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24-09-05
接著，又播放了一段影片，內容是關於如何正確地進行訓練，並且保持長期
的效果。
還有關於飲食調整和保持心理健康的一些內容。
「那麼，接下來就請各位跟著以下影片進行學習」影片上顯示了幾個選項，
分別是【練胸】、【練臀】、【練腰腹】等等。
衛珺忍不住按下了【練腰腹】，隨即出現了一個新的影片，這個影片的背景
是一間空蕩蕩的房間，只有一臺電視機放在中央，上面還貼著很多海報。
而在房間中間，則放著一張瑜伽墊，上面正坐著一位女人衛珺看著影片中的
女人展示一系列動作，每個動作都做得非常標準。
同時，她還在旁邊搭配一些簡單易懂的文字解釋。
例如「深呼吸，抬起手臂」、「將重心轉到膝蓋處」等。
衛珺看著影片中的她，慢慢開始模仿她的動作。
不知不覺之間，一套動作的訓練已經做完了，雖然感覺有些吃力，但衛珺明
顯感覺到自己的腹部變得緊實了一些。
從那天之後，衛珺每天晚上睡前都會抽出一些時間來練習一下這些動作。
一開始效果很明顯，不過後來一個月過去了，漸漸地，衛珺卻發現效果減弱
了。
雖然她能感覺到身體素質提升，可是改變卻沒有最初那麼大了。
「如果有人，能指導我就好了。」腦子裡迴盪著那些影片裡的動作，衛珺發
現自己對於如何改進自己的體型已經沒有了信心。
回到家，她破天荒的發現母親竟然回家了。
「你回來了？」她看著母親，母親手裡似乎拿著一個傳單。
不知道是什麼時候到的。
「恩，今天單位沒啥事，我早點回來。」母親面帶笑容，語氣溫和。
衛珺心中一陣暖流，雖然母親很少顧家，但對她還是非常不錯的，從小也沒
缺過什麼東西。
「這是什麼？」她上前將那張傳單拿了過來，上面寫著「凱麗舞蹈培訓班」
幾個字，傳單上附帶著聯絡方式。
令她驚奇的是上面的女人正是這一個月來她跟著訓練的影片中的女人！那個
女人的名字叫金凱麗。
「媽媽！」她驚詫地喊了一聲，不知道是怎麼回事。
「怎麼了？這是我一個同事愛人開的舞蹈班，我記得你小時候對舞蹈很感興
趣，就討了個傳單過來，對了就開在我們家對面那條街。」母親奇怪地看了看自
己女兒，一臉疑惑的表情。
「你怎麼了，今天這麼驚訝？」
「沒……沒什麼。」衛珺吞吞吐吐，一時之間有些說不清楚。
她將手中的傳單放回原處，心裡卻暗暗猜測著是不是冥冥之中自有註定？
「我和我同事說過了，他給我們開了個優惠價，100 元一節的2 小時的1 對
1 課程，他愛人親自來教，你要是感興趣明天可以去試試，喜歡的話就好好學，
這是一張信用卡，你拿去用。」母親將那張卡推了過來，眼中閃過一道亮光，不
知道在想些什麼。
「哦……我知道了。」衛珺輕輕點頭，眼神有些恍惚。
她不知道自己是不是應該相信這一切都是湊巧的，她覺得母親如此的大方讓
她感到很奇怪。
雖然學費不貴，但是她也從來沒有聽說過有什麼舞蹈學校能夠開出這種價格。
一節課才一百元，這是真的嗎？而且對方竟然還願意給優惠價。
「對了，那邊提供晚飯，正好這幾天外婆去包頭找你舅舅了，會住個一年半
載不回來，沒人給你做飯。
我也不放心，所以就讓你去了那邊吃。
這樣你也鍛鍊身體了，還能省些錢。」
她一邊說著一邊走進廚房開始準備晚飯。
