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25-08-31
#第1節
梁婉柔坐在辦公室的工位上，一頭精心打理過的栗色及肩長髮柔順地披散著，幾縷不聽話的髮絲拂過她光潔飽滿的額頭，更添了幾分慵懶的嫵媚。她有著一張精緻的瓜子臉，皮膚白皙細膩，保養得極好，幾乎看不出已經三十出頭。此刻，那雙水汪汪的桃花眼正有些失神地望著螢幕，長長的睫毛在眼瞼下投下一片淡淡的陰影，鼻樑秀挺，櫻桃小嘴微微抿著，透出一絲倔強和委屈。即便只是穿著簡單的職場套裝，也難掩她玲瓏有致的成熟曲線，尤其是那被襯衫緊緊包裹的豐滿胸脯，隨著她略顯壓抑的呼吸輕輕起伏，散發著熟透了的水蜜桃般的誘人氣息。手指停在鍵盤上，盯著螢幕上一堆紅色的批註發呆。這是她熬了三個通宵趕出來的"新品推廣"文案策劃案，卻剛在下午的提案會上被中年男上司劉總劈頭蓋臉地訓了一頓。劉總那張油光發亮的臉湊到投影儀前，指著她的方案咄咄逼人："小梁啊，這叫什麼東西？客戶臨時改了需求，你怎麼一點職場敏銳度都沒有？這麼下去，公司還怎麼指望你？"會場裡五十幾個同事，有的低頭假裝翻檔案，有的偷瞄她，嘴角掛著意味不明的笑。梁婉柔低頭攥緊了手中的筆，指節發白，心裡像被針紮了一下又一下，連反駁的勇氣都沒有。
散會後，辦公室漸漸空了，同事們三三兩兩收拾東西下班，留下樑婉柔一個人對著電腦發愣。窗外的天色已經暗下來，城市的高樓亮起一片片燈火，她卻感到胸口悶得喘不過氣。頸椎因長期伏案隱隱作痛，她揉了揉後脖頸，起身去茶水間接了杯熱水。路過落地鏡時，她停下腳步，不自覺地打量起自己。鏡中的女人，一張標準的鵝蛋臉，膚色白皙細膩得彷彿能掐出水來，只是眼角眉梢因連日的辛勞與焦慮，染上了一絲揮之不去的疲憊，那雙曾經顧盼生輝、勾魂奪魄的桃花眼，此刻也略顯黯淡，長而翹的睫毛微微垂著，像兩把小扇子。秀挺的鼻樑下，是櫻桃般飽滿紅潤的唇瓣，此刻卻因主人無意識地輕咬而留下了一道淺淺的齒痕，更添幾分楚楚可憐的嬌媚。她今天穿了一件鵝黃色的真絲襯衫，領口的兩顆紐扣隨意地解開著，露出小片精緻的鎖骨和胸前雪白細膩、深不見底的溝壑。隨著她略顯急促的呼吸，襯衫下包裹著的豐盈胸脯劇烈起伏，那對至少有著D罩杯的柔軟乳房雖然不像年輕女孩那樣挺拔堅硬，卻自有成熟女性的飽滿與溫軟，彷彿熟透的蜜桃般顫巍巍的，頂端的兩點嫣紅在薄薄的襯衫下隱約可見，幾乎要破衣而出。下身是一條黑色的高腰包臀裙，緊緊地勾勒出她不盈一握的纖細腰肢和豐腴圓潤、挺翹得驚人的臀部曲線。常年的辦公室久坐，讓她的腰肢依舊柔軟，臀部更是豐腴得過分，隨著她細微的動作輕輕晃動，每一下都像拍打在人心尖上，充滿了熟透了的女性的性感魅力。裙襬堪堪遮到大腿中部，露出一雙修長筆直、毫無贅肉的美腿，肌膚光潔如玉，小腿肚的線條緊實而優美，腳上踩著一雙七釐米的黑色細高跟鞋，更顯得她身姿窈窕，性感撩人。剛過三十歲，她的身材保養得宜，除了小腹處因缺乏鍛鍊而微微有些幾乎看不出的鬆軟，以及臀部不再像二十歲時那般極致緊翹外，幾乎無可挑剔，反而多了一種歲月沉澱下來的成熟韻味，像是陳年的美酒，越品越有味道。她轉身，對著鏡子側過身軀，那驚心動魄的S型曲線足以讓任何男人瘋狂。她細細審視著自己引以為傲的臀腿曲線，裙襬下，渾圓大腿內側的嫩肉若隱若現，引人遐思。她嘆了口氣，低聲嘀咕："再不鍛鍊，真要成黃臉婆了。"
梁婉柔和丈夫陳實結婚五年了。她是個普通女人，沒什麼大野心，大學畢業不久後進這家宏遠科技公司，靠著細心和耐心熬到了現在，擔任上司劉總的辦公助理，負責上司安排的各種雜務。陳實是她大學同學，個子不高，人老實本分，在另一家康泰科技做銷售組長，最近為了升職拼命加班出差。她很愛陳實，覺得他踏實可靠，可這份愛裡總夾著點說不出的遺憾——尤其是夫妻生活上。陳實那話兒不算長，目測也就十釐米，關鍵是持久力差，每次都是草草了事。她不是沒試過主動勾引，穿性感的睡裙在他面前晃，故意撩撥，可最近陳實要麼說累了，要麼敷衍幾下就翻身睡過去。時間長了，她也不好意思開口，只能自己忍著，夜深人靜時翻來覆去睡不著，身體裡那股火燒得她心煩意亂。
這天晚上，梁婉柔回到家已經快八點了。她和陳實租的房子在城郊的一個老小區，兩室一廳，六十多平，裝修簡單但收拾得乾淨。她脫下高跟鞋，腳底痠痛得讓她皺眉。廚房裡還有昨天剩的半鍋紅燒肉，她懶得熱，乾脆從冰箱裡拿了瓶酸奶，靠在沙發上看手機。微信裡跳出一條訊息，是閨蜜小麗發的健身房打卡照：緊身瑜伽褲勾勒出圓潤的臀部，運動背心露出平坦的小腹，配文是"堅持一個月，腰圍瘦了兩釐米！"梁婉柔盯著照片看了半天，手不自覺摸向自己的腰側那圈軟乎乎的肉，心裡一沉。她點開小麗的朋友圈，又刷到幾條健身相關的動態，心裡那根弦突然被撥動了——她得做點什麼，不能再這麼下去。
