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26-02-24
，腦袋往後仰，眼睛半眯，臉被路燈一閃一閃照著，紅彤彤
的。
他酒量本也一般，剛才飯桌上給父親陪酒，多陪了幾倍，現在已經是有些醉
了。
我握著方向盤，主動提起之前的事：「磊子，謝瑩瑩那事兒你別往心裡去。
我聽其他同事說了，她就這樣，平時對誰都挺親切，可實際誰想再近一步，她又
馬上拒人千里之外。」
張磊「呵」地笑出聲，聲音帶著酒氣。
他側過頭，嘴角勾著，眼神卻亮得嚇人：「浩哥，你真覺得……她拒人千里？」
我手指在方向盤緊了緊，沒吭聲，腦子裡在思索張磊說的話什麼意思。
他笑得更大聲，帶著點醉意的不屑，又像在笑我：「她拒的是你想的那種人。」
說完把頭轉回去，閉上眼，嘴角還掛著那抹意味不明的笑。
車裡一下子安靜，只剩風聲和胎噪。
張磊的家也在市郊，沒一會我把就把他送回了家，返程的時候我一直在思索
張磊話中的意思。
「拒的是我想象的那種人」，這話是什麼意思呢？
這種猜謎語的感覺讓我感覺煩躁，返程的路上差點撞上一個橫穿馬路的電動
車。
到家的時候，真真已經上床熄燈了。我輕手輕腳進門，只打開了一盞小夜燈。
最近我和真真兩個人計劃著要減肥，為了晚上不餓一般都早早的上床睡覺了。
可她聽見我上床的動靜，她翻了個身，眯著眼伸手直接掀我Ｔ恤，掌心貼上
我肚子。
「嘖，又吃了兩頓吧？」她手指一戳，軟乎乎的全是肉。
我尷尬地吸氣：「沒辦法，今天和同事還有父母吃飯。」
她哼了一聲，手指在我肚子上畫圈：「說好一起減肥的，你什麼時候也讓我
摸一下腹肌？我還沒摸過呢。」
抱怨歸抱怨，手卻沒拿開，反而往下滑了半寸，
「聽說有肚子的話，下面會變短哦。」
我臉一下紅到耳朵根，可嘴上卻沒示弱，一把摟住她腰，掌心整個陷進她臀
肉裡，壞笑著往下一壓：" 我變短了沒事，
老婆的屁股可別減肥變小了哦。「
真真聽了我的話瞪了我一眼，屁股往後一送，頂在我的下體上，撞了一個結
結實實。
「那你就把肚子上的肉留著給我當枕頭用吧。」
我把她往懷裡又緊了緊，低頭貼著她耳朵哄：「彆氣啊，明天、明天一早我
就去辦健身卡，行了吧？」
真真哼了一聲，嘴上還沒饒：「我才不信你能堅持下來呢。」
趁著真真這會心情好，我順著她屁股往下摸，眼看馬上就要探到秘密花園的
時候，被她一伸手打了下來。
「別鬧，剛洗完澡，弄完又得洗。」
我低頭含住她的耳垂：「那不做別的……就用嘴幫我口一下，好不好？」
眼看的真真沒有回應，我主動抓起她的手腕，往被子下面帶：「就一會…
…老婆最好了。」
真真這才哼了一聲，把頭髮挽起來，俯身趴到我腿間。
我本來只是半硬不軟的那根，被她手握住來回擼了幾下，又用小巧的舌尖在
龜頭舔了一圈，很快就硬到我的極限了。
她抬頭看了我一眼，淺淺吸了一口氣，然後低頭含住，整張嘴包上去，慢慢
往下吞。
我爽得倒吸一口氣，手指插進她頭髮裡，看著她腦袋一下一下起伏，喉嚨裡
發出輕微的「咕唧」聲。
真真不是沒給我口過，交往這兩年也給我口過五六次，但卻少有像今天這樣
認真。
欣賞著真真俯首在自己下體起起伏伏樣子，我心理上的快感比平時更加強烈。
只是腦子裡不由自主的閃過前一段時間張磊在論壇上釋出的影片，想起影片