「我知道了，媽媽，您早點休息。」衛珺心中莫名的悸動，母親的言語讓她
有種說不出的感覺。
母親的關懷和熱情突然就爆發了出來，以前雖然有，但這次明顯很強烈，以
至於她都有些懷疑是不是自己產生了錯覺。
不過不管怎麼說，她都要先去看看，如果這個金凱麗真的是影片中的女人的
話……
第二天
她按照傳單上的地址，來到了金凱麗舞蹈班，剛進門，來她開啟門，走進去。
一位中年女子走上前來。
正是她影片中的金凱麗！和影片中的金凱麗相比，皮膚稍微暗淡，臉上還有
細紋。
「你就是衛禾的閨女吧？」
中年女人上下打量了一下衛珺，「早聽說她家的閨女是個大美人。」
「來跟我來，請坐吧。」金凱麗邀請她進入了旁邊的一個小房間，坐在裡面
的一張椅子上。
衛珺坐在椅子上，環顧四周，這是一個小房間，裝修簡約大方，牆壁上還掛
了幾幅畫，牆上還有一臺投影儀，想必應該就是金凱麗用來教學用的牆角有一臺
空氣清新劑，正在吞吐煙霧。
「聽你母親說你很喜歡跳舞，讓我來看下你的身體狀況。」
她一邊說著一邊伸出手在衛珺身上揉捏，手指在衛珺的腰腹之間移動著，漸
漸地移動到了她胸前的柔軟之上，衛珺渾身顫動，雙手緊緊抓住自己的衣服，似
乎想努力抑制住自己的顫動，但臉蛋已經紅透了。
「你的身體很健康啊。」
「不錯。屁股很結實，沒有一點贅肉。」突然她一把抓在衛珺的屁股上，使
勁捏了兩下。
「啊，不要。」衛珺呻吟了一聲，扭了扭身子。
「沒事孩子，把衣服脫掉，我要看下你的身體狀況。
你現在的年紀學舞蹈有點晚了，必須先鍛鍊自己的形體才行。」金凱麗一笑，
解釋道。
「啊……可是……」衛珺有點猶豫。
雖然金凱麗也是女性，但是現在當著其他人的面讓她脫光，還是感到有些難
為情。
「我還沒準備好。」
「沒事孩子，我保證你一定會愛上舞蹈的，快點吧。別耽擱時間了。」金凱
麗耐心地勸說道，同時另一隻手在她背後輕輕地拍打
了幾下，好像在催促。
衛珺渾身一陣輕顫，但還是咬牙脫起了衣服，她緩緩抬起手，指尖微微顫抖，
輕輕解開了白色襯衫的扣子，襯衫滑落，露出了她白皙的肌膚，衛珺覺得自己的
臉頰開始發熱，心底的羞澀如潮水般湧來。
她不由得咬住下唇，低頭避免與金凱麗的目光相遇。
隨著一件件衣物的褪去，衛珺的內心也在不斷的掙扎與順從之間搖擺直到最
後只剩下一條粉色的內褲。
她閉上眼睛，雙手緊緊捂住自己胸部，等待著對方的檢查。
每一個動作都似乎在和內心的掙扎抗衡，「不錯，不錯。」金凱麗讚歎連連，
眼中閃過一絲驚豔。
「內褲也要脫掉。」
她指了指衛珺的小腹的粉色內褲。
「這……」衛珺遲疑了，雖然只是檢查身體狀況，但是她還是覺得有些害羞。
「不用太擔心，我是老師，不會笑話你的。快點吧，別耽誤時間了。」
金凱麗耐心地勸說道，「要不要，老師幫你把內褲脫掉呢？那樣檢查起來更
加方便一點。」
「不用了。」衛珺拒絕了對方的好意，對於對方的冒犯她感到內心不快，但
是一想到這個女人就是影片中的女人，衛珺還是強迫自己相信對方。
「好吧。你自己脫吧。」
衛珺遲疑了一會兒，轉過身，脫下了內褲。
金凱麗看著女孩的動作，嘴角露出了一絲笑容，這笑容有些殘忍，帶著幾分
狡詐。
她的眼神之中閃爍著一絲慾望，彷彿是看到什麼獵物一般，似乎要將那個女
孩生吞活剝。