門鎖響了一下，陳實拖著疲憊的身子推門進來。他穿著一件皺巴巴的灰襯衫，手裡拎著公文包，眼底的黑眼圈像是抹了炭。梁婉柔忙起身迎過去，接過他的包，笑著問："今天怎麼回來這麼晚？"陳實揉了揉太陽穴，聲音沙啞："客戶臨時加了個會，折騰到現在才完。"他一屁股坐到沙發上，脫下襪子扔到一邊，腳上的汗味兒飄過來，梁婉柔皺了皺鼻子，沒吭聲。她去廚房拿了雙筷子，把涼掉的紅燒肉端到茶几上，陳實抓起筷子就吃，吃了兩口才抬頭看她："你呢？吃了沒？"梁婉柔搖搖頭，坐在他旁邊，手搭上他的肩膀輕輕揉著："沒胃口，今天在公司被劉總罵了一頓，心情不好。"陳實湊過來在她臉上親了一口，氣息裡帶著點飯菜的味道。梁婉柔心裡暖了一下。陳實打了個哈欠，起身說："我先去洗澡，累死了。"
晚上十一點，臥室的燈滅了。梁婉柔換上睡衣躺在床上，陳實洗完澡鑽進被窩，身上還有股沐浴露的清香。她側過身，手指在他胸口畫著圈，試著挑逗："老公，今天不累了吧？"陳實眼睛半睜半閉，含糊地應了聲："還行。"梁婉柔咬了咬唇，翻身靠過去，腿輕輕蹭著他的大腿，低聲說："那咱們……試試？"陳實睜開眼，看了她一眼，喉結動了動，伸手把她摟進懷裡。兩人嘴唇貼在一起，梁婉柔閉上眼，心跳有點快。陳實的吻不算熟練，但還算溫柔，手在她背上摸索了一會兒，滑到睡裙下襬，掀開後直接探進她內褲裡。梁婉柔喘息了一聲，身體不自覺繃緊了點，期待著接下來能有點不一樣。
可沒過兩分鐘，陳實的氣息就亂了。他翻身壓上來，褲子褪到膝蓋，硬邦邦的小弟弟頂在她腿間，急匆匆地找著位置。梁婉柔配合地分開腿，閉著眼想象著能有點久違的滿足。可陳實剛進去沒幾下，動作就變得急促，喘著粗氣在她耳邊嘀咕："婉柔，你真好……"話沒說完，他身子一抖，明顯是洩了。梁婉柔睜開眼，愣了一下，下面那股空虛感還沒來得及填滿，就這麼斷了。她咬著唇沒說話，陳實喘了幾口氣，翻身躺回去，背對著她，低聲說："我太累了，睡吧。"說完就沒了動靜，像是睡著了。
梁婉柔盯著天花板，眼角有點溼。她翻了個身，拉緊被子，壓抑的嘆息聲從喉嚨裡擠出來，低得幾乎聽不見。陳實的手在被子裡攥得更緊了，顯然沒睡，可他沒回頭，也沒再說話。房間裡安靜得只剩空調的嗡嗡聲，梁婉柔閉上眼，腦子裡卻翻騰著亂七八糟的想法。她想著白天鏡子裡的自己，想著陳實那不到一分鐘的"表現"，想著小麗那張自信的健身照。身體裡那股火又燒起來，燒得她腿間有點溼，燒得她翻來覆去睡不著。她攥著被角，低聲罵了自己一句："梁婉柔，你可真沒出息。"
第二天早上，陳實六點就起了床，趕早班飛機去外地談客戶。梁婉柔迷迷糊糊送他到門口，回來後倒在沙發上睡了個回籠覺。醒來時已經九點，她揉著眼睛坐起來，腦子裡突然冒出昨晚的念頭——健身。她開啟手機，搜了搜附近的健身房，挑了家評分高、離家不算遠的，叫"力動健身"。官網上有課程介紹，還有幾張會員訓練的照片，大多是身材緊實的年輕女孩。她點進私教頁面，看到一張宣傳照：一個穿緊身運動服的女教練在做瑜伽，腰細腿長，臀部曲線圓潤。她盯著看了半天，心動得不行，直接撥了預約電話。
接電話的是個聲音甜美的女孩，自稱是前臺Lisa。她熱情地說："姐，我們這兒的教練特別專業，尤其是明星教練凱文，最擅長女性體態重塑。你啥時候有空？我給你安排個體驗課！"梁婉柔猶豫了一下，說："明天吧，下午五點。"Lisa爽快地應了，又加了一句："姐，你身材肯定不錯，來了讓凱文給你測測體脂，指定能練得更漂亮！"梁婉柔被誇得有點不好意思，笑著說了聲"謝謝"，掛了電話。
掛完電話，她起身去衣櫃翻了翻，找出一條兩年前買的高腰瑜伽褲，黑色帶點彈力，標籤還沒拆。她對著鏡子試穿了一下，褲子勒得有點緊，勾勒出臀部的弧度，連內褲的痕跡都隱約可見。她轉了轉身子，盯著鏡子裡的自己，咬了咬唇，低聲說："還行吧，至少沒太胖。"她脫下褲子疊好放回衣櫃，心裡卻有點期待，又有點緊張。
#第2節
陳實拖著行李箱推門進來的時候，已經是晚上九點多了。梁婉柔正窩在沙發上看電視，聽到動靜趕緊起身，跑過去接過他手裡的包。陳實一臉倦容，西裝外套搭在臂彎裡，襯衫領口解開了兩顆釦子，露出點汗溼的胸口。他踢掉皮鞋，襪子都沒脫就往沙發上一倒，長長地吐了口氣："可算回來了，這趟出差差點沒累死我。"梁婉柔"嗯"了一聲，蹲下來幫他把鞋擺整齊，又去廚房端了杯溫水遞過去："路上順利不？餓不餓？我給你熱熱菜。"陳實接過水咕咚喝了幾口，擺擺手："不餓，在高鐵上吃了點麵包。你呢？今天咋樣？"
梁婉柔坐到他旁邊，膝蓋並著，手指攥著睡裙的邊角，低聲說："還行吧，就是劉總又挑我方案的刺，煩死了。"陳實皺了皺眉，伸手拍了拍她的大腿："那老東西就愛找茬，別往心裡去。"他手掌在她腿上停了一會兒，掌心的溫度透過薄薄的睡裙傳過來，梁婉柔心裡一暖，抬頭看他一眼，見他眼底的黑眼圈更重了，又有點心疼。她挪近了點，手搭上他的肩膀輕輕揉著："你這幾天跑來跑去的，肩膀是不是又硬了？我給你按按。"陳實閉著眼"嗯"了一聲，頭往後靠在沙發背上，喉結上下滾動，像是真挺享受。