裡張磊那駭人的陽具把少婦嘴唇撐到外翻的場景，還有他那狂轟濫炸式的抽插把
美少婦操的滿臉口水。
我腰一挺也學著往下壓真真的後腦，想試試深喉。
真真被我壓得「嗚」了一聲，抬頭瞪我，但卻也沒有太大反應反倒是臻首更
大幅度的起伏起來。
我內心不由得和張磊產生對比。少婦含住張磊雞巴的時候，不止外面還露出
半根，而且只要張磊一發力，少婦的喉嚨處登時鼓起一處「喉結」，難受的眼角
繃出幾滴眼淚，精緻的鼻頭一張一翕，雙手不住的拍打張磊的大腿根。反而真真
現在則顯的遊刃有餘，一張小嘴便將自己下體包裹的嚴嚴實實，而自己再努力仿
佛也夠不到她的嗓子眼。
「啵」的一聲，真真吐出了我的雞巴，深深的換了一口氣。同時抬頭嫵媚的
看了我一眼，面色緋紅，嘴唇還殘留著幾滴白沫。隨即再度投身於我下體耕耘，
見著真真精緻的面龐在自己胯下的絕美畫面，我喉嚨裡滾出一聲悶哼，再也繃不
住。
腰眼一酸，龜頭猛地跳了幾下，精關瞬間失守。
一股股熱流直衝出來，全射進她嘴裡。
真真「唔」地一聲，被嗆得皺眉，急忙起身，把射進嘴裡的精液吐在床邊的
垃圾桶裡。
真真捂著嘴快步衝進衛生間，水龍頭嘩嘩響，漱口聲混著小聲嘟囔傳出來。
而我的下體抽搐著射出最後幾滴在自己小腹上然後飛快的萎靡下去。
一會兒她擦著嘴回來，頭髮有點亂，瞪我一眼：「下次射之前不說一聲，看
我不咬你。」
我趕忙從後面抱住她，下巴擱在她肩窩：「對不起……沒辦法，你太漂亮了，
一下子沒忍住。」
真真本來還繃著臉，被我這一句哄得嘴角翹了翹，但還是拿胳膊肘往後輕輕
頂我：「少來，噁心死了。「
看著自己微微起來的小肚子，想起之前在網上刷到的胖子的雞雞真的的會變
小，我暗暗下定了決心明天真的要去健身。
第十章
第二天，我當真找了家附近的健身房諮詢。在這裡順便說一下我的身體條件，
我從小就很瘦，也就是直到大學住校狂吃垃圾食品體重才稍稍正常了一點，再到
工作之後的偶爾應酬加上長時間的不運動。
現在終於也是隆起了小肚子。然而即便如此，我現在的體重也不比真真重多
少，可別忘了真真可是大骨架女生。
我這座小城最大的連鎖健身房剛剛跑路，好在母親健身鍛鍊多年，耳濡目染
這下我也聽過不少私教工作室。
我現在正把車停在一家名叫「ＦｉｔｎｅｓｓＬａｂ」工作室的樓下，這家
私教工作室藏在市區一棟寫字樓的六層，外立面全是落地玻璃，ｌｏｇｏ是那種
極簡的啞光黑。而這家ｆｉｔｎｅｓｓ私教工作室也正是我媽之前練過的地方。
一齣電梯門，前臺兩個小姑娘穿著統一黑色運動服裝，笑得甜得發膩：「先
生您好，是會員嗎？」
我搖了搖頭：「不是，新來的考慮辦私教。」
店裡一個小夥立刻迎出來，自稱阿哲，銷售顧問，二十七八歲左右。
他把我往裡帶，邊走邊介紹：「我們是純私教工作室，不賣年卡，只賣課時，
環境您看。」
器械區燈光暖黃，四周都是落地鏡，紅色器械琳琅滿目真如鋼鐵森林一般。
場上只有四五個個女會員在練深蹲，臀橋，教練全是年輕男的，個個背心短
褲，肌肉線條清晰。
不過這也正常，工作室健身房的客戶一向都是女性群體，提供的也是更為寬
闊的訓練場地，男生一般都去規模更大，人更擁擠的鐵管訓練了。
這位阿哲教練將我帶到休息區坐下，又殷勤的給我端上一杯茶水，然後就拿
出一個ｉｐａｄ滔滔不絕的給我講解起他們健身房的優勢。
