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24-04-03
作者：天人舊館
2024/04/03
第01章 帶你健身不是目的，想肏你才是
早上七點，在大多數同事還在路上的情況下，林瑞已經來到了公司健身房， 偌大的健身房此時只有他一人，因為太早了。
健身的習慣，林瑞已經堅持了三年，也練就了一副好身材，因為感覺早上鍛 煉時，肌肉充血的狀態好，所以一直以來，他都是來的比較早，進行力量訓練。
訓練結束後，在健身房裡洗了個澡，清清爽爽開啟美好的一天。
邊等電梯邊刷手機，八點十五左右剛好是上班的高峰期，雖然是六個電梯， 但剛剛過去的兩臺也還是擠不上去。
「叮噹」又一臺到達，看上去人也不少，正當猶豫時，站在門口附近的劉婷 對他招了招手道：「上來啊，裡面還有位置。」
林瑞擠了上去，其實裡面空間不小，只不過大家都擠在門口，所以顯得很是 擁擠。
林瑞側站在劉婷身邊，剛剛洗過澡，身上帶著一股好聞的氣息，林瑞身材高 大，嬌小的劉婷只到他的胸口，被身邊人擠著，兩人捱得比較近，強烈的男性氣 息衝擊的劉婷的臉紅紅的。
「你去健身了。」劉婷主動和他說話。
「嗯，我每天早上都來。」
「你堅持的真好，我辦了卡都沒去幾次呢，我還感覺我最近有點胖了。」
劉婷對他說道，他們公司內的健身房雖是免費，但是想健身也要去申請拿卡， 當時剛開的時候一堆人要去健身，結果只第一週人多，慢慢的，又只剩下有健身 習慣那些人了。
如何對小女生說話，林瑞駕輕就熟。
「不會啊，你這樣要是說胖的話，那可沒有瘦人了。」
劉婷確實不胖，162的身高，95斤，剛剛好，尤其她本人也總是傳一些寬鬆 的衣服，更看不出來，但據她自己所說，她最瘦的時候才85斤，要是這麼對比的 話確實胖了。
「你最近中午還去嗎？」劉婷又問道。
「沒怎麼去，早上去的話中午我就不怎麼去了，偶爾去一兩天跑跑步。」
「啊，這樣啊……」
劉婷語氣有些沉吟，旋即又說道：「我想下週中午去健健身，練練力量，塑 塑性什麼的，你能帶帶我麼，我之前沒練過力量。」
林瑞也算是他們公司的健身專家了，好多人來他這諮詢怎麼練的問題。
「沒問題啊，那我下週早上少練一會，中午等你。」對於美女的請求，林瑞 欣然答應。
週一，當劉婷穿著緊身訓練服出現在健身房，林瑞眼前一亮，小姑娘平時穿 著挺保守，總是寬鬆的牛仔褲T恤的，本以為健身也會這樣呢，沒想到啊，挺能 展示自己的身材。
黑色的緊身T恤，凸顯出鼓鼓的胸脯和盈盈一握的腰線，灰色彈力褲繃得緊 緊的，臀部勾勒出一道美麗的弧線，又翹又圓，在那熱身隨意轉動著身體，蹦蹦 跳跳，盡顯可愛，身材還是很苗條的，不過還是有一點肉肉的感覺，可能這也是 她動了健身念頭的原因。
林瑞看著她著健身服的身體，腦子裡總會浮現出Q彈兩個字，壓在身下的話， 一定很爽吧，用力搖了搖腦袋，不能再想了，健身穿的少，要是硬起來可就尷尬 了，收了收心思，做完最後一組推胸，見她在那也晃盪的差不多了，便走上前去。
「我先帶你做一些小重量的力量訓練，塑塑形。」
「啊，我不太懂，跟著你說的練吧。」
劉婷平時頂多練個瑜伽之類的，對這些都不太熟悉，由著林瑞安排了。
「你先蹬十分鐘這個，讓身體熱起來」。帶她到橢圓機那裡，林瑞說道。
劉婷不熟悉，姿勢看起來十分的彆扭，林瑞倒是有耐心，畢竟是對待美女嘛。