梁婉柔一邊按，一邊偷瞄他的臉。陳實長得不算帥，五官端正，皮膚有點黑，三十出頭的年紀，眼角已經有了細紋。她喜歡他這副老實模樣，當初大學追她的人不少，有長得帥的也有家裡有錢的，可她偏偏挑了陳實，就是覺得他踏實，能給她安全感。可這幾年，安全感有了，那股心動的勁兒卻淡了，尤其是床上那點事。她揉著他的肩，試探著開口："老公，我跟你說個事兒唄。"陳實睜開一隻眼，懶洋洋地問："啥事兒？"梁婉柔咬了咬唇，低聲說："我想報個健身房的會員，練練身材，你看行不？"
陳實一下子坐直了點，轉頭看她，眉頭皺起來："健身房？你咋突然想這個了？"梁婉柔被他盯得有點發虛，手從他肩上滑下來，抓著睡裙搓了搓："就是……最近老坐著，腰上肉多了，臀這兒也鬆了，再不練就不好看了。"她拍了拍自己的腰側，又扭了扭身子，指著臀部給他看。陳實低頭瞅了瞅，眼神在她身上轉了一圈，嘀咕道："我覺得挺好啊，軟乎乎的，摸著舒服。"他伸手在她腰上捏了一把，梁婉柔臉一紅，拍開他的手："別鬧，我說真的呢。"陳實嘿嘿笑了兩聲，靠回沙發上，手卻沒拿開，順著她的大腿往上摸了摸："行吧，你想練就練，別太累就行。不過得花多少錢？"
梁婉柔見他鬆口，心裡一喜，趕緊說："不貴，我看了家叫'力動健身'的，一個月會員才八百多，有私教課也不貴。"陳實皺了皺眉，掏出手機翻了翻信用卡賬單，聲音低下來："這月花銷有點多，上次你買那套化妝品就刷了一千多……"梁婉柔聽他這麼說，忙從茶几上抓過手機，翻出一張健身房的宣傳照遞過去："你看，這家有女性私教，專門教瑜伽和塑形，挺專業的。我就想練練腰臀，別的地方不動。"照片上是個穿粉色運動裝的女教練，身材緊實，臀部圓潤，笑得甜美。陳實盯著照片看了幾秒，喉結動了動，點了點頭："行吧，女教練就好，你去試試，別讓人佔了便宜。"梁婉柔鬆了口氣，笑著靠過去在他臉上親了一口："謝謝老公，你最好了。"
陳實被她親得咧了咧嘴，轉身把她摟進懷裡，手在她背上拍了拍："別謝我，我還不是怕你身材太好跑了。"梁婉柔撲哧一笑，錘了他胸口一下："瞎說啥呢，我還能跑哪兒去？"
#第3節：初入健身房的抉擇
梁婉柔站在"力動健身"門口，手裡攥著手機，螢幕上是昨晚和前臺Lisa約好的五點體驗課確認簡訊。她低頭看了眼時間，四點五十，提前了十分鐘。她深吸一口氣，推開玻璃門走了進去。一陣涼爽的空調風迎面撲來，夾雜著健身房特有的消毒水和汗味。她穿著那條網購的高腰瑜伽褲，黑色帶點彈力，上身是件灰色運動背心，外套了件薄薄的防曬衫。她特意挑了雙白色運動鞋，走路時鞋底吱吱響，讓她有點不自在。
前臺是個二十出頭的女孩，胸牌上寫著"Lisa"，扎著高馬尾，臉上掛著職業化的笑。她抬頭看見梁婉柔，眼睛一亮，熱情地招呼："姐，你好！你是來體驗課的吧？"梁婉柔點點頭，笑了笑："對，我昨晚電話里約的，五點的。"女孩低頭翻了翻電腦，敲了幾下鍵盤，抬頭說："你是梁婉柔姐吧？沒問題，我給你登記一下。你是第一次來健身房嗎？"梁婉柔"嗯"了一聲，聲音有點小："以前沒練過，就想試試。"女孩笑得更甜了，自來熟地拍了拍桌子："那你可來對了，我們這兒教練超專業，尤其是凱文，最擅長女性體態重塑。好多會員都說他教得好，身材練得特漂亮！"她一邊說，一邊遞過來一張表格："姐，你先填一下基本資訊，我帶你去更衣室。"
梁婉柔接過表格，低頭填了幾行：姓名、年齡、電話，猶豫了一下，在"健身目標"那欄寫了個"塑形"。她遞回去時，Lisa——已經站起身，指著走廊說："姐，這邊走，我帶你去換衣服。凱文五點準時給你上課，別緊張啊，他人特好。"
梁婉柔不解，“凱文？我在廣告上看到有女性私教，如果可以的話……”
Lisa似乎對這個問題早有準備，估計很多客人都提出過這個問題，“哎呀姐，真的不好意思，前段時間是有的，但最近兩個女老師都離職了，咱們的老闆特地請來新的塑形教練，就是凱文。他非常專業，請你放心。”
梁婉柔點點頭，跟在Lisa後面，心裡有點七上八下。她想著昨晚陳實的背影，那聲壓抑的嘆息又在她腦子裡轉了一圈。她攥緊了揹包的肩帶，低聲嘀咕："練練也好，總比在家憋著強。"
更衣室不大，灰白相間的瓷磚牆，空氣裡飄著點洗衣液的味兒。梁婉柔找了個靠角落的櫃子，開啟揹包，把防曬衫脫下來塞進去。她站在鏡子前，整理了一下頭髮，又低頭看了看身上的瑜伽褲。褲子緊得有點勒，勾勒出她臀部的弧度，連內褲的邊緣都隱約可見。她轉了轉身子，拍了拍腰側那圈軟肉，皺了皺眉："真得練了，不然老公都嫌我了。"她剛拉上櫃門鎖，突然聽見門口傳來一陣腳步聲。她回頭一看，一個高大的身影推門進來，手裡拿著一瓶水，目光直直地落在她身上。
那是個男人，起碼一米八五，穿著黑色緊身運動服，胸肌和手臂的線條鼓鼓囊囊，像是隨時能撐破衣服。他皮膚不算白，帶點小麥色，五官硬朗，眉毛濃得像畫上去的。他站在門口，眯著眼打量她幾秒，嘴角一扯，露出個笑："你是新來的會員吧？"梁婉柔愣了一下，心跳快了點，忙點點頭："對，我……我約了五點的體驗課。"男人走近幾步，擰開水瓶喝了一口，喉結上下滾動，聲音低沉："那你找對人了，我是凱文，你的教練。"他伸出手，手掌寬大，指節粗壯，梁婉柔猶豫了一下，伸手握上去。他的手勁兒不小，握得她掌心有點發燙。