」咱們健身房始建於２００７年，是咱們市最早開始嘗試私教工作室的健身
會所，十幾年來已經服務過上千名會員，一共開設了三家分店，現在更是配備了
近百位專業教練，全是持證上崗！「
他手指一滑，又跳出店內實拍：恆溫泳池、器械區、瑜伽房、拳擊臺，鏡頭
掃過，器械全是進口貨，地板一塵不染。
我「嗯嗯」點頭，眼睛卻已經不由自主的飄到正前方。
原來休息區正對瑜伽室，並且是這是一整面單向玻璃。
也就意味著休息區坐著的人可以看得到瑜伽室，而瑜伽室內鍛鍊的人卻看不
到外面。
此刻單向玻璃那頭，兩位女會員剛開始進行徒手深蹲，每一次下蹲，瑜伽褲
緊身的布料都緊緊勒進股溝，而起身的時候大腿肉又跟著輕輕顫動。
看見眼前這副令人口乾舌燥的美景，我當下就有了買課的衝動，看來這個設
計不是偶然阿！
「您看這面牆。」
阿哲打斷了我的欣賞，轉而抬手往我背後一指，整面牆從地板到天花板掛滿
了Ａ１尺寸的學員前後對比照，燈光打上去，反光膜閃得人眼花。
我順著看過去，又是一排排蜜桃臀、馬甲線、人魚線……
」微胖女孩三個月瘦１８斤，馬甲線照騙變現實「」產後媽媽半年練出蜜桃
臀」
「五十歲熟女六塊腹肌」
每張對比照背景都是這家健身房。
目光往左上方移，突然定住。
最老的一批照片裡，日期寫著「２０１５。０３」，母親穿著黑色運動ｂｒ
ａ和高腰緊身褲，腰側馬甲線清晰可見，腹肌隱約四塊。
她正扶著一個墊子做著俄羅斯轉體，而一個長相酷似彭于晏的年輕男教練單
膝跪在她身側，一隻手扶著她後腰。
想不到這裡還能看到母親的照片，那她以前必然也在我剛才注視著的瑜伽室
裡鍛鍊過。
不知道有多少會員，教練曾經坐在我現在坐的這個位置欣賞過她誘人的身姿
呢？
想到這裡我不由得呼吸一滯，心底一陣洶湧。
而阿哲這個時候把ｉＰａｄ遞到我手裡，螢幕已經切到「教練團隊」頁面。
第一行，第一列正是那位出現在我母親照片裡酷似彭于晏的私教教練。
寸頭，深邃眉眼，黑色緊身背心勒出胸肌和背肌明顯的線條。
名字：高洋頭銜：總店銷冠｜高階私教｜專項塑形價格：６００/ 節銷量：
９９（小皇冠金光閃閃）
阿哲的手指一滑，右上角有個下拉框：「這裡顯示的所有店的教練，您要是
想在咱們這家中心城店上課，得先篩選一下。」
順著他的指示操作，我篩選了中心城店，頁面刷了一下，高洋的頭像瞬間消
失，排名前三的變成了另外幾個年輕男教練。
一排排年輕教練頭像刷過去，不過看起來千篇一律倒也看不出什麼高低。
等我劃到中間偏下的位置，突然停住。
沒想到這個接待我的阿哲也是一位健身教練，
頭銜：中級私教｜力量和塑形訓練價格：３００/ 節銷量：４７
我抬頭偷偷打量了一下眼前的阿哲，他穿著黑色工字背心，胸肌把布料撐得
緊繃，看上去練的也不錯，綜合考慮到我對他不錯的印象以及他較高的價效比。
我把ｉＰａｄ轉過去，指著他的頭像：「就你了，３００一節，對吧？」
阿哲愣了半秒，隨即笑得眼睛都眯起來：「多謝陳哥，我都好久沒開張了，
你要是選我可以再給你打個九折！」
我點頭，直接掏手機：「來３０節先試試，之後看情況再續。」
阿哲喜出望外，麻利的帶我去前臺開了票，前臺的兩位小姐姐也向他投去羨
慕的目光。
「陳哥，如果沒事的話，咱們現在就開課？」
剛剛完成一筆大業績的阿哲顯然心情不錯，和我說話的語氣也沒那麼嚴肅了。
想著今天也沒什麼事，我點了點頭。