「你上身應該往前再傾倒一些，臀部往後翹一下，然後邁腿的幅度大一些。」
健身這種場合嘛，說起身體部位還是大方一點，劉婷雖然聽到他說臀部的時 候有些不好意思，但也不多想，按他的指導來做，不過堅持沒一會就又亂了。
林瑞只好在身後盯著她，隨時糾正，黑色T恤在運動中慢慢上移，露出大片 腰間白皙的皮膚，輕薄的緊身褲隱隱浮現出三角內褲的痕跡，淺淺的，緊盯著還 是看得出來一點。
因為繃得太緊的緣故，臀瓣間股線分明，隨著雙腿擺動，翹臀一扭一扭，牽 扯著林瑞的心神，就這樣一邊欣賞，一邊糾正她的動作，心中無比滿足，怪不得 那麼多人願意當健身教練呢。
練了十分鐘左右，給的阻力並不算大，但是完事後，劉婷都覺得腿發軟，身 上直冒汗。
「你這體力有點差啊。」林瑞在一旁說道。
「是啊，我真的是好久沒這麼動過了。」劉婷扶著腰氣喘吁吁道。
「我看你還不能直接上大強度的訓練，還是先打基礎吧，體力上來之後再慢 慢加量，最近先控制飲食就好，只要動起來了就好。」
劉婷點點頭，對他這個健身達人的建議還是很看重的，接下來的計劃也就宣 告廢棄了，跑步機慢速走著吧，只能先這樣了，對於她來說，第一步堅持下去才 是最重要的。
下午回到辦公室，兩人的工位相鄰，中間只隔了一條過道，一直在斷斷續續 的聊天。
林瑞要讓她注意一下熱身和拉伸活動，還有多揉一揉腿，不然第二天會很酸 痛。
第二天早上，在縮短了自己早上的健身時間後，林瑞早早坐在了辦公室裡。
————————
「早啊。」林瑞看著走路有些不太正常的劉婷，問候道。
看來昨天還是有些影響的，讓她走路看起來有點彆扭，知道的是因為健身， 不然看她這個姿勢，還以為昨晚被人肏狠了呢。
劉婷坐定回道：「聽你的，我昨天揉了好久，但早上起來還是有點痠痛。」
「肯定的啊，你好久都沒練了，前兩天會難說一點的，今天繼續去？」林瑞 帶著疑問問道。
畢竟是有「前科」的人，對她的堅持謹慎看好，劉婷羞惱的回道：「必須去， 你放心，這次一定堅持的住。」
「那就好，哈哈。」
不親眼見到她去，林瑞還是不敢確認的，直到中午，見她果然和自己一道下 樓，手上還拿著健身包，這才確認她這次是真的要好好練的，不過也才第二天， 拭目以待吧。
林瑞換衣服快，還是先到力量區練了練自己的動作，沒一會，劉婷就進來了， 今天竟然還換了一套衣服。
白色的緊身短袖打底，比昨天黑色的更能顯出胸部的輪廓，下身換成了黑色 彈力褲，一樣的性感。
「你這怎麼還換了一套衣服呢。」林瑞不解的問道。
「我昨天回去太累了，放那就忘洗了，還好還有一套，不然今天可就真來不 了了。」劉婷回道。
「讓你老公給你洗啊。」林瑞調笑她。
劉婷嘆了口氣：「別提了，他一週也就回來那麼兩天，昨天又不在，腿還是 我自己彎腰揉的呢。」
平時聊天林瑞自然知道她的情況，也沒在這上面糾結，不過又順口說了一句：
「這算不算差生文具多。」
劉婷故意做出發怒的表情。
「就你話多。」
作勢要打，林瑞笑著躲開，趕緊拉著她進入訓練。
因為是第二天，在腿沒完全恢復的情況下，她也提不起力氣，今天也不用怎 麼指導，就讓她簡單在跑步機上慢走幾分鐘，然後緩慢爬坡迴圈幾次即可。
完事之後，讓她自己做做拉伸，然後試探著問她：「我幫你活動下腿啊，你 自己不是不方便嘛。」
劉婷稍作遲疑也就答應了，兩人來到旁邊私教室，扯了一塊瑜伽墊鋪上，她 坐在那裡，向前伸直雙腿，林瑞先抬起她一隻腿，用整個手掌覆蓋住她的小腿肌 肉，緩慢揉捏著。
