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21-01-17
作者：uwku8k
字數：5400
2020/01/17
序章《純陽玉柱功》
人最關注的也就是性，落到自己身上也就是增強自己效能力，湯藥裡面有很多這樣的方法，我自己也去嘗試過一些方法，有一些方法的確有用，但是一旦放鬆，效果就打折扣，效能力就會打回原形。
今天就不扯這些，談談一些簡單的關於啪啪啪，和腰腹腿在身體健康和啪啪啪過程中的重要性，目的就是讓大家正視自己的潛力和重視腰腹腿的鍛鍊。
我說說自己啪啪啪的一些事情，供大家參考。這些只是小伎倆，只算是拋磚引玉。
啪啪啪是一個技術活，也是一個體力活。
大力抽插不是它的唯一和核心的內容，啪啪啪的核心在於激發女人的慾望，滿足女人在啪啪啪過程中的複雜口味需求（女人在啪啪啪過程中口味需求是多樣的，大力抽插只是其中的一種）。
男人在啪啪啪過程中不要單一追求最後射精的快感，欣賞和品味啪啪啪過程中和女人的美好反饋（身體的，生理的反饋，抱緊，扭動等，呻吟，嬌喘，陰道收縮，妹汁多到溼床單等），這更是一種心理層面的快感，貫穿於啪啪啪過程的始終，而這種心理快感的滿足感比起射精時的幾秒更持久，心理快感的滿足感對身體的滋養作用很大。
性是一道美味，做愛是一個品嚐大餐的過程，過程中就應該品嚐不同的滋味。
而男人應該做的就是激發女人性的味蕾，在渴望中提供不同的滋味。
和女人交流時，問及啪啪啪過程中哪種口味最可口，女人的回答很貪心，回答說，都好吃，都想吃，整個過程中不同滋味的感覺是不同的，就算是一個姿勢不變，也能有好多種口味，談不上哪個最好，每個滋味帶來的快感不同，就像吃大餐一樣，青菜我愛吃，肉我要嘗，海鮮湯夠鮮美，酸辣湯夠開胃，少了哪一個，這個過程都不完美。
所以男女對性愛過程需求是不同的，男人普遍片面追求射精快感，女人渴望品嚐做愛過程中的不同滋味。只有理解了女人對性愛過程的需求，才能激發和滿足女人慾望。
古語說治大國如烹小鮮，整個性愛過程就是在製作大餐，大餐當然富含不同滋味。
大火爆炒，小火燜煮，男人就是這個大廚，整個做愛過程要細心也要耐心。就算是插入陰道，緩慢插入和快速突然插入就是兩種截然不同的口感。
緩慢插入，女人體會的是一點一點的被入侵和佔領，慢慢體會陰道由空洞到被填滿的充實感，陰道一寸一寸體會滿漲感，感受整個棍狀物的堅硬和滾燙，體會龜頭球狀物撐開陰道，柔軟與堅硬共存，每一個褶皺都感受到異物的存在，會止不住的出水，愈發挑逗女人的情慾。這完全不同於平時空洞時的自然狀態，陰道此時渴望滿漲感繼續保持，並渴望有更多感覺。
快速突然插入，如同毫無防備下突然下墜，一個激靈。陰道猛的被撐開，觸電般的感受從陰道傳來，忍不住啊的叫出來。
一、整個做愛過程簡單概括起來就是兩個字：逗逼。
讓女人在滿足和不滿足的狀態下徘徊，人為製造飢渴。
只有在飢渴狀態下人才會敏感。肚子很飽的時候再好的美味也是索然無味。
同理，當女人慾望被激發，渴望被滿足，這時的做愛才會讓女人感覺性愛的美好，一道食物只有激發了胃口才會讓人覺得美味。
