側過臉去噗哧一下就笑出了場。
“噗！”
妻子嘲笑一齣，方源瞬間破功。一下子跌坐地上，嘴裡道，
“哎呀，不行不行。是你耍賴，說好不許笑的。”
“你還要不要臉啊，跟老婆比輸了還不認賬。”
劉思收了架勢，實在是忍不住嘲諷方源。
運動這麼一會兒，劉思額頭也開始滲出細密的汗珠。氣血上湧，霞飛雙頰，更多了一抹嬌豔。
“你是練過的嘛，跟我比不是勝之不武嗎？”
方源乾脆覥起臉皮，不承認就是沒輸。劉思翻了翻白眼。
“好了，起來啦。躺地上幹嘛，接著做俯臥撐。要是一直這樣動一下就歇一下，汗都出不來，有什麼效果。”
劉思不與方源計較，顧自又做起了俯臥撐。
珠玉在前，方源懶勁上來，想放棄都拉不下臉來。只好追著妻子的節奏，跟著再次做起了俯臥撐。
客廳空間有限，方源趴下之後與妻子交錯著身體，跟著她的節奏竟然比第一次還多做了幾個。心下一喜，身體也活動開了。原來健身這種事情是要有人一起效果會更好點。
只是歇過之後再蹲馬步，方源覺得疲倦期比剛才來得更早了，十來秒腿肚子就開始有些不聽使喚了。剛準備放棄休息一會兒再繼續，後背突然靠上一個火熱的軀體。
“加油，再堅持一下。”
原來是妻子劉思做完俯臥撐，見方源這搖搖欲墜的樣子，直接背對著扎著馬步靠了上來。
兩人背對背靠著，彼此借力總算沒那麼費力。但方源仍感覺腿部的支撐很是費力，手向後伸著恨不得找個地方借力。
劉思藕臂一挽，勾住了方源的手肘，伸開手掌與方源雙手緊握，給方源鼓起了勁。
“加油，能堅持多久是多久。”
感受著妻子後背和手心傳來的熱量，方源備受鼓舞，咬牙堅持。汗水涔涔而下，感覺全身的毛孔都開始舒張。體力快速消耗的同時，雙手不自覺地鑽入妻子的指間，與她十指交扣。
“呼……”
方源將精神全部專注到身體上，依然止不住開始喘氣。身後劉思運動量比方源更盛，呼吸也跟著有些粗重。
兩人彼此背靠著背，方源開始能清晰地感覺到妻子的心跳聲，和肌肉的顫動。十指相扣彼此心連著心，這種感覺像極了兩人歡愛後，彼此享受著高潮後的餘韻。
這麼一想，方源竟發現自己的下身竟可恥地硬了起來。身體也開始因為脫力也跟著上下晃著。
“加油，再堅持堅持。”
劉思再次打氣。
可越是堅持，方源身體晃得更厲害了，他的體力已經透支了。
劉思被他帶得跟著上下晃動，兩人背靠著背開始廝磨起來，方源思想走偏瞬間被破了功，砰地一聲連帶著妻子跌坐在地上。
“呼……呼……”
方源大品喘著粗氣，汗如雨下。
劉思也喘了幾口粗氣，香汗涔涔。但很快就緩了口氣站起身來對方源道，
“嗯，不錯，總算比剛才更久一些了。感覺怎麼樣？”
“呼呼~，還行。”
方源側過身來故作輕鬆地應道。
他這一回身，劉思正好看見他胯間頂得高高的帳蓬，杏目圓睜，臉色脹紅地捶了方源一下道，
“你腦子裡都在想些什麼啊？”
方源低頭一看，靠，褲子穿得太寬鬆了，這微微一硬都這麼明顯。
“呵呵。”
乾笑兩聲，方源趕緊去洗手間拿出毛巾擦了擦汗，順便將妻子的毛巾帶出來遞給她道，
“剛才那姿勢也是你在健身房學的？”
劉思擦了擦汗，起身瞪了方源一眼道，
“嗯。你也感覺到了吧，健身也是需要氛圍的，有人一起更有效率。這種兩人搭配的方法自然是有。”
“都是男人跟女人？”
劉思知道方源是什麼意思，又瞪了他一道，
“想什麼呢。哪裡也不可能是男女正好1：1啊。雖然有些情侶是這樣練習的，但也並不多。畢竟男女體力上差異明顯，需要的強度根本不一樣。為了達到鍛鍊的效果，一般都是女人跟女人配，男的自己練的多。只有少數練著玩的和願意牽就的情侶，才會一起練。”
這話聽得方源一囧，自己這算是被媳婦牽就了？
“我接著練會兒，你先歇會兒吧。體力別透支得太厲害，明天上班身體會痛的。”
劉思喝了口水，自己又練了起來。
方源看清妻子繼續練了起來，開始不再侷限於單純的俯臥撐，俯地的同時她會換著踢踢腿，挺身的時候她甚至可以用手撐起身體讓雙腳離地。纖長柔軟的身體裡好像有著無限的潛力，讓方源感覺難以企及。
坐看著妻子，方源心中驚歎，恍忽中感覺妻子離自己越來越遠。她這驚人的體力和耐力是練了多久？是自己練出來的嗎？還是有個願意牽就她的人，陪她一起練的？
方源甩了甩頭趕緊把這種自怨自艾的想法從腦子裡清空，妻子變得越來越好，他應該高興才是。
喝了點兒水，方源又下場練了兩輪，再次跌坐在地上的時候，劉思不讓他再練了。