他先是拖來一張墊子，再又拿來兩根泡沫軸：「先把全身都滾滾，鬆鬆筋膜，
免得明天全身痠疼。」
看著他的熱身動作，我也模仿著趴在墊子上把小腿放在軸上，從從腳踝到膝
窩開始來回滾動起來。
我倆一邊熱身，阿哲一邊開始傳授自己的授課理念。
」我帶課第一件事永遠是練腿。腿是最大肌群，練腿長肌肉快，代謝拉得高，
不論是減脂還是增肌效率都最高。「
」而且還有一句老話，健身不練腿，遲早要陽痿。腿練好了，以後在床上也
生龍活虎。「
說到這他衝我投過來一個」你懂的「的笑臉。
心領神會的我現在卻有點臉紅，因為單單是這用泡沫軸滾腿的幾分鐘，我已
經感覺到有些痠痛了。
等我滾完最後一圈，腿已經開始發軟，爬起來時膝蓋都有些打顫。
而阿哲則是把泡沫軸一腳踢開，拍拍手：「行了，熱身結束。鑑於你的底子
可能比較差，那咱們先從最基礎的空手深蹲練起吧，等到以後動作標準了再加重
量。」
隨後他在我面前做了一個標準的示範。
他站到我面前，雙腳分開與肩同寬，雙手抱胸：「看好了，腳尖微微外八，
膝蓋順著腳尖，胸挺起來的時候屁股往後坐，記住起來時臀部先發力，膝蓋別鎖
死。」
說完他一口氣做了十個個示範，動作一氣呵成看起來乾淨利落。
「來，你試幾下，我幫你看看動作標不標準。」
我學著他站好，深吸一口氣，努力也將動作做的標準，前幾個還好，可到了
第五個的時候姿勢已經有些變形了，再到第七個的時候就感覺很難蹲下去了。
教練看著我的表現若有所思，語氣委婉的說：「陳哥，說實話……你這底子，
比我想象的還要再差一點。」
我不好意思的撓了撓頭，苦笑著說：」沒辦法，從來沒有鍛鍊過。「
阿哲點了點頭，反而認真起來：「沒事，越差越好練。我給你單獨排個計劃，
先把核心、穩定性拉起來。」
接下來的四十分鐘裡，在他的指導下我做了幾組彈力帶側步走，倒蹬還有平
板支撐。
說是四十分鐘，實則起碼有一半時間我在用來組間歇，看來我的耐力也不盡
人意。
不過教練也利用其這些組間歇的時候一直在給我講解健身的基本知識。
而我也趁這個機會諮詢了一下那個長相酷似彭于晏的銷冠教練。
」你說高洋阿。「教練的臉上閃過一絲不屑，」找他買課的女客戶多，沒辦
法，誰讓人家長的帥呢？」
是阿，私教工作室的主要受眾本就是女的，不然這裡的教練就不會是清一色
的年輕小夥了。
」其實他練的也不怎麼樣，比賽成績還不如我呢，奈何富婆們都喜歡他那種
薄肌身材。「
阿哲又忍不住嘟囔了幾句。隨後又怕我不相信似的，撩起緊身的運動短褲，
露出兩條粗壯的大腿。
只見兩條大腿上肌肉盤根錯結，看上去和兩個大樹幹一樣，讓人咂舌。可惜
這種肌肉連我也欣賞不來，更別說一般的女客戶了。
再看看阿哲那略帶傻氣的臉龐，有點早期王寶強的感覺，也就難怪為什麼沒
有人買他的課了。
當然這種話我自然是不會說出口的，馬上就又投入到訓練中去了。
再是摸魚，等到這次訓練結束，我依舊是躺在墊子上起不來了，全身像被卡
車碾過一樣痠痛。
教練拿出來一把筋膜槍：「來，給你鬆鬆，這樣乳酸堆積消散的快點。」
筋膜槍頭一貼大腿，嗡嗡震動像電鑽鑽骨頭，我當場就「嗷」了一聲。
等教練用筋膜槍把我全身都按摩一遍之後，我疼的眼淚都要出來了。
等到我踏出健身房大門的時候，走路已經是一瘸一拐的了。到了車上，踩油
門的腿都有些失去