「真不錯啊，想不到你年齡雖然大了一些，但是身材還不錯啊。」看著眼前
的身體，金凱麗忍不住稱讚了一句。
「你胸部發育的很好，但是還不夠挺。我要幫你調整一下。」
她用力拉起衛珺的一側胳膊，從腋窩一直往上摸到肩膀，又滑下，摸到了胸
部。
她的手握住了她的胸，用力上下擠壓。
衛珺掙扎著想要離開，但金凱麗的手像鐵鉗子一樣抓著她胸口，力氣大得出
奇。
金凱麗又伸出另一隻手在衛珺的背上撫摸了起來，她的手緩緩往下移動，一
直摸到了衛珺腰部。
「你身上有很多脂肪，需要消耗一下，這樣才能達到塑身的效果。」金凱麗
按捏了一番後，站起身，對著她說。
接著她伸出雙手握住衛珺的大腿，將她的雙腿拉開，仔細看了看。
然後鬆開手退後一步，打量了一下眼前的身軀。
「腰肢纖細修長，臀部豐滿渾圓，胸部渾圓高聳，大小也剛好合適，實在是
非常完美的身體啊。
而且年齡也不大。
比我想象的還好，這樣我們可以節約點時間。」
「真的？老師，您覺得我哪裡最漂亮？」衛珺好奇地問道。
「嗯？我最喜歡你的臀部。」
「臀部嗎？」衛珺撫摸了一下自己的臀部。
「對啊，你屁股的形狀真是棒極了。」金凱麗讚不絕口。
「雖然現在還沒有完全發育成熟，但是已經可以看出一定的輪廓了，如果繼
續鍛鍊下去的話，一定能夠變得更加渾圓性感。」
「啊，哪，哪有。」聽著對方的稱讚衛珺感到很是不好意思，臉上浮現出了
幾分嬌羞之色。
「你現在的身體狀態不適合直接進行舞蹈教學，本來我準備了兩年的形體科
程，目前看下來一年應該差不多了。
我會根據你的情況為你專門制定一套鍛鍊方法，讓你儘快成為性……擁有一
副完美的身材。」金凱麗拿出一份檔案開始向衛珺介紹課程情況，似乎不小心說
漏了嘴，只不過衛珺的注意力全部集中在檔案上。
一想到一年後就能擁有完美的身材，她心中就感到興奮，以至於根本沒注意
老師說了什麼。
「啊？這樣啊，那我就謝謝老師了。」
「沒關係，這是作為老師的工作。」
就這樣衛珺和金凱麗簽下了一份為期一年的合同，每天晚上進行2 小時的1
對1 課程。
「對了，快把這個穿上吧。」金凱麗將東西遞到了她的手中，「這個是我為
你特製的瑜伽衣，能夠更好地塑型，尤其是對臀部、大腿、胸部的塑型。」
這是一件灰色的瑜伽服由一個深V 的胸衣和一條迷你短褲組成，將衛珺的臀
部和胸部勾勒出來，幾乎和沒穿衣服差不多。
「呃，老師這個，會不會有點暴露啊？」衛珺拿著瑜伽服左右看了看，她不
太喜歡，有點太暴露了。
「啊？不會啊，這套瑜伽服穿在身上絕對不會走光的。
只是讓你覺得比較性感。
這上面還有特殊的花紋，可以更好地刺激你身上的穴位。」金凱麗信誓旦旦
地說著「快穿上吧，我們抓緊時間開始第一堂課。」
衛珺雖然有點不願意，但是在對方的要求下還是換上了這身性感的衣服。
瑜伽服布料柔韌順滑，但是包裹的很緊密，布料貼合著她的肌膚，既緊緻又
舒適，彷彿為她量身定製，穿上去後幾乎感受不到有什麼衣物穿在身上，但是卻
又感覺像是有人用手在皮膚表面按摩一般。
「怎麼樣，感覺是不是很舒服？」金凱麗問她。
「嗯？還……還可以吧。」衛珺點了點頭，但是臉蛋卻紅通通的，不知為何
心裡總有一種怪異的感覺。
金凱麗露出會心一笑，「好了，那我們開始上課吧。」
[ 本章完 ]【1】【2】【3】