旁人幫著按就是不一樣，劉婷不時嬌撥出聲，讓他輕點。
「不這樣是揉不開的。」
林瑞才不理，剛運動過後的腿隔著一層薄薄的布料，握在手裡熱熱的，褲子 光滑，小腿肉肉的彈彈的，林瑞用力壓制住心中的邪念，防止丟人。
給她揉了七八分鐘左右。
「可以了，你起來感覺一下。」
劉婷依言起身，蹦蹦跳跳，而後帶著驚喜說道：
「很舒服哎，沒有那麼痠痛了。」
「那當然，健身我是專業的，其他我也不差啊，以後每天你訓練完我幫你放 鬆一下，保證讓你堅持下去，瘦下來。」
「那大恩不言謝？」
劉婷故作可愛的說道，林瑞也擺起來譜，高冷的嗯了一聲，然後兩人同時笑 了出來。
第02章 得手，被手指玩弄到高潮
林瑞帶著劉婷已經練了兩週左右的時間，這次她堅持的很好，已經差不多習 慣了訓練的強度，關係也和林瑞越來越親近。
以前兩人雖說工位相鄰，但也只能算得上是關係比較好的同事，但自從一起 鍛鍊之後，兩人可以隨時隨地聊一些工作以外的事情。
最多的就是，劉婷總想他吐槽她老公的工作，明明是生活在同一個城市，卻 過成了異地戀，她老公的單位需要經常值班，一週只能回來一兩次，剛結婚不到 一年的小少婦自然滿腹幽怨。
林瑞這時也就是附和著安慰安慰她，總不能對人家夫妻之間指手畫腳的。
他能做的就是給她安排好訓練計劃了，充當她情緒的出口，已經說好了，從 下週開始練臀，劉婷對這些字眼也都不怎麼排斥了，反正是鍛鍊。
好像給自己安排計劃的時候都沒這麼認真過，林瑞一有時間就琢磨動作，指 點劉婷鍛鍊，中午健身房還是有一些公司的人，看見林瑞這樣帶人，都開玩笑說 健身房教練位置不保啊。
這天鍛鍊完，劉婷發信息問道：「早上鍛鍊的人多嗎？」
「不多啊，大多數時候就我自己。」林瑞回道。
「我想早上來跟你練，我不想中午來了。」
「怎麼了？」林瑞不解的問道。
劉婷過了一會才回他。
「中午人太多了，好多器械他們用完之後，我也不想碰，而且，你懂得。」
劉婷最後發了一個意味深長的表情。
身為男人的林瑞秒懂，畢竟健身時的穿搭想不吸睛都難，更何況人長得還漂 亮。
林瑞沒想到，還有主動創造機會的，人少了那不是行事更方便了，當下答應 下來，約定明早來。
第二天，林瑞先到，自己練完一組之後看看時間，有些疑惑，這人呢，不是 說了早上來鍛鍊嘛。
疑惑之下，發信息問了一句，結果讓人無語，人家沒起來，實在是習慣了那 個點起了，她還願意熬夜，要比平時早起差不多一小時，真是沒起來。
晨練的計劃還沒來得及開始，就宣告失敗。
林瑞這時建議她。
「要不我們晚上練，晚上更是沒有人。」
林瑞心裡的算盤悄然打響，劉婷則在一旁思考沉吟。
「你這次堅持的這麼好，放棄太可惜，也就練一小時左右，那時候剛好不堵 車，我也可以送你回家。」
見劉婷沒有第一時間拒絕，林瑞知道有戲，乘勝追擊道：「行，那就今晚試 試。」
劉婷答應下來。
當天晚上，兩人來到健身房，一個人都沒有，公司平時也不怎麼加班，一到 下班人都跑了。
只有兩人的環境裡，劉婷自在多了，說話也大聲了許多，不像中午，總是壓 著嗓子說話。
練腿計劃正式啟動，練腿算是力量訓練裡比較難的部分，深蹲，倒蹬，一套 流程下來，雖說重量沒有加的更大，但是劉婷哎哎呀呀也是迴盪在整個健身房裡。
姑娘扶著膝蓋大口喘著粗氣，這個專案太累人了，林瑞招呼她，還有最後一 組啞鈴深蹲，練完收工啦。
最後這組，林瑞只上了空槓，看出來她已經差不多了。