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的。
他酒量本也一般，剛才飯桌上給父親陪酒，多陪了幾倍，現在已經是有些醉
了。
我握著方向盤，主動提起之前的事：「磊子，謝瑩瑩那事兒你別往心裡去。
我聽其他同事說了，她就這樣，平時對誰都挺親切，可實際誰想再近一步，她又
馬上拒人千里之外。」
張磊「呵」地笑出聲，聲音帶著酒氣。
他側過頭，嘴角勾著，眼神卻亮得嚇人：「浩哥，你真覺得……她拒人千里？」
我手指在方向盤緊了緊，沒吭聲，腦子裡在思索張磊說的話什麼意思。
他笑得更大聲，帶著點醉意的不屑，又像在笑我：「她拒的是你想的那種人。」
說完把頭轉回去，閉上眼，嘴角還掛著那抹意味不明的笑。
車裡一下子安靜，只剩風聲和胎噪。
張磊的家也在市郊，沒一會我把就把他送回了家，返程的時候我一直在思索
張磊話中的意思。
「拒的是我想象的那種人」，這話是什麼意思呢？
這種猜謎語的感覺讓我感覺煩躁，返程的路上差點撞上一個橫穿馬路的電動
車。
到家的時候，真真已經上床熄燈了。我輕手輕腳進門，只打開了一盞小夜燈。
最近我和真真兩個人計劃著要減肥，為了晚上不餓一般都早早的上床睡覺了。
可她聽見我上床的動靜，她翻了個身，眯著眼伸手直接掀我Ｔ恤，掌心貼上
我肚子。
「嘖，又吃了兩頓吧？」她手指一戳，軟乎乎的全是肉。
我尷尬地吸氣：「沒辦法，今天和同事還有父母吃飯。」
她哼了一聲，手指在我肚子上畫圈：「說好一起減肥的，你什麼時候也讓我
摸一下腹肌？我還沒摸過呢。」
抱怨歸抱怨，手卻沒拿開，反而往下滑了半寸，
「聽說有肚子的話，下面會變短哦。」
我臉一下紅到耳朵根，可嘴上卻沒示弱，一把摟住她腰，掌心整個陷進她臀
肉裡，壞笑著往下一壓：" 我變短了沒事，
老婆的屁股可別減肥變小了哦。「
真真聽了我的話瞪了我一眼，屁股往後一送，頂在我的下體上，撞了一個結
結實實。
「那你就把肚子上的肉留著給我當枕頭用吧。」
我把她往懷裡又緊了緊，低頭貼著她耳朵哄：「彆氣啊，明天、明天一早我
就去辦健身卡，行了吧？」
真真哼了一聲，嘴上還沒饒：「我才不信你能堅持下來呢。」
趁著真真這會心情好，我順著她屁股往下摸，眼看馬上就要探到秘密花園的
時候，被她一伸手打了下來。
「別鬧，剛洗完澡，弄完又得洗。」
我低頭含住她的耳垂：「那不做別的……就用嘴幫我口一下，好不好？」
眼看的真真沒有回應，我主動抓起她的手腕，往被子下面帶：「就一會…
…老婆最好了。」
真真這才哼了一聲，把頭髮挽起來，俯身趴到我腿間。
我本來只是半硬不軟的那根，被她手握住來回擼了幾下，又用小巧的舌尖在
龜頭舔了一圈，很快就硬到我的極限了。
她抬頭看了我一眼，淺淺吸了一口氣，然後低頭含住，整張嘴包上去，慢慢
往下吞。
我爽得倒吸一口氣，手指插進她頭髮裡，看著她腦袋一下一下起伏，喉嚨裡
發出輕微的「咕唧」聲。
真真不是沒給我口過，交往這兩年也給我口過五六次，但卻少有像今天這樣
認真。
欣賞著真真俯首在自己下體起起伏伏樣子，我心理上的快感比平時更加強烈。
只是腦子裡不由自主的閃過前一段時間張磊在論壇上釋出的影片，想起影片
裡張磊那駭人的陽具把少婦嘴唇撐到外翻的場景，還有他那狂轟濫炸式的抽插把
美少婦操的滿臉口水。