"梁婉柔，對吧？"凱文鬆開手，低頭瞥了眼手裡的平板，上面應該是她的登記資訊。梁婉柔"嗯"了一聲，點點頭："對，你好。"凱文笑了笑，眼睛在她身上轉了一圈："第一次來，別緊張，我帶你測測體能，看看你的基礎怎麼樣。"他轉身朝門口走，揮了揮手："走吧，換好衣服跟我去訓練區。"梁婉柔低頭看了眼自己，忙說："我這不就換好了嗎？"凱文回頭，目光在她瑜伽褲上停了兩秒，嘴角一揚："行，這身挺合適，緊點好，能看清發力點。"梁婉柔臉一熱，低頭拉了拉背心，沒吭聲。
她跟著凱文走出更衣室時，餘光不小心瞥到他側身關門的一瞬。凱文的運動褲緊貼著腿，襠部那塊隆起得特別明顯，像是塞了個拳頭大的東西。她眼睛一跳，心跳更快了點，趕緊移開視線。可那輪廓在她腦子裡晃了一下，揮不下去。她咬了咬唇，暗罵自己："梁婉柔，你想啥呢？這可是教練。"可那股好奇還是壓不住，她偷偷瞄了第二眼，發現他走路時那塊隆起微微晃動，像是藏著什麼不得了的東西。她臉更紅了，攥緊拳頭，低頭盯著地板，強迫自己不去想。
訓練區在健身房二樓，一片開闊的空間，擺滿了器械：跑步機、啞鈴架、槓鈴，還有幾塊藍色瑜伽墊。空氣裡混著汗味和金屬的冷氣，幾個會員在跑步機上喘著氣跑，耳機線晃來晃去。凱文帶她走到角落，指著一臺體脂秤說："先站上去，測個體脂率，看看你現在的情況。"梁婉柔點點頭，脫了鞋踩上去，螢幕上跳出一串數字：體重52公斤，體脂率28%。凱文站在旁邊，低頭看了眼平板，皺了皺眉："體重還行，但體脂偏高，尤其是腰臀這塊，脂肪堆得有點多。"他抬頭看她，語氣專業："你登記表上寫的是塑形，對吧？"
梁婉柔"嗯"了一聲，低聲說："對，我想把腰和臀練緊點，最近老坐著，鬆了。"凱文點點頭，放下平板，走過來站到她身側："那得先測測你的核心肌群，看看力量怎麼樣。"他指了指旁邊的瑜伽墊："你先平躺下去，我給你做個基礎測試。"梁婉柔猶豫了一下，點點頭，走到墊子上躺下。她仰面看著天花板，心跳有點快，雙手不自覺攥著背心的下襬。凱文在她旁邊蹲下來，聲音低沉："放鬆點，別緊張，我就是看看你的腹部和髖部發力情況。"
他伸出手，手掌貼上她的小腹，隔著背心輕輕按了按。梁婉柔身子一僵，呼吸頓了一下，感覺那隻手掌熱得像個暖寶寶。她低聲問："這樣行嗎？"凱文"嗯"了一聲，手掌往下滑了點，停在她腰側："這兒有點軟，腹橫肌沒怎麼練過吧？"梁婉柔臉紅了點，低聲說："沒練過，我平時就坐辦公室。"凱文笑了笑，手掌又往她臀側移了移，指尖在她瑜伽褲邊緣停住："髖部也一樣，發力不夠，久坐容易松。"他抬頭看她一眼，語氣平靜："沒事，從基礎開始，我給你安排個計劃。"
梁婉柔點點頭，鬆了口氣，心想這教練還挺專業，至少沒亂來。可她剛放鬆下來，凱文站起身，調整了一下姿勢。她餘光一掃，看見他蹲下時褲襠那塊隆起更明顯了，緊繃的運動褲勾勒出一個嚇人的輪廓，像根粗壯的香蕉塞在裡面。她眼睛一瞪，心跳猛地加快，腦子裡不受控制地冒出個念頭："這得有多大啊？"她趕緊閉上眼，暗罵自己："梁婉柔，你瘋了？他就是教練！"可那畫面在她腦子裡轉了好幾圈，揮不下去。她咬著唇，臉燙得像燒起來，腿不自覺夾緊了點。
凱文像是沒察覺她的異樣，站直了身子，指著瑜伽墊說："起來吧，咱們做個簡單的動作測試，看看你的柔韌性。"梁婉柔睜開眼，忙爬起來，站到他旁邊，低聲問："啥動作？"凱文蹲下來，指著她的腿："你先站直，雙腳分開跟肩同寬，然後慢慢下蹲，我看看你的髖關節靈活度。"梁婉柔點點頭，照著他說的站好，雙腳分開，深吸一口氣，慢慢蹲下去。她蹲到一半，腿有點抖，凱文皺了皺眉，走過來蹲在她身前："別硬撐，髖部沒開啟，膝蓋別超過腳尖。"他伸出手，按住她的大腿內側，另一隻手托住她的腰，聲音低沉："放鬆點，我幫你調整。"
梁婉柔被他按得身子一顫，手掌的溫度透過瑜伽褲傳過來，燙得她心跳更快。她低聲說："這樣行嗎？"凱文"嗯"了一聲，手掌在她大腿內側推了推："再分開點，髖部得用力。"他抬頭看她一眼，笑了笑："別緊張，我得摸摸你的肌肉，看看哪塊沒啟用。"梁婉柔臉更紅了，點點頭，沒敢吭聲。他的手在她腿上停留了幾秒，又滑到她臀側，按了按："這兒發力不夠，臀大肌得練。"他站起身，褲襠那塊隆起正好在她眼前晃了一下，梁婉柔眼睛一跳，趕緊低頭，腦子裡亂糟糟的。
凱文退後一步，指著她的腿："好了，起來吧。你的基礎還行，就是核心和髖部力量差了點。"他低頭在平板上記了幾筆，轉身看她："你平時坐得多，腰臀這塊脂肪多，但線條還在，能練回來。你想啥時候開始？"梁婉柔喘了口氣，低聲說："就……明天吧，能行嗎？"凱文點點頭，嘴角一揚："行，明天五點，我給你上第一節課。先從核心訓練開始，慢慢加強度。"他頓了頓，目光在她身上轉了一圈："穿這身就行，緊點好，我得看清你的動作。"
梁婉柔"嗯"了一聲，心跳還是有點快。她低頭收拾東西時，餘光又瞥到凱文的褲襠，那輪廓在她腦子裡晃來晃去。她咬著唇，暗罵自己："梁婉柔，你可別瞎想，他是教練！