“好了，你今天先到這兒吧，鍛鍊只能循序漸進，重在堅持。你知道鍛鍊的好處了記得明天接著練就行了，別一天就把自己弄趴下了，明天又不願意動了。休息一會兒去洗澡吧。”
方源甩了甩痠麻的四肢，坐看著妻子練了一會兒就去洗澡了。等出來的時候妻子也差不多結束了，起身的時候還不忘感嘆了一句，
“哎，真的退步了，這才半個小時。”
“……”
這臉打得方源一陣無語。
躺在床上看了會兒剛才的書，很快就有了睏意。這時妻子也洗完回了房間，溼漉的長髮用毛巾盤在頭頂，白色的吊帶睡裙，玉體帶著水光，香氣撩人。每到這時方源都會有些心猿意馬，可今天妻子已經“榨乾”了他的體力，他根本無心多想。
看著面若桃花，肌膚如雪的妻子，方源眯著眨眼道，
“你不是說運動完會神輕氣爽的嗎？我怎麼感覺一晚上根本恢復不過來呀。”
劉思敷著面膜，在修長的美腿上均勻地塗抹著精油，細細按壓著，看了方源一眼道，
“別睡啊，第一天運動完要給肌肉按摩一下，不然明天真的會痛的。”
可方源哪能管得了這些，癱在床上就後眯著了。迷迷糊糊間胸前忽然感覺到一絲冰涼，緊接著一雙手開始在自己身上搓弄著，將這一絲冰涼塗抹到全身，慢慢的滲入皮膚。
“好舒服……”
方源呢喃著還是醒了過來，一睜眼就看到嬌妻跪坐在身旁，細心地給自己按摩著。
“怎麼樣，很舒服吧。”
“你還會這個呀。”
“不然呢，讓你自己按你肯定又會偷懶。明天痛起來就會說是我在騙你了。”
劉思心細如髮的樣子讓方源暖心一笑，拍了拍妻子的大腿道，
“謝謝。”
“好了，翻過去吧。”
方源翻了個身，妻子又擠了些精油，如法炮製地在他背部按了起來。方源直感覺全身的肌肉一下子鬆弛了下來。
“嘶……”
舒爽地呻吟了一聲，妻子像是受到了鼓勵，一下子騎坐在方源的大腿上，更加賣力地在方源的腰腹處按摩著。
“別繃得那麼緊，放鬆一點。”
妻子聲音輕柔，充滿了誘惑，手上的力道也跟著放鬆了些。只是方源沉溺在肌肉舒張的快感中，沒有察覺。
緊接著，劉思身子向下挪了挪，纖手的動作也移到了方源的大腿上，在按摩完方源最疲累的腿部肌肉後，劉思的重心逐漸壓在方源的大腿上。
腿部漸漸傳來沉重的壓迫感，方源還以為這是什麼新的按摩服務。正閉眼準備細細享受的時候，突然感覺到妻子按摩的纖手，向著自己的大腿根部襲來，直探入自己的短裙摸索著。
方源一驚，摸住妻子的手，回過頭來道，
“你幹嘛？”
等看清妻子的面容，卻發現她已是面含春水，嬌豔欲滴地正看著他。身子直接貼上方源道，
“老公，我想要了。”
方源嚇了一跳，他不是沒見過妻子主動的時候，但如此直接的求歡絕無僅有，他的記憶中好像也只有妻子從孃家回來的那次。
“嗯……”
妻子似發情了一般，壓著方源的後背。一對酥乳沒有胸衣的束縛，隔著薄紗的吊帶裙不住地在方源背上蹭著，珠唇吐氣如蘭地跟著在方源臉頰上親吻著。
這種誘惑誰受得了，方源瞬間就挺槍抬頭了。只是身體的疲累感讓他並沒有放肆的衝動，看著面若桃李，眼含春波的妻子，方源努力翻過身來摟住她道，
“別鬧了，老公現在哪有力氣。”
誰知嬌妻嫵媚一笑，摸上方源昂揚的下體笑道，
“不試試怎麼知道呢，你最會偷懶了。”
兀地俏臉緊貼上來，在方源耳邊道，
“現在是給你補課。”
面對嬌妻如此淫蕩的誘惑，方源如何還能忍受。摟抱著她就開始上下其手，兩人在床上一陣翻滾。
“嗯……，滋……”
兩人舌吻一陣，方源氣短敗下陣來，撫著妻子的俏臉道，
“你怎麼還這麼有氣力，沒累著嗎？”
“不知道。”
劉思沉溺於與丈夫的纏綿，沒有回答。主動在方源身上親吻起來。
眼見嬌妻如此纏人，方源也不再囉嗦。握住妻子雙峰的一隻手順勢而下，滑過妻子錦緞般的小腹，直探入大腿根部。隔著內褲摸到一片冰涼，原來嬌妻早已溼透。
“怎麼溼成這樣？”
方源本意調戲一下妻子，將內褲撥到一邊，在妻子的玉門前撥弄著。
“不知道……”
劉思奮力想夾緊大腿，以手遮面，依舊是羞恥心佔著上風。
“每次練完出完汗，體力恢復的時候就會特別想要。而且都怪你，剛才練的時候都在想些什麼。”
劉思嬌嗔著，將鍋甩給方源以證明清白。
“嘿嘿。”
方源淫蕩一笑，沒想到妻子還有這種體質，但是她說“每次”是什麼意思？
還沒等他細想，妻子如美女蛇般又纏了上來。
……
[ 本章完 ]