我腰一挺也學著往下壓真真的後腦，想試試深喉。
真真被我壓得「嗚」了一聲，抬頭瞪我，但卻也沒有太大反應反倒是臻首更
大幅度的起伏起來。
我內心不由得和張磊產生對比。少婦含住張磊雞巴的時候，不止外面還露出
半根，而且只要張磊一發力，少婦的喉嚨處登時鼓起一處「喉結」，難受的眼角
繃出幾滴眼淚，精緻的鼻頭一張一翕，雙手不住的拍打張磊的大腿根。反而真真
現在則顯的遊刃有餘，一張小嘴便將自己下體包裹的嚴嚴實實，而自己再努力仿
佛也夠不到她的嗓子眼。
「啵」的一聲，真真吐出了我的雞巴，深深的換了一口氣。同時抬頭嫵媚的
看了我一眼，面色緋紅，嘴唇還殘留著幾滴白沫。隨即再度投身於我下體耕耘，
見著真真精緻的面龐在自己胯下的絕美畫面，我喉嚨裡滾出一聲悶哼，再也繃不
住。
腰眼一酸，龜頭猛地跳了幾下，精關瞬間失守。
一股股熱流直衝出來，全射進她嘴裡。
真真「唔」地一聲，被嗆得皺眉，急忙起身，把射進嘴裡的精液吐在床邊的
垃圾桶裡。
真真捂著嘴快步衝進衛生間，水龍頭嘩嘩響，漱口聲混著小聲嘟囔傳出來。
而我的下體抽搐著射出最後幾滴在自己小腹上然後飛快的萎靡下去。
一會兒她擦著嘴回來，頭髮有點亂，瞪我一眼：「下次射之前不說一聲，看
我不咬你。」
我趕忙從後面抱住她，下巴擱在她肩窩：「對不起……沒辦法，你太漂亮了，
一下子沒忍住。」
真真本來還繃著臉，被我這一句哄得嘴角翹了翹，但還是拿胳膊肘往後輕輕
頂我：「少來，噁心死了。「
看著自己微微起來的小肚子，想起之前在網上刷到的胖子的雞雞真的的會變
小，我暗暗下定了決心明天真的要去健身。
第十章
第二天，我當真找了家附近的健身房諮詢。在這裡順便說一下我的身體條件，
我從小就很瘦，也就是直到大學住校狂吃垃圾食品體重才稍稍正常了一點，再到
工作之後的偶爾應酬加上長時間的不運動。
現在終於也是隆起了小肚子。然而即便如此，我現在的體重也不比真真重多
少，可別忘了真真可是大骨架女生。
我這座小城最大的連鎖健身房剛剛跑路，好在母親健身鍛鍊多年，耳濡目染
這下我也聽過不少私教工作室。
我現在正把車停在一家名叫「ＦｉｔｎｅｓｓＬａｂ」工作室的樓下，這家
私教工作室藏在市區一棟寫字樓的六層，外立面全是落地玻璃，ｌｏｇｏ是那種
極簡的啞光黑。而這家ｆｉｔｎｅｓｓ私教工作室也正是我媽之前練過的地方。
一齣電梯門，前臺兩個小姑娘穿著統一黑色運動服裝，笑得甜得發膩：「先
生您好，是會員嗎？」
我搖了搖頭：「不是，新來的考慮辦私教。」
店裡一個小夥立刻迎出來，自稱阿哲，銷售顧問，二十七八歲左右。
他把我往裡帶，邊走邊介紹：「我們是純私教工作室，不賣年卡，只賣課時，
環境您看。」
器械區燈光暖黃，四周都是落地鏡，紅色器械琳琅滿目真如鋼鐵森林一般。
場上只有四五個個女會員在練深蹲，臀橋，教練全是年輕男的，個個背心短
褲，肌肉線條清晰。
不過這也正常，工作室健身房的客戶一向都是女性群體，提供的也是更為寬
闊的訓練場地，男生一般都去規模更大，人更擁擠的鐵管訓練了。
這位阿哲教練將我帶到休息區坐下，又殷勤的給我端上一杯茶水，然後就拿
出一個ｉｐａｄ滔滔不絕的給我講解起他們健身房的優勢。
」咱們健身房始建於２００７年，是咱們市最早開始嘗試私教工作室的健身
會所，十幾年來已經服務過上千名會員，一共開設了三家分店，現在更是配備了