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梁婉柔坐在辦公室的工位上，一頭精心打理過的栗色及肩長髮柔順地披散著，幾縷不聽話的髮絲拂過她光潔飽滿的額頭，更添了幾分慵懶的嫵媚。她有著一張精緻的瓜子臉，皮膚白皙細膩，保養得極好，幾乎看不出已經三十出頭。此刻，那雙水汪汪的桃花眼正有些失神地望著螢幕，長長的睫毛在眼瞼下投下一片淡淡的陰影，鼻樑秀挺，櫻桃小嘴微微抿著，透出一絲倔強和委屈。即便只是穿著簡單的職場套裝，也難掩她玲瓏有致的成熟曲線，尤其是那被襯衫緊緊包裹的豐滿胸脯，隨著她略顯壓抑的呼吸輕輕起伏，散發著熟透了的水蜜桃般的誘人氣息。手指停在鍵盤上，盯著螢幕上一堆紅色的批註發呆。這是她熬了三個通宵趕出來的"新品推廣"文案策劃案，卻剛在下午的提案會上被中年男上司劉總劈頭蓋臉地訓了一頓。劉總那張油光發亮的臉湊到投影儀前，指著她的方案咄咄逼人："小梁啊，這叫什麼東西？客戶臨時改了需求，你怎麼一點職場敏銳度都沒有？這麼下去，公司還怎麼指望你？"會場裡五十幾個同事，有的低頭假裝翻檔案，有的偷瞄她，嘴角掛著意味不明的笑。梁婉柔低頭攥緊了手中的筆，指節發白，心裡像被針紮了一下又一下，連反駁的勇氣都沒有。
散會後，辦公室漸漸空了，同事們三三兩兩收拾東西下班，留下樑婉柔一個人對著電腦發愣。窗外的天色已經暗下來，城市的高樓亮起一片片燈火，她卻感到胸口悶得喘不過氣。頸椎因長期伏案隱隱作痛，她揉了揉後脖頸，起身去茶水間接了杯熱水。路過落地鏡時，她停下腳步，不自覺地打量起自己。鏡中的女人，一張標準的鵝蛋臉，膚色白皙細膩得彷彿能掐出水來，只是眼角眉梢因連日的辛勞與焦慮，染上了一絲揮之不去的疲憊，那雙曾經顧盼生輝、勾魂奪魄的桃花眼，此刻也略顯黯淡，長而翹的睫毛微微垂著，像兩把小扇子。秀挺的鼻樑下，是櫻桃般飽滿紅潤的唇瓣，此刻卻因主人無意識地輕咬而留下了一道淺淺的齒痕，更添幾分楚楚可憐的嬌媚。她今天穿了一件鵝黃色的真絲襯衫，領口的兩顆紐扣隨意地解開著，露出小片精緻的鎖骨和胸前雪白細膩、深不見底的溝壑。隨著她略顯急促的呼吸，襯衫下包裹著的豐盈胸脯劇烈起伏，那對至少有著D罩杯的柔軟乳房雖然不像年輕女孩那樣挺拔堅硬，卻自有成熟女性的飽滿與溫軟，彷彿熟透的蜜桃般顫巍巍的，頂端的兩點嫣紅在薄薄的襯衫下隱約可見，幾乎要破衣而出。下身是一條黑色的高腰包臀裙，緊緊地勾勒出她不盈一握的纖細腰肢和豐腴圓潤、挺翹得驚人的臀部曲線。常年的辦公室久坐，讓她的腰肢依舊柔軟，臀部更是豐腴得過分，隨著她細微的動作輕輕晃動，每一下都像拍打在人心尖上，充滿了熟透了的女性的性感魅力。裙襬堪堪遮到大腿中部，露出一雙修長筆直、毫無贅肉的美腿，肌膚光潔如玉，小腿肚的線條緊實而優美，腳上踩著一雙七釐米的黑色細高跟鞋，更顯得她身姿窈窕，性感撩人。剛過三十歲，她的身材保養得宜，除了小腹處因缺乏鍛鍊而微微有些幾乎看不出的鬆軟，以及臀部不再像二十歲時那般極致緊翹外，幾乎無可挑剔，反而多了一種歲月沉澱下來的成熟韻味，像是陳年的美酒，越品越有味道。她轉身，對著鏡子側過身軀，那驚心動魄的S型曲線足以讓任何男人瘋狂。她細細審視著自己引以為傲的臀腿曲線，裙襬下，渾圓大腿內側的嫩肉若隱若現，引人遐思。她嘆了口氣，低聲嘀咕："再不鍛鍊，真要成黃臉婆了。"
梁婉柔和丈夫陳實結婚五年了。她是個普通女人，沒什麼大野心，大學畢業不久後進這家宏遠科技公司，靠著細心和耐心熬到了現在，擔任上司劉總的辦公助理，負責上司安排的各種雜務。陳實是她大學同學，個子不高，人老實本分，在另一家康泰科技做銷售組長，最近為了升職拼命加班出差。她很愛陳實，覺得他踏實可靠，可這份愛裡總夾著點說不出的遺憾——尤其是夫妻生活上。陳實那話兒不算長，目測也就十釐米，關鍵是持久力差，每次都是草草了事。她不是沒試過主動勾引，穿性感的睡裙在他面前晃，故意撩撥，可最近陳實要麼說累了，要麼敷衍幾下就翻身睡過去。時間長了，她也不好意思開口，只能自己忍著，夜深人靜時翻來覆去睡不著，身體裡那股火燒得她心煩意亂。
這天晚上，梁婉柔回到家已經快八點了。她和陳實租的房子在城郊的一個老小區，兩室一廳，六十多平，裝修簡單但收拾得乾淨。她脫下高跟鞋，腳底痠痛得讓她皺眉。廚房裡還有昨天剩的半鍋紅燒肉，她懶得熱，乾脆從冰箱裡拿了瓶酸奶，靠在沙發上看手機。微信裡跳出一條訊息，是閨蜜小麗發的健身房打卡照：緊身瑜伽褲勾勒出圓潤的臀部，運動背心露出平坦的小腹，配文是"堅持一個月，腰圍瘦了兩釐米！"梁婉柔盯著照片看了半天，手不自覺摸向自己的腰側那圈軟乎乎的肉，心裡一沉。她點開小麗的朋友圈，又刷到幾條健身相關的動態，心裡那根弦突然被撥動了——她得做點什麼，不能再這麼下去。