還是沒想到，做到還有兩個的時候，劉婷哎呀一聲。
「林瑞，我起不來了。」
終究是竭力了，在她身後站著的林瑞趕忙上前，蹲下身子，讓她向後靠在自 己的身上，手臂區起，撐住空杆，這點重量對他來說輕輕鬆鬆。
幫她卸了重量帶著劉婷一點點起身，將器械固定好之後，劉婷鬆了一口氣， 忽然察覺到現在的姿勢，立馬紅了臉，閃開身去。
原來剛才林瑞在他身後，紮了馬步，讓自己身形牢靠，他往後靠的時候，挺 翹的臀部，剛好緊緊貼在他的胯間，掛好器械時，自己整個人都差不多擠在他寬 闊的身懷裡，要是赤身裸體的話，這個姿勢還真是方便插入呢。
劉婷一時有些羞澀，走到一邊偷眼瞧他，看他面色如常在那整理器械，以為 林瑞沒有察覺到呢，心下稍稍放鬆。
林瑞內心可不像表現出來的這麼平靜，在兩人身體剛接觸的那一霎，他就起 了反應，渾圓挺翹的臀兒被繃得緊緊的，自己用力貼上去立馬感受到那驚人的彈 性，小弟弟第一時間抬頭，辛虧他反應快，紮了一個深深的馬步，這才掩飾過去。
在帶她起來的過程中，劉婷身上傳來的氣味更是讓他心猿意馬，差點忍不住 就地正法，強壓住心中邪念，告訴自己慢慢來。
兩人各自整理好情緒，今天的訓練也到此為止了，在走向更衣室的過程中， 林瑞對她說道：
「你看，臀部是不是更翹了。」
劉婷對著健身房的大鏡子擺了一個pose，也不知是不是錯覺，確實感覺臀部 翹了一點，驚喜的對林瑞說：
「林教練厲害啊，確實有效果哎。」
看著故意崛起屁股擺pose的劉婷，林瑞差點又沒把持住，這丫頭是不知道穿 著緊身褲擺這個姿勢有多誘惑嗎。
拉著她趕緊走人，順便兌現承諾，給人送到了家，車內兩人密切的聊著，一 如相識多年的好友。
週五這天，兩人還在堅持訓練，反正回去都沒事，劉婷老公日常值班，回去 也是自己看劇。
林瑞單身一個，有妹子陪更是樂在其中。
練了這麼久，劉婷體能稍有提升，跟著林瑞練完，身上週四hi掛了一層薄汗。
T恤已經脫下，只穿著粉色的運動內衣，大口喘息著。
有氧真是累人，俯下身揉搓著腿，痠痛無比。
「你消消汗，我幫你揉一下啊。」
劉婷紅著臉，不知是剛剛累的，還是因為聽了這句話，點點頭，沒有拒絕。
林瑞重重呼吸了一下，先去洗了個手，帶她來到旁邊的私教室，找了一塊還 算乾淨的瑜伽墊，讓她躺著。
劉婷用手上的T恤擦了一下裸漏肌膚上還未乾透的汗水，背部卻怎麼也夠不 到。
「我幫你擦。」
劉婷便把手裡的T恤遞了過去，T恤沾了汗水，帶著一點潮氣，林瑞故意用鼻 子重重吸了一口氣。
「美女的汗都是香的。」
林瑞開玩笑道，最近兩人的關係突飛猛進，一些小小的玩笑不在話下。
劉婷故意做出微怒的表情。
「快擦」。
語氣傲嬌，像是嬌嗔，林瑞拿著T恤在她的背部遊走，手不時碰到白皙的肌 膚，柔嫩滑膩，讓人心神搖曳，要不是劉婷打斷，他都想一直擦下去了。
身體乾爽了一些，劉婷躺在瑜伽墊上，頭側向一遍，高聳的胸脯隨著呼吸上 下起伏，林瑞蹲在她雙腿旁，認真給她揉捏。
「今天練的比較多，必須做好肌肉的鬆弛，不然你明天怕是起不來咯。」
邊揉邊給她科普。
「嗯」劉婷不說話，只是用鼻音嗯了一聲，聽起來還有些嬌媚。
緊身瑜伽褲輕薄透氣，和肌膚的距離只有零點幾毫米，這麼親密的接觸，讓 她有些不好意思，不過最近也總是發生。
不知道說什麼，林瑞的身材是極好的，和他在一起鍛鍊一直很開心，他是個 很有耐心的人，鍛鍊時偶爾的親密接觸不可避免，當他灼人的目光在自己身上駐