近百位專業教練，全是持證上崗！「
他手指一滑，又跳出店內實拍：恆溫泳池、器械區、瑜伽房、拳擊臺，鏡頭
掃過，器械全是進口貨，地板一塵不染。
我「嗯嗯」點頭，眼睛卻已經不由自主的飄到正前方。
原來休息區正對瑜伽室，並且是這是一整面單向玻璃。
也就意味著休息區坐著的人可以看得到瑜伽室，而瑜伽室內鍛鍊的人卻看不
到外面。
此刻單向玻璃那頭，兩位女會員剛開始進行徒手深蹲，每一次下蹲，瑜伽褲
緊身的布料都緊緊勒進股溝，而起身的時候大腿肉又跟著輕輕顫動。
看見眼前這副令人口乾舌燥的美景，我當下就有了買課的衝動，看來這個設
計不是偶然阿！
「您看這面牆。」
阿哲打斷了我的欣賞，轉而抬手往我背後一指，整面牆從地板到天花板掛滿
了Ａ１尺寸的學員前後對比照，燈光打上去，反光膜閃得人眼花。
我順著看過去，又是一排排蜜桃臀、馬甲線、人魚線……
」微胖女孩三個月瘦１８斤，馬甲線照騙變現實「」產後媽媽半年練出蜜桃
臀」
「五十歲熟女六塊腹肌」
每張對比照背景都是這家健身房。
目光往左上方移，突然定住。
最老的一批照片裡，日期寫著「２０１５。０３」，母親穿著黑色運動ｂｒ
ａ和高腰緊身褲，腰側馬甲線清晰可見，腹肌隱約四塊。
她正扶著一個墊子做著俄羅斯轉體，而一個長相酷似彭于晏的年輕男教練單
膝跪在她身側，一隻手扶著她後腰。
想不到這裡還能看到母親的照片，那她以前必然也在我剛才注視著的瑜伽室
裡鍛鍊過。
不知道有多少會員，教練曾經坐在我現在坐的這個位置欣賞過她誘人的身姿
呢？
想到這裡我不由得呼吸一滯，心底一陣洶湧。
而阿哲這個時候把ｉＰａｄ遞到我手裡，螢幕已經切到「教練團隊」頁面。
第一行，第一列正是那位出現在我母親照片裡酷似彭于晏的私教教練。
寸頭，深邃眉眼，黑色緊身背心勒出胸肌和背肌明顯的線條。
名字：高洋頭銜：總店銷冠｜高階私教｜專項塑形價格：６００/ 節銷量：
９９（小皇冠金光閃閃）
阿哲的手指一滑，右上角有個下拉框：「這裡顯示的所有店的教練，您要是
想在咱們這家中心城店上課，得先篩選一下。」
順著他的指示操作，我篩選了中心城店，頁面刷了一下，高洋的頭像瞬間消
失，排名前三的變成了另外幾個年輕男教練。
一排排年輕教練頭像刷過去，不過看起來千篇一律倒也看不出什麼高低。
等我劃到中間偏下的位置，突然停住。
沒想到這個接待我的阿哲也是一位健身教練，
頭銜：中級私教｜力量和塑形訓練價格：３００/ 節銷量：４７
我抬頭偷偷打量了一下眼前的阿哲，他穿著黑色工字背心，胸肌把布料撐得
緊繃，看上去練的也不錯，綜合考慮到我對他不錯的印象以及他較高的價效比。
我把ｉＰａｄ轉過去，指著他的頭像：「就你了，３００一節，對吧？」
阿哲愣了半秒，隨即笑得眼睛都眯起來：「多謝陳哥，我都好久沒開張了，
你要是選我可以再給你打個九折！」
我點頭，直接掏手機：「來３０節先試試，之後看情況再續。」
阿哲喜出望外，麻利的帶我去前臺開了票，前臺的兩位小姐姐也向他投去羨
慕的目光。
「陳哥，如果沒事的話，咱們現在就開課？」
剛剛完成一筆大業績的阿哲顯然心情不錯，和我說話的語氣也沒那麼嚴肅了。
想著今天也沒什麼事，我點了點頭。
他先是拖來一張墊子，再又拿來兩根泡沫軸：「先把全身都滾滾，鬆鬆筋膜，
免得明天全身痠疼。」