門鎖響了一下，陳實拖著疲憊的身子推門進來。他穿著一件皺巴巴的灰襯衫，手裡拎著公文包，眼底的黑眼圈像是抹了炭。梁婉柔忙起身迎過去，接過他的包，笑著問："今天怎麼回來這麼晚？"陳實揉了揉太陽穴，聲音沙啞："客戶臨時加了個會，折騰到現在才完。"他一屁股坐到沙發上，脫下襪子扔到一邊，腳上的汗味兒飄過來，梁婉柔皺了皺鼻子，沒吭聲。她去廚房拿了雙筷子，把涼掉的紅燒肉端到茶几上，陳實抓起筷子就吃，吃了兩口才抬頭看她："你呢？吃了沒？"梁婉柔搖搖頭，坐在他旁邊，手搭上他的肩膀輕輕揉著："沒胃口，今天在公司被劉總罵了一頓，心情不好。"陳實湊過來在她臉上親了一口，氣息裡帶著點飯菜的味道。梁婉柔心裡暖了一下。陳實打了個哈欠，起身說："我先去洗澡，累死了。"
晚上十一點，臥室的燈滅了。梁婉柔換上睡衣躺在床上，陳實洗完澡鑽進被窩，身上還有股沐浴露的清香。她側過身，手指在他胸口畫著圈，試著挑逗："老公，今天不累了吧？"陳實眼睛半睜半閉，含糊地應了聲："還行。"梁婉柔咬了咬唇，翻身靠過去，腿輕輕蹭著他的大腿，低聲說："那咱們……試試？"陳實睜開眼，看了她一眼，喉結動了動，伸手把她摟進懷裡。兩人嘴唇貼在一起，梁婉柔閉上眼，心跳有點快。陳實的吻不算熟練，但還算溫柔，手在她背上摸索了一會兒，滑到睡裙下襬，掀開後直接探進她內褲裡。梁婉柔喘息了一聲，身體不自覺繃緊了點，期待著接下來能有點不一樣。
可沒過兩分鐘，陳實的氣息就亂了。他翻身壓上來，褲子褪到膝蓋，硬邦邦的小弟弟頂在她腿間，急匆匆地找著位置。梁婉柔配合地分開腿，閉著眼想象著能有點久違的滿足。可陳實剛進去沒幾下，動作就變得急促，喘著粗氣在她耳邊嘀咕："婉柔，你真好……"話沒說完，他身子一抖，明顯是洩了。梁婉柔睜開眼，愣了一下，下面那股空虛感還沒來得及填滿，就這麼斷了。她咬著唇沒說話，陳實喘了幾口氣，翻身躺回去，背對著她，低聲說："我太累了，睡吧。"說完就沒了動靜，像是睡著了。
梁婉柔盯著天花板，眼角有點溼。她翻了個身，拉緊被子，壓抑的嘆息聲從喉嚨裡擠出來，低得幾乎聽不見。陳實的手在被子裡攥得更緊了，顯然沒睡，可他沒回頭，也沒再說話。房間裡安靜得只剩空調的嗡嗡聲，梁婉柔閉上眼，腦子裡卻翻騰著亂七八糟的想法。她想著白天鏡子裡的自己，想著陳實那不到一分鐘的"表現"，想著小麗那張自信的健身照。身體裡那股火又燒起來，燒得她腿間有點溼，燒得她翻來覆去睡不著。她攥著被角，低聲罵了自己一句："梁婉柔，你可真沒出息。"
第二天早上，陳實六點就起了床，趕早班飛機去外地談客戶。梁婉柔迷迷糊糊送他到門口，回來後倒在沙發上睡了個回籠覺。醒來時已經九點，她揉著眼睛坐起來，腦子裡突然冒出昨晚的念頭——健身。她開啟手機，搜了搜附近的健身房，挑了家評分高、離家不算遠的，叫"力動健身"。官網上有課程介紹，還有幾張會員訓練的照片，大多是身材緊實的年輕女孩。她點進私教頁面，看到一張宣傳照：一個穿緊身運動服的女教練在做瑜伽，腰細腿長，臀部曲線圓潤。她盯著看了半天，心動得不行，直接撥了預約電話。
接電話的是個聲音甜美的女孩，自稱是前臺Lisa。她熱情地說："姐，我們這兒的教練特別專業，尤其是明星教練凱文，最擅長女性體態重塑。你啥時候有空？我給你安排個體驗課！"梁婉柔猶豫了一下，說："明天吧，下午五點。"Lisa爽快地應了，又加了一句："姐，你身材肯定不錯，來了讓凱文給你測測體脂，指定能練得更漂亮！"梁婉柔被誇得有點不好意思，笑著說了聲"謝謝"，掛了電話。
掛完電話，她起身去衣櫃翻了翻，找出一條兩年前買的高腰瑜伽褲，黑色帶點彈力，標籤還沒拆。她對著鏡子試穿了一下，褲子勒得有點緊，勾勒出臀部的弧度，連內褲的痕跡都隱約可見。她轉了轉身子，盯著鏡子裡的自己，咬了咬唇，低聲說："還行吧，至少沒太胖。"她脫下褲子疊好放回衣櫃，心裡卻有點期待，又有點緊張。
#第2節
陳實拖著行李箱推門進來的時候，已經是晚上九點多了。梁婉柔正窩在沙發上看電視，聽到動靜趕緊起身，跑過去接過他手裡的包。陳實一臉倦容，西裝外套搭在臂彎裡，襯衫領口解開了兩顆釦子，露出點汗溼的胸口。他踢掉皮鞋，襪子都沒脫就往沙發上一倒，長長地吐了口氣："可算回來了，這趟出差差點沒累死我。"梁婉柔"嗯"了一聲，蹲下來幫他把鞋擺整齊，又去廚房端了杯溫水遞過去："路上順利不？餓不餓？我給你熱熱菜。"陳實接過水咕咚喝了幾口，擺擺手："不餓，在高鐵上吃了點麵包。你呢？今天咋樣？"
梁婉柔坐到他旁邊，膝蓋並著，手指攥著睡裙的邊角，低聲說："還行吧，就是劉總又挑我方案的刺，煩死了。"陳實皺了皺眉，伸手拍了拍她的大腿："那老東西就愛找茬，別往心裡去。"他手掌在她腿上停了一會兒，掌心的溫度透過薄薄的睡裙傳過來，梁婉柔心裡一暖，抬頭看他一眼，見他眼底的黑眼圈更重了，又有點心疼。她挪近了點，手搭上他的肩膀輕輕揉著："你這幾天跑來跑去的，肩膀是不是又硬了？我給你按按。"陳實閉著眼"嗯"了一聲，頭往後靠在沙發背上，喉結上下滾動，像是真挺享受。
梁婉柔一邊按，一邊偷瞄他的臉。陳實長得不算帥，五官端正，皮膚有點黑，三十出頭的年紀，眼角已經有了細紋。她喜歡他這副老實模樣，當初大學追她的人不少，有長得帥的也有家裡有錢的，可她偏偏挑了陳實，就是覺得他踏實，能給她安全感。可這幾年，安全感有了，那股心動的勁兒卻淡了，尤其是床上那點事。她揉著他的肩，試探著開口："老公，我跟你說個事兒唄。"陳實睜開一隻眼，懶洋洋地問："啥事兒？"梁婉柔咬了咬唇，低聲說："我想報個健身房的會員，練練身材，你看行不？"