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的效果。
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分別是【練胸】、【練臀】、【練腰腹】等等。
衛珺忍不住按下了【練腰腹】，隨即出現了一個新的影片，這個影片的背景
是一間空蕩蕩的房間，只有一臺電視機放在中央，上面還貼著很多海報。
而在房間中間，則放著一張瑜伽墊，上面正坐著一位女人衛珺看著影片中的
女人展示一系列動作，每個動作都做得非常標準。
同時，她還在旁邊搭配一些簡單易懂的文字解釋。
例如「深呼吸，抬起手臂」、「將重心轉到膝蓋處」等。
衛珺看著影片中的她，慢慢開始模仿她的動作。
不知不覺之間，一套動作的訓練已經做完了，雖然感覺有些吃力，但衛珺明
顯感覺到自己的腹部變得緊實了一些。
從那天之後，衛珺每天晚上睡前都會抽出一些時間來練習一下這些動作。
一開始效果很明顯，不過後來一個月過去了，漸漸地，衛珺卻發現效果減弱
了。
雖然她能感覺到身體素質提升，可是改變卻沒有最初那麼大了。
「如果有人，能指導我就好了。」腦子裡迴盪著那些影片裡的動作，衛珺發
現自己對於如何改進自己的體型已經沒有了信心。
回到家，她破天荒的發現母親竟然回家了。
「你回來了？」她看著母親，母親手裡似乎拿著一個傳單。
不知道是什麼時候到的。
「恩，今天單位沒啥事，我早點回來。」母親面帶笑容，語氣溫和。
衛珺心中一陣暖流，雖然母親很少顧家，但對她還是非常不錯的，從小也沒
缺過什麼東西。
「這是什麼？」她上前將那張傳單拿了過來，上面寫著「凱麗舞蹈培訓班」
幾個字，傳單上附帶著聯絡方式。
令她驚奇的是上面的女人正是這一個月來她跟著訓練的影片中的女人！那個
女人的名字叫金凱麗。
「媽媽！」她驚詫地喊了一聲，不知道是怎麼回事。
「怎麼了？這是我一個同事愛人開的舞蹈班，我記得你小時候對舞蹈很感興
趣，就討了個傳單過來，對了就開在我們家對面那條街。」母親奇怪地看了看自
己女兒，一臉疑惑的表情。
「你怎麼了，今天這麼驚訝？」
「沒……沒什麼。」衛珺吞吞吐吐，一時之間有些說不清楚。
她將手中的傳單放回原處，心裡卻暗暗猜測著是不是冥冥之中自有註定？
「我和我同事說過了，他給我們開了個優惠價，100 元一節的2 小時的1 對
1 課程，他愛人親自來教，你要是感興趣明天可以去試試，喜歡的話就好好學，
這是一張信用卡，你拿去用。」母親將那張卡推了過來，眼中閃過一道亮光，不
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「哦……我知道了。」衛珺輕輕點頭，眼神有些恍惚。
她不知道自己是不是應該相信這一切都是湊巧的，她覺得母親如此的大方讓
她感到很奇怪。
雖然學費不貴，但是她也從來沒有聽說過有什麼舞蹈學校能夠開出這種價格。
一節課才一百元，這是真的嗎？而且對方竟然還願意給優惠價。
「對了，那邊提供晚飯，正好這幾天外婆去包頭找你舅舅了，會住個一年半
載不回來，沒人給你做飯。
我也不放心，所以就讓你去了那邊吃。
這樣你也鍛鍊身體了，還能省些錢。」