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第01章 帶你健身不是目的，想肏你才是
早上七點，在大多數同事還在路上的情況下，林瑞已經來到了公司健身房， 偌大的健身房此時只有他一人，因為太早了。
健身的習慣，林瑞已經堅持了三年，也練就了一副好身材，因為感覺早上鍛 煉時，肌肉充血的狀態好，所以一直以來，他都是來的比較早，進行力量訓練。
訓練結束後，在健身房裡洗了個澡，清清爽爽開啟美好的一天。
邊等電梯邊刷手機，八點十五左右剛好是上班的高峰期，雖然是六個電梯， 但剛剛過去的兩臺也還是擠不上去。
「叮噹」又一臺到達，看上去人也不少，正當猶豫時，站在門口附近的劉婷 對他招了招手道：「上來啊，裡面還有位置。」
林瑞擠了上去，其實裡面空間不小，只不過大家都擠在門口，所以顯得很是 擁擠。
林瑞側站在劉婷身邊，剛剛洗過澡，身上帶著一股好聞的氣息，林瑞身材高 大，嬌小的劉婷只到他的胸口，被身邊人擠著，兩人捱得比較近，強烈的男性氣 息衝擊的劉婷的臉紅紅的。
「你去健身了。」劉婷主動和他說話。
「嗯，我每天早上都來。」
「你堅持的真好，我辦了卡都沒去幾次呢，我還感覺我最近有點胖了。」
劉婷對他說道，他們公司內的健身房雖是免費，但是想健身也要去申請拿卡， 當時剛開的時候一堆人要去健身，結果只第一週人多，慢慢的，又只剩下有健身 習慣那些人了。
如何對小女生說話，林瑞駕輕就熟。
「不會啊，你這樣要是說胖的話，那可沒有瘦人了。」
劉婷確實不胖，162的身高，95斤，剛剛好，尤其她本人也總是傳一些寬鬆 的衣服，更看不出來，但據她自己所說，她最瘦的時候才85斤，要是這麼對比的 話確實胖了。
「你最近中午還去嗎？」劉婷又問道。
「沒怎麼去，早上去的話中午我就不怎麼去了，偶爾去一兩天跑跑步。」
「啊，這樣啊……」
劉婷語氣有些沉吟，旋即又說道：「我想下週中午去健健身，練練力量，塑 塑性什麼的，你能帶帶我麼，我之前沒練過力量。」
林瑞也算是他們公司的健身專家了，好多人來他這諮詢怎麼練的問題。
「沒問題啊，那我下週早上少練一會，中午等你。」對於美女的請求，林瑞 欣然答應。
週一，當劉婷穿著緊身訓練服出現在健身房，林瑞眼前一亮，小姑娘平時穿 著挺保守，總是寬鬆的牛仔褲T恤的，本以為健身也會這樣呢，沒想到啊，挺能 展示自己的身材。
黑色的緊身T恤，凸顯出鼓鼓的胸脯和盈盈一握的腰線，灰色彈力褲繃得緊 緊的，臀部勾勒出一道美麗的弧線，又翹又圓，在那熱身隨意轉動著身體，蹦蹦 跳跳，盡顯可愛，身材還是很苗條的，不過還是有一點肉肉的感覺，可能這也是 她動了健身念頭的原因。
林瑞看著她著健身服的身體，腦子裡總會浮現出Q彈兩個字，壓在身下的話， 一定很爽吧，用力搖了搖腦袋，不能再想了，健身穿的少，要是硬起來可就尷尬 了，收了收心思，做完最後一組推胸，見她在那也晃盪的差不多了，便走上前去。
「我先帶你做一些小重量的力量訓練，塑塑形。」
「啊，我不太懂，跟著你說的練吧。」
劉婷平時頂多練個瑜伽之類的，對這些都不太熟悉，由著林瑞安排了。
「你先蹬十分鐘這個，讓身體熱起來」。帶她到橢圓機那裡，林瑞說道。
劉婷不熟悉，姿勢看起來十分的彆扭，林瑞倒是有耐心，畢竟是對待美女嘛。
「你上身應該往前再傾倒一些，臀部往後翹一下，然後邁腿的幅度大一些。」