看著他的熱身動作，我也模仿著趴在墊子上把小腿放在軸上，從從腳踝到膝
窩開始來回滾動起來。
我倆一邊熱身，阿哲一邊開始傳授自己的授課理念。
」我帶課第一件事永遠是練腿。腿是最大肌群，練腿長肌肉快，代謝拉得高，
不論是減脂還是增肌效率都最高。「
」而且還有一句老話，健身不練腿，遲早要陽痿。腿練好了，以後在床上也
生龍活虎。「
說到這他衝我投過來一個」你懂的「的笑臉。
心領神會的我現在卻有點臉紅，因為單單是這用泡沫軸滾腿的幾分鐘，我已
經感覺到有些痠痛了。
等我滾完最後一圈，腿已經開始發軟，爬起來時膝蓋都有些打顫。
而阿哲則是把泡沫軸一腳踢開，拍拍手：「行了，熱身結束。鑑於你的底子
可能比較差，那咱們先從最基礎的空手深蹲練起吧，等到以後動作標準了再加重
量。」
隨後他在我面前做了一個標準的示範。
他站到我面前，雙腳分開與肩同寬，雙手抱胸：「看好了，腳尖微微外八，
膝蓋順著腳尖，胸挺起來的時候屁股往後坐，記住起來時臀部先發力，膝蓋別鎖
死。」
說完他一口氣做了十個個示範，動作一氣呵成看起來乾淨利落。
「來，你試幾下，我幫你看看動作標不標準。」
我學著他站好，深吸一口氣，努力也將動作做的標準，前幾個還好，可到了
第五個的時候姿勢已經有些變形了，再到第七個的時候就感覺很難蹲下去了。
教練看著我的表現若有所思，語氣委婉的說：「陳哥，說實話……你這底子，
比我想象的還要再差一點。」
我不好意思的撓了撓頭，苦笑著說：」沒辦法，從來沒有鍛鍊過。「
阿哲點了點頭，反而認真起來：「沒事，越差越好練。我給你單獨排個計劃，
先把核心、穩定性拉起來。」
接下來的四十分鐘裡，在他的指導下我做了幾組彈力帶側步走，倒蹬還有平
板支撐。
說是四十分鐘，實則起碼有一半時間我在用來組間歇，看來我的耐力也不盡
人意。
不過教練也利用其這些組間歇的時候一直在給我講解健身的基本知識。
而我也趁這個機會諮詢了一下那個長相酷似彭于晏的銷冠教練。
」你說高洋阿。「教練的臉上閃過一絲不屑，」找他買課的女客戶多，沒辦
法，誰讓人家長的帥呢？」
是阿，私教工作室的主要受眾本就是女的，不然這裡的教練就不會是清一色
的年輕小夥了。
」其實他練的也不怎麼樣，比賽成績還不如我呢，奈何富婆們都喜歡他那種
薄肌身材。「
阿哲又忍不住嘟囔了幾句。隨後又怕我不相信似的，撩起緊身的運動短褲，
露出兩條粗壯的大腿。
只見兩條大腿上肌肉盤根錯結，看上去和兩個大樹幹一樣，讓人咂舌。可惜
這種肌肉連我也欣賞不來，更別說一般的女客戶了。
再看看阿哲那略帶傻氣的臉龐，有點早期王寶強的感覺，也就難怪為什麼沒
有人買他的課了。
當然這種話我自然是不會說出口的，馬上就又投入到訓練中去了。
再是摸魚，等到這次訓練結束，我依舊是躺在墊子上起不來了，全身像被卡
車碾過一樣痠痛。
教練拿出來一把筋膜槍：「來，給你鬆鬆，這樣乳酸堆積消散的快點。」
筋膜槍頭一貼大腿，嗡嗡震動像電鑽鑽骨頭，我當場就「嗷」了一聲。
等教練用筋膜槍把我全身都按摩一遍之後，我疼的眼淚都要出來了。
等到我踏出健身房大門的時候，走路已經是一瘸一拐的了。到了車上，踩油
門的腿都有些失去
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