她一邊說著一邊走進廚房開始準備晚飯。
「我知道了，媽媽，您早點休息。」衛珺心中莫名的悸動，母親的言語讓她
有種說不出的感覺。
母親的關懷和熱情突然就爆發了出來，以前雖然有，但這次明顯很強烈，以
至於她都有些懷疑是不是自己產生了錯覺。
不過不管怎麼說，她都要先去看看，如果這個金凱麗真的是影片中的女人的
話……
第二天
她按照傳單上的地址，來到了金凱麗舞蹈班，剛進門，來她開啟門，走進去。
一位中年女子走上前來。
正是她影片中的金凱麗！和影片中的金凱麗相比，皮膚稍微暗淡，臉上還有
細紋。
「你就是衛禾的閨女吧？」
中年女人上下打量了一下衛珺，「早聽說她家的閨女是個大美人。」
「來跟我來，請坐吧。」金凱麗邀請她進入了旁邊的一個小房間，坐在裡面
的一張椅子上。
衛珺坐在椅子上，環顧四周，這是一個小房間，裝修簡約大方，牆壁上還掛
了幾幅畫，牆上還有一臺投影儀，想必應該就是金凱麗用來教學用的牆角有一臺
空氣清新劑，正在吞吐煙霧。
「聽你母親說你很喜歡跳舞，讓我來看下你的身體狀況。」
她一邊說著一邊伸出手在衛珺身上揉捏，手指在衛珺的腰腹之間移動著，漸
漸地移動到了她胸前的柔軟之上，衛珺渾身顫動，雙手緊緊抓住自己的衣服，似
乎想努力抑制住自己的顫動，但臉蛋已經紅透了。
「你的身體很健康啊。」
「不錯。屁股很結實，沒有一點贅肉。」突然她一把抓在衛珺的屁股上，使
勁捏了兩下。
「啊，不要。」衛珺呻吟了一聲，扭了扭身子。
「沒事孩子，把衣服脫掉，我要看下你的身體狀況。
你現在的年紀學舞蹈有點晚了，必須先鍛鍊自己的形體才行。」金凱麗一笑，
解釋道。
「啊……可是……」衛珺有點猶豫。
雖然金凱麗也是女性，但是現在當著其他人的面讓她脫光，還是感到有些難
為情。
「我還沒準備好。」
「沒事孩子，我保證你一定會愛上舞蹈的，快點吧。別耽擱時間了。」金凱
麗耐心地勸說道，同時另一隻手在她背後輕輕地拍打
了幾下，好像在催促。
衛珺渾身一陣輕顫，但還是咬牙脫起了衣服，她緩緩抬起手，指尖微微顫抖，
輕輕解開了白色襯衫的扣子，襯衫滑落，露出了她白皙的肌膚，衛珺覺得自己的
臉頰開始發熱，心底的羞澀如潮水般湧來。
她不由得咬住下唇，低頭避免與金凱麗的目光相遇。
隨著一件件衣物的褪去，衛珺的內心也在不斷的掙扎與順從之間搖擺直到最
後只剩下一條粉色的內褲。
她閉上眼睛，雙手緊緊捂住自己胸部，等待著對方的檢查。
每一個動作都似乎在和內心的掙扎抗衡，「不錯，不錯。」金凱麗讚歎連連，
眼中閃過一絲驚豔。
「內褲也要脫掉。」
她指了指衛珺的小腹的粉色內褲。
「這……」衛珺遲疑了，雖然只是檢查身體狀況，但是她還是覺得有些害羞。
「不用太擔心，我是老師，不會笑話你的。快點吧，別耽誤時間了。」
金凱麗耐心地勸說道，「要不要，老師幫你把內褲脫掉呢？那樣檢查起來更
加方便一點。」
「不用了。」衛珺拒絕了對方的好意，對於對方的冒犯她感到內心不快，但
是一想到這個女人就是影片中的女人，衛珺還是強迫自己相信對方。
「好吧。你自己脫吧。」
衛珺遲疑了一會兒，轉過身，脫下了內褲。
金凱麗看著女孩的動作，嘴角露出了一絲笑容，這笑容有些殘忍，帶著幾分
狡詐。
她的眼神之中閃爍著一絲慾望，彷彿是看到什麼獵物一般，似乎要將那個女