陳實一下子坐直了點，轉頭看她，眉頭皺起來："健身房？你咋突然想這個了？"梁婉柔被他盯得有點發虛，手從他肩上滑下來，抓著睡裙搓了搓："就是……最近老坐著，腰上肉多了，臀這兒也鬆了，再不練就不好看了。"她拍了拍自己的腰側，又扭了扭身子，指著臀部給他看。陳實低頭瞅了瞅，眼神在她身上轉了一圈，嘀咕道："我覺得挺好啊，軟乎乎的，摸著舒服。"他伸手在她腰上捏了一把，梁婉柔臉一紅，拍開他的手："別鬧，我說真的呢。"陳實嘿嘿笑了兩聲，靠回沙發上，手卻沒拿開，順著她的大腿往上摸了摸："行吧，你想練就練，別太累就行。不過得花多少錢？"
梁婉柔見他鬆口，心裡一喜，趕緊說："不貴，我看了家叫'力動健身'的，一個月會員才八百多，有私教課也不貴。"陳實皺了皺眉，掏出手機翻了翻信用卡賬單，聲音低下來："這月花銷有點多，上次你買那套化妝品就刷了一千多……"梁婉柔聽他這麼說，忙從茶几上抓過手機，翻出一張健身房的宣傳照遞過去："你看，這家有女性私教，專門教瑜伽和塑形，挺專業的。我就想練練腰臀，別的地方不動。"照片上是個穿粉色運動裝的女教練，身材緊實，臀部圓潤，笑得甜美。陳實盯著照片看了幾秒，喉結動了動，點了點頭："行吧，女教練就好，你去試試，別讓人佔了便宜。"梁婉柔鬆了口氣，笑著靠過去在他臉上親了一口："謝謝老公，你最好了。"
陳實被她親得咧了咧嘴，轉身把她摟進懷裡，手在她背上拍了拍："別謝我，我還不是怕你身材太好跑了。"梁婉柔撲哧一笑，錘了他胸口一下："瞎說啥呢，我還能跑哪兒去？"
#第3節：初入健身房的抉擇
梁婉柔站在"力動健身"門口，手裡攥著手機，螢幕上是昨晚和前臺Lisa約好的五點體驗課確認簡訊。她低頭看了眼時間，四點五十，提前了十分鐘。她深吸一口氣，推開玻璃門走了進去。一陣涼爽的空調風迎面撲來，夾雜著健身房特有的消毒水和汗味。她穿著那條網購的高腰瑜伽褲，黑色帶點彈力，上身是件灰色運動背心，外套了件薄薄的防曬衫。她特意挑了雙白色運動鞋，走路時鞋底吱吱響，讓她有點不自在。
前臺是個二十出頭的女孩，胸牌上寫著"Lisa"，扎著高馬尾，臉上掛著職業化的笑。她抬頭看見梁婉柔，眼睛一亮，熱情地招呼："姐，你好！你是來體驗課的吧？"梁婉柔點點頭，笑了笑："對，我昨晚電話里約的，五點的。"女孩低頭翻了翻電腦，敲了幾下鍵盤，抬頭說："你是梁婉柔姐吧？沒問題，我給你登記一下。你是第一次來健身房嗎？"梁婉柔"嗯"了一聲，聲音有點小："以前沒練過，就想試試。"女孩笑得更甜了，自來熟地拍了拍桌子："那你可來對了，我們這兒教練超專業，尤其是凱文，最擅長女性體態重塑。好多會員都說他教得好，身材練得特漂亮！"她一邊說，一邊遞過來一張表格："姐，你先填一下基本資訊，我帶你去更衣室。"
梁婉柔接過表格，低頭填了幾行：姓名、年齡、電話，猶豫了一下，在"健身目標"那欄寫了個"塑形"。她遞回去時，Lisa——已經站起身，指著走廊說："姐，這邊走，我帶你去換衣服。凱文五點準時給你上課，別緊張啊，他人特好。"
梁婉柔不解，“凱文？我在廣告上看到有女性私教，如果可以的話……”
Lisa似乎對這個問題早有準備，估計很多客人都提出過這個問題，“哎呀姐，真的不好意思，前段時間是有的，但最近兩個女老師都離職了，咱們的老闆特地請來新的塑形教練，就是凱文。他非常專業，請你放心。”
梁婉柔點點頭，跟在Lisa後面，心裡有點七上八下。她想著昨晚陳實的背影，那聲壓抑的嘆息又在她腦子裡轉了一圈。她攥緊了揹包的肩帶，低聲嘀咕："練練也好，總比在家憋著強。"
更衣室不大，灰白相間的瓷磚牆，空氣裡飄著點洗衣液的味兒。梁婉柔找了個靠角落的櫃子，開啟揹包，把防曬衫脫下來塞進去。她站在鏡子前，整理了一下頭髮，又低頭看了看身上的瑜伽褲。褲子緊得有點勒，勾勒出她臀部的弧度，連內褲的邊緣都隱約可見。她轉了轉身子，拍了拍腰側那圈軟肉，皺了皺眉："真得練了，不然老公都嫌我了。"她剛拉上櫃門鎖，突然聽見門口傳來一陣腳步聲。她回頭一看，一個高大的身影推門進來，手裡拿著一瓶水，目光直直地落在她身上。
那是個男人，起碼一米八五，穿著黑色緊身運動服，胸肌和手臂的線條鼓鼓囊囊，像是隨時能撐破衣服。他皮膚不算白，帶點小麥色，五官硬朗，眉毛濃得像畫上去的。他站在門口，眯著眼打量她幾秒，嘴角一扯，露出個笑："你是新來的會員吧？"梁婉柔愣了一下，心跳快了點，忙點點頭："對，我……我約了五點的體驗課。"男人走近幾步，擰開水瓶喝了一口，喉結上下滾動，聲音低沉："那你找對人了，我是凱文，你的教練。"他伸出手，手掌寬大，指節粗壯，梁婉柔猶豫了一下，伸手握上去。他的手勁兒不小，握得她掌心有點發燙。