健身這種場合嘛，說起身體部位還是大方一點，劉婷雖然聽到他說臀部的時 候有些不好意思，但也不多想，按他的指導來做，不過堅持沒一會就又亂了。
林瑞只好在身後盯著她，隨時糾正，黑色T恤在運動中慢慢上移，露出大片 腰間白皙的皮膚，輕薄的緊身褲隱隱浮現出三角內褲的痕跡，淺淺的，緊盯著還 是看得出來一點。
因為繃得太緊的緣故，臀瓣間股線分明，隨著雙腿擺動，翹臀一扭一扭，牽 扯著林瑞的心神，就這樣一邊欣賞，一邊糾正她的動作，心中無比滿足，怪不得 那麼多人願意當健身教練呢。
練了十分鐘左右，給的阻力並不算大，但是完事後，劉婷都覺得腿發軟，身 上直冒汗。
「你這體力有點差啊。」林瑞在一旁說道。
「是啊，我真的是好久沒這麼動過了。」劉婷扶著腰氣喘吁吁道。
「我看你還不能直接上大強度的訓練，還是先打基礎吧，體力上來之後再慢 慢加量，最近先控制飲食就好，只要動起來了就好。」
劉婷點點頭，對他這個健身達人的建議還是很看重的，接下來的計劃也就宣 告廢棄了，跑步機慢速走著吧，只能先這樣了，對於她來說，第一步堅持下去才 是最重要的。
下午回到辦公室，兩人的工位相鄰，中間只隔了一條過道，一直在斷斷續續 的聊天。
林瑞要讓她注意一下熱身和拉伸活動，還有多揉一揉腿，不然第二天會很酸 痛。
第二天早上，在縮短了自己早上的健身時間後，林瑞早早坐在了辦公室裡。
————————
「早啊。」林瑞看著走路有些不太正常的劉婷，問候道。
看來昨天還是有些影響的，讓她走路看起來有點彆扭，知道的是因為健身， 不然看她這個姿勢，還以為昨晚被人肏狠了呢。
劉婷坐定回道：「聽你的，我昨天揉了好久，但早上起來還是有點痠痛。」
「肯定的啊，你好久都沒練了，前兩天會難說一點的，今天繼續去？」林瑞 帶著疑問問道。
畢竟是有「前科」的人，對她的堅持謹慎看好，劉婷羞惱的回道：「必須去， 你放心，這次一定堅持的住。」
「那就好，哈哈。」
不親眼見到她去，林瑞還是不敢確認的，直到中午，見她果然和自己一道下 樓，手上還拿著健身包，這才確認她這次是真的要好好練的，不過也才第二天， 拭目以待吧。
林瑞換衣服快，還是先到力量區練了練自己的動作，沒一會，劉婷就進來了， 今天竟然還換了一套衣服。
白色的緊身短袖打底，比昨天黑色的更能顯出胸部的輪廓，下身換成了黑色 彈力褲，一樣的性感。
「你這怎麼還換了一套衣服呢。」林瑞不解的問道。
「我昨天回去太累了，放那就忘洗了，還好還有一套，不然今天可就真來不 了了。」劉婷回道。
「讓你老公給你洗啊。」林瑞調笑她。
劉婷嘆了口氣：「別提了，他一週也就回來那麼兩天，昨天又不在，腿還是 我自己彎腰揉的呢。」
平時聊天林瑞自然知道她的情況，也沒在這上面糾結，不過又順口說了一句：
「這算不算差生文具多。」
劉婷故意做出發怒的表情。
「就你話多。」
作勢要打，林瑞笑著躲開，趕緊拉著她進入訓練。
因為是第二天，在腿沒完全恢復的情況下，她也提不起力氣，今天也不用怎 麼指導，就讓她簡單在跑步機上慢走幾分鐘，然後緩慢爬坡迴圈幾次即可。
完事之後，讓她自己做做拉伸，然後試探著問她：「我幫你活動下腿啊，你 自己不是不方便嘛。」
劉婷稍作遲疑也就答應了，兩人來到旁邊私教室，扯了一塊瑜伽墊鋪上，她 坐在那裡，向前伸直雙腿，林瑞先抬起她一隻腿，用整個手掌覆蓋住她的小腿肌 肉，緩慢揉捏著。
旁人幫著按就是不一樣，劉婷不時嬌撥出聲，讓他輕點。
「不這樣是揉不開的。」