孩生吞活剝。
「真不錯啊，想不到你年齡雖然大了一些，但是身材還不錯啊。」看著眼前
的身體，金凱麗忍不住稱讚了一句。
「你胸部發育的很好，但是還不夠挺。我要幫你調整一下。」
她用力拉起衛珺的一側胳膊，從腋窩一直往上摸到肩膀，又滑下，摸到了胸
部。
她的手握住了她的胸，用力上下擠壓。
衛珺掙扎著想要離開，但金凱麗的手像鐵鉗子一樣抓著她胸口，力氣大得出
奇。
金凱麗又伸出另一隻手在衛珺的背上撫摸了起來，她的手緩緩往下移動，一
直摸到了衛珺腰部。
「你身上有很多脂肪，需要消耗一下，這樣才能達到塑身的效果。」金凱麗
按捏了一番後，站起身，對著她說。
接著她伸出雙手握住衛珺的大腿，將她的雙腿拉開，仔細看了看。
然後鬆開手退後一步，打量了一下眼前的身軀。
「腰肢纖細修長，臀部豐滿渾圓，胸部渾圓高聳，大小也剛好合適，實在是
非常完美的身體啊。
而且年齡也不大。
比我想象的還好，這樣我們可以節約點時間。」
「真的？老師，您覺得我哪裡最漂亮？」衛珺好奇地問道。
「嗯？我最喜歡你的臀部。」
「臀部嗎？」衛珺撫摸了一下自己的臀部。
「對啊，你屁股的形狀真是棒極了。」金凱麗讚不絕口。
「雖然現在還沒有完全發育成熟，但是已經可以看出一定的輪廓了，如果繼
續鍛鍊下去的話，一定能夠變得更加渾圓性感。」
「啊，哪，哪有。」聽著對方的稱讚衛珺感到很是不好意思，臉上浮現出了
幾分嬌羞之色。
「你現在的身體狀態不適合直接進行舞蹈教學，本來我準備了兩年的形體科
程，目前看下來一年應該差不多了。
我會根據你的情況為你專門制定一套鍛鍊方法，讓你儘快成為性……擁有一
副完美的身材。」金凱麗拿出一份檔案開始向衛珺介紹課程情況，似乎不小心說
漏了嘴，只不過衛珺的注意力全部集中在檔案上。
一想到一年後就能擁有完美的身材，她心中就感到興奮，以至於根本沒注意
老師說了什麼。
「啊？這樣啊，那我就謝謝老師了。」
「沒關係，這是作為老師的工作。」
就這樣衛珺和金凱麗簽下了一份為期一年的合同，每天晚上進行2 小時的1
對1 課程。
「對了，快把這個穿上吧。」金凱麗將東西遞到了她的手中，「這個是我為
你特製的瑜伽衣，能夠更好地塑型，尤其是對臀部、大腿、胸部的塑型。」
這是一件灰色的瑜伽服由一個深V 的胸衣和一條迷你短褲組成，將衛珺的臀
部和胸部勾勒出來，幾乎和沒穿衣服差不多。
「呃，老師這個，會不會有點暴露啊？」衛珺拿著瑜伽服左右看了看，她不
太喜歡，有點太暴露了。
「啊？不會啊，這套瑜伽服穿在身上絕對不會走光的。
只是讓你覺得比較性感。
這上面還有特殊的花紋，可以更好地刺激你身上的穴位。」金凱麗信誓旦旦
地說著「快穿上吧，我們抓緊時間開始第一堂課。」
衛珺雖然有點不願意，但是在對方的要求下還是換上了這身性感的衣服。
瑜伽服布料柔韌順滑，但是包裹的很緊密，布料貼合著她的肌膚，既緊緻又
舒適，彷彿為她量身定製，穿上去後幾乎感受不到有什麼衣物穿在身上，但是卻
又感覺像是有人用手在皮膚表面按摩一般。
「怎麼樣，感覺是不是很舒服？」金凱麗問她。
「嗯？還……還可以吧。」衛珺點了點頭，但是臉蛋卻紅通通的，不知為何
心裡總有一種怪異的感覺。
金凱麗露出會心一笑，「好了，那我們開始上課吧。」
[ 本章完 ]