"梁婉柔，對吧？"凱文鬆開手，低頭瞥了眼手裡的平板，上面應該是她的登記資訊。梁婉柔"嗯"了一聲，點點頭："對，你好。"凱文笑了笑，眼睛在她身上轉了一圈："第一次來，別緊張，我帶你測測體能，看看你的基礎怎麼樣。"他轉身朝門口走，揮了揮手："走吧，換好衣服跟我去訓練區。"梁婉柔低頭看了眼自己，忙說："我這不就換好了嗎？"凱文回頭，目光在她瑜伽褲上停了兩秒，嘴角一揚："行，這身挺合適，緊點好，能看清發力點。"梁婉柔臉一熱，低頭拉了拉背心，沒吭聲。
她跟著凱文走出更衣室時，餘光不小心瞥到他側身關門的一瞬。凱文的運動褲緊貼著腿，襠部那塊隆起得特別明顯，像是塞了個拳頭大的東西。她眼睛一跳，心跳更快了點，趕緊移開視線。可那輪廓在她腦子裡晃了一下，揮不下去。她咬了咬唇，暗罵自己："梁婉柔，你想啥呢？這可是教練。"可那股好奇還是壓不住，她偷偷瞄了第二眼，發現他走路時那塊隆起微微晃動，像是藏著什麼不得了的東西。她臉更紅了，攥緊拳頭，低頭盯著地板，強迫自己不去想。
訓練區在健身房二樓，一片開闊的空間，擺滿了器械：跑步機、啞鈴架、槓鈴，還有幾塊藍色瑜伽墊。空氣裡混著汗味和金屬的冷氣，幾個會員在跑步機上喘著氣跑，耳機線晃來晃去。凱文帶她走到角落，指著一臺體脂秤說："先站上去，測個體脂率，看看你現在的情況。"梁婉柔點點頭，脫了鞋踩上去，螢幕上跳出一串數字：體重52公斤，體脂率28%。凱文站在旁邊，低頭看了眼平板，皺了皺眉："體重還行，但體脂偏高，尤其是腰臀這塊，脂肪堆得有點多。"他抬頭看她，語氣專業："你登記表上寫的是塑形，對吧？"
梁婉柔"嗯"了一聲，低聲說："對，我想把腰和臀練緊點，最近老坐著，鬆了。"凱文點點頭，放下平板，走過來站到她身側："那得先測測你的核心肌群，看看力量怎麼樣。"他指了指旁邊的瑜伽墊："你先平躺下去，我給你做個基礎測試。"梁婉柔猶豫了一下，點點頭，走到墊子上躺下。她仰面看著天花板，心跳有點快，雙手不自覺攥著背心的下襬。凱文在她旁邊蹲下來，聲音低沉："放鬆點，別緊張，我就是看看你的腹部和髖部發力情況。"
他伸出手，手掌貼上她的小腹，隔著背心輕輕按了按。梁婉柔身子一僵，呼吸頓了一下，感覺那隻手掌熱得像個暖寶寶。她低聲問："這樣行嗎？"凱文"嗯"了一聲，手掌往下滑了點，停在她腰側："這兒有點軟，腹橫肌沒怎麼練過吧？"梁婉柔臉紅了點，低聲說："沒練過，我平時就坐辦公室。"凱文笑了笑，手掌又往她臀側移了移，指尖在她瑜伽褲邊緣停住："髖部也一樣，發力不夠，久坐容易松。"他抬頭看她一眼，語氣平靜："沒事，從基礎開始，我給你安排個計劃。"
梁婉柔點點頭，鬆了口氣，心想這教練還挺專業，至少沒亂來。可她剛放鬆下來，凱文站起身，調整了一下姿勢。她餘光一掃，看見他蹲下時褲襠那塊隆起更明顯了，緊繃的運動褲勾勒出一個嚇人的輪廓，像根粗壯的香蕉塞在裡面。她眼睛一瞪，心跳猛地加快，腦子裡不受控制地冒出個念頭："這得有多大啊？"她趕緊閉上眼，暗罵自己："梁婉柔，你瘋了？他就是教練！"可那畫面在她腦子裡轉了好幾圈，揮不下去。她咬著唇，臉燙得像燒起來，腿不自覺夾緊了點。
凱文像是沒察覺她的異樣，站直了身子，指著瑜伽墊說："起來吧，咱們做個簡單的動作測試，看看你的柔韌性。"梁婉柔睜開眼，忙爬起來，站到他旁邊，低聲問："啥動作？"凱文蹲下來，指著她的腿："你先站直，雙腳分開跟肩同寬，然後慢慢下蹲，我看看你的髖關節靈活度。"梁婉柔點點頭，照著他說的站好，雙腳分開，深吸一口氣，慢慢蹲下去。她蹲到一半，腿有點抖，凱文皺了皺眉，走過來蹲在她身前："別硬撐，髖部沒開啟，膝蓋別超過腳尖。"他伸出手，按住她的大腿內側，另一隻手托住她的腰，聲音低沉："放鬆點，我幫你調整。"
梁婉柔被他按得身子一顫，手掌的溫度透過瑜伽褲傳過來，燙得她心跳更快。她低聲說："這樣行嗎？"凱文"嗯"了一聲，手掌在她大腿內側推了推："再分開點，髖部得用力。"他抬頭看她一眼，笑了笑："別緊張，我得摸摸你的肌肉，看看哪塊沒啟用。"梁婉柔臉更紅了，點點頭，沒敢吭聲。他的手在她腿上停留了幾秒，又滑到她臀側，按了按："這兒發力不夠，臀大肌得練。"他站起身，褲襠那塊隆起正好在她眼前晃了一下，梁婉柔眼睛一跳，趕緊低頭，腦子裡亂糟糟的。
凱文退後一步，指著她的腿："好了，起來吧。你的基礎還行，就是核心和髖部力量差了點。"他低頭在平板上記了幾筆，轉身看她："你平時坐得多，腰臀這塊脂肪多，但線條還在，能練回來。你想啥時候開始？"梁婉柔喘了口氣，低聲說："就……明天吧，能行嗎？"凱文點點頭，嘴角一揚："行，明天五點，我給你上第一節課。先從核心訓練開始，慢慢加強度。"他頓了頓，目光在她身上轉了一圈："穿這身就行，緊點好，我得看清你的動作。"
梁婉柔"嗯"了一聲，心跳還是有點快。她低頭收拾東西時，餘光又瞥到凱文的褲襠，那輪廓在她腦子裡晃來晃去。她咬著唇，暗罵自己："梁婉柔，你可別瞎想，他是教練！
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