林瑞才不理，剛運動過後的腿隔著一層薄薄的布料，握在手裡熱熱的，褲子 光滑，小腿肉肉的彈彈的，林瑞用力壓制住心中的邪念，防止丟人。
給她揉了七八分鐘左右。
「可以了，你起來感覺一下。」
劉婷依言起身，蹦蹦跳跳，而後帶著驚喜說道：
「很舒服哎，沒有那麼痠痛了。」
「那當然，健身我是專業的，其他我也不差啊，以後每天你訓練完我幫你放 鬆一下，保證讓你堅持下去，瘦下來。」
「那大恩不言謝？」
劉婷故作可愛的說道，林瑞也擺起來譜，高冷的嗯了一聲，然後兩人同時笑 了出來。
第02章 得手，被手指玩弄到高潮
林瑞帶著劉婷已經練了兩週左右的時間，這次她堅持的很好，已經差不多習 慣了訓練的強度，關係也和林瑞越來越親近。
以前兩人雖說工位相鄰，但也只能算得上是關係比較好的同事，但自從一起 鍛鍊之後，兩人可以隨時隨地聊一些工作以外的事情。
最多的就是，劉婷總想他吐槽她老公的工作，明明是生活在同一個城市，卻 過成了異地戀，她老公的單位需要經常值班，一週只能回來一兩次，剛結婚不到 一年的小少婦自然滿腹幽怨。
林瑞這時也就是附和著安慰安慰她，總不能對人家夫妻之間指手畫腳的。
他能做的就是給她安排好訓練計劃了，充當她情緒的出口，已經說好了，從 下週開始練臀，劉婷對這些字眼也都不怎麼排斥了，反正是鍛鍊。
好像給自己安排計劃的時候都沒這麼認真過，林瑞一有時間就琢磨動作，指 點劉婷鍛鍊，中午健身房還是有一些公司的人，看見林瑞這樣帶人，都開玩笑說 健身房教練位置不保啊。
這天鍛鍊完，劉婷發信息問道：「早上鍛鍊的人多嗎？」
「不多啊，大多數時候就我自己。」林瑞回道。
「我想早上來跟你練，我不想中午來了。」
「怎麼了？」林瑞不解的問道。
劉婷過了一會才回他。
「中午人太多了，好多器械他們用完之後，我也不想碰，而且，你懂得。」
劉婷最後發了一個意味深長的表情。
身為男人的林瑞秒懂，畢竟健身時的穿搭想不吸睛都難，更何況人長得還漂 亮。
林瑞沒想到，還有主動創造機會的，人少了那不是行事更方便了，當下答應 下來，約定明早來。
第二天，林瑞先到，自己練完一組之後看看時間，有些疑惑，這人呢，不是 說了早上來鍛鍊嘛。
疑惑之下，發信息問了一句，結果讓人無語，人家沒起來，實在是習慣了那 個點起了，她還願意熬夜，要比平時早起差不多一小時，真是沒起來。
晨練的計劃還沒來得及開始，就宣告失敗。
林瑞這時建議她。
「要不我們晚上練，晚上更是沒有人。」
林瑞心裡的算盤悄然打響，劉婷則在一旁思考沉吟。
「你這次堅持的這麼好，放棄太可惜，也就練一小時左右，那時候剛好不堵 車，我也可以送你回家。」
見劉婷沒有第一時間拒絕，林瑞知道有戲，乘勝追擊道：「行，那就今晚試 試。」
劉婷答應下來。
當天晚上，兩人來到健身房，一個人都沒有，公司平時也不怎麼加班，一到 下班人都跑了。
只有兩人的環境裡，劉婷自在多了，說話也大聲了許多，不像中午，總是壓 著嗓子說話。
練腿計劃正式啟動，練腿算是力量訓練裡比較難的部分，深蹲，倒蹬，一套 流程下來，雖說重量沒有加的更大，但是劉婷哎哎呀呀也是迴盪在整個健身房裡。
姑娘扶著膝蓋大口喘著粗氣，這個專案太累人了，林瑞招呼她，還有最後一 組啞鈴深蹲，練完收工啦。
最後這組，林瑞只上了空槓，看出來她已經差不多了。
還是沒想到，做到還有兩個的時候，劉婷哎呀一聲。
「林瑞，我起不來了。」
終究是竭力了，在她身後站著的林瑞趕忙上前，蹲下身子，讓她向後靠在自 己的身上，手臂區起，撐住空杆，這點重量對他來說輕輕鬆鬆。
幫她卸了重量帶著劉婷一點點起身，將器械固定好之後，劉婷鬆了一口氣， 忽然察覺到現在的姿勢，立馬紅了臉，閃開身去。
原來剛才林瑞在他身後，紮了馬步，讓自己身形牢靠，他往後靠的時候，挺 翹的臀部，剛好緊緊貼在他的胯間，掛好器械時，自己整個人都差不多擠在他寬 闊的身懷裡，要是赤身裸體的話，這個姿勢還真是方便插入呢。
劉婷一時有些羞澀，走到一邊偷眼瞧他，看他面色如常在那整理器械，以為 林瑞沒有察覺到呢，心下稍稍放鬆。
林瑞內心可不像表現出來的這麼平靜，在兩人身體剛接觸的那一霎，他就起 了反應，渾圓挺翹的臀兒被繃得緊緊的，自己用力貼上去立馬感受到那驚人的彈 性，小弟弟第一時間抬頭，辛虧他反應快，紮了一個深深的馬步，這才掩飾過去。
在帶她起來的過程中，劉婷身上傳來的氣味更是讓他心猿意馬，差點忍不住 就地正法，強壓住心中邪念，告訴自己慢慢來。
兩人各自整理好情緒，今天的訓練也到此為止了，在走向更衣室的過程中， 林瑞對她說道：
「你看，臀部是不是更翹了。」
劉婷對著健身房的大鏡子擺了一個pose，也不知是不是錯覺，確實感覺臀部 翹了一點，驚喜的對林瑞說：
「林教練厲害啊，確實有效果哎。」
看著故意崛起屁股擺pose的劉婷，林瑞差點又沒把持住，這丫頭是不知道穿 著緊身褲擺這個姿勢有多誘惑嗎。
拉著她趕緊走人，順便兌現承諾，給人送到了家，車內兩人密切的聊著，一 如相識多年的好友。
週五這天，兩人還在堅持訓練，反正回去都沒事，劉婷老公日常值班，回去 也是自己看劇。
林瑞單身一個，有妹子陪更是樂在其中。
練了這麼久，劉婷體能稍有提升，跟著林瑞練完，身上週四hi掛了一層薄汗。
T恤已經脫下，只穿著粉色的運動內衣，大口喘息著。
有氧真是累人，俯下身揉搓著腿，痠痛無比。
「你消消汗，我幫你揉一下啊。」
劉婷紅著臉，不知是剛剛累的，還是因為聽了這句話，點點頭，沒有拒絕。
林瑞重重呼吸了一下，先去洗了個手，帶她來到旁邊的私教室，找了一塊還 算乾淨的瑜伽墊，讓她躺著。
劉婷用手上的T恤擦了一下裸漏肌膚上還未乾透的汗水，背部卻怎麼也夠不 到。
「我幫你擦。」
劉婷便把手裡的T恤遞了過去，T恤沾了汗水，帶著一點潮氣，林瑞故意用鼻 子重重吸了一口氣。
「美女的汗都是香的。」
林瑞開玩笑道，最近兩人的關係突飛猛進，一些小小的玩笑不在話下。
劉婷故意做出微怒的表情。
「快擦」。
語氣傲嬌，像是嬌嗔，林瑞拿著T恤在她的背部遊走，手不時碰到白皙的肌 膚，柔嫩滑膩，讓人心神搖曳，要不是劉婷打斷，他都想一直擦下去了。
身體乾爽了一些，劉婷躺在瑜伽墊上，頭側向一遍，高聳的胸脯隨著呼吸上 下起伏，林瑞蹲在她雙腿旁，認真給她揉捏。
「今天練的比較多，必須做好肌肉的鬆弛，不然你明天怕是起不來咯。」
邊揉邊給她科普。
「嗯」劉婷不說話，只是用鼻音嗯了一聲，聽起來還有些嬌媚。
緊身瑜伽褲輕薄透氣，和肌膚的距離只有零點幾毫米，這麼親密的接觸，讓 她有些不好意思，不過最近也總是發生。
不知道說什麼，林瑞的身材是極好的，和他在一起鍛鍊一直很開心，他是個 很有耐心的人，鍛鍊時偶爾的親密接觸不可避免，當他灼人的目光在自己身上駐
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