做愛的整個過程就是在不斷激發，不斷的間歇滿足但是又不是一口氣全部滿足。一口氣快速吃飽，就來不及細細品味性的美好。性的美好在於渴望中等待，等待中的每次不完全滿足，始終處在半飽狀態，這個時候的每一口都讓女人無比美味。
不要太早就讓女人吃飽。做愛的過程就是不斷激發渴望和期待，慢慢滿足，慢慢品嚐。性高潮不是做愛的唯一追求目標，雖然這也是性追求的目標之一。快速得來的性高潮遠不如在期待和渴望中得到的性高潮美味。
如同吃大餐，狼吞虎嚥的吞下一盒快餐只是得來了果腹的滿足感，而一頓大餐是期待中的細細品味性愛中的各種滋味，最後滿足的吃飽，舌頭和胃一起滿足。
很多人早洩，沒抽插幾下就射了，或者還未插入就射了，但是自身身體素質卻又還都不錯，偏偏早洩。 這種早洩只是龜頭的敏感，而非身體問題。
熱，緊，滑，龜頭進入陰道後遇到的造成龜頭早洩的三個敏感問題，這三個問題合併起來誘發了早洩。這裡說的早洩是指身體健康，器官良好，純粹心理方面或者生理敏感導致的早洩。身體虛弱，器官異常導致的早洩不在此討論範疇。
當女人被挑逗的溼的一塌糊塗後，很多男人猴急的就想馬上插進去然後大力抽插，把女人送到高潮昏死，那是色情小說和日本愛情動作電影才有的情節，這幾乎不太可能出現在普通人身上，早洩的人更加不可能。
我們只說說普通人的常見情況。
當我們看到一樣很想吃的東西，就在嘴邊，越是吃不到越是口水越嘩嘩流，偶爾吃到一小口都覺得美味無比。
同理，女人溼潤了，這個時候不要急著大口大口的給她灌水，要慢慢的一小口一小口喂。也就是說不要女人一溼潤就立刻插入然後大力抽插，飢渴狀態下要一小口一小口的喂，讓她在飢渴狀態下品嚐水的甘甜。
要繼續挑逗，用龜頭在陰道口慢慢研磨，龜頭就進去一點點，在陰道口徘徊。用一個詞來形容，就是吞吞吐吐。輕柔緩慢就好。很多敏感早洩的人，即使只是龜頭在陰道口進進出出，只要速度一快，也照樣早洩。這個階段不能圖快，輕柔緩慢就好。
其實，關於前戲挑逗，可以用的技巧很多，手指，舌頭，這裡也包括龜頭。手指，舌頭的前戲技巧網上一大堆，這裡不贅述。
這兩個的技巧並不受一些女人的喜歡，很多女人甚至很討厭這些技巧，原因如下，不喜歡手指撫摸下面，覺得手指沒有洗乾淨，有細菌，同時有時候手指太僵硬不靈活，沒有快感，反而有痛感。有些女人不喜歡口交，覺得下面被舌頭親吻有不自在感覺。
二、這裡大家忘記了另外一個可以用來用作前戲挑逗的有力工具，龜頭。
比起手指和舌頭的前戲，龜頭的挑逗更有感覺，更能激發渴望。我說說自己如何用龜頭來進行前戲。
龜頭用作前戲挑逗有很多好處，充血狀態下，龜頭滾燙，陰莖是硬的，而龜頭卻是既硬又軟，比起手指來，它沒有指甲，不會帶來痛感，做愛前洗澡，對陰莖進行了清潔，免除了女人覺得不衛生的顧慮，也避免了女人覺得被口交的尷尬（有些女人覺得那裡被親吻很不自在，因此不喜歡被舌頭口交）。
我們可以在陰莖一勃起的時候就戴好安全套，這樣避免了男人前戲結束後，陰莖卻變軟了，女人在等著被插入，你卻要花時間再次勃起，好不容易激起的慾望在陰莖再次勃起的時間中冷卻了。戴好安全套用龜頭進行前戲，隔著安全套，女人覺得更加安心，放鬆，慾望也更加容易被激發。
1、正面滑腿翹縫
龜頭刺激前戲時，讓女人併攏雙腳躺好，從正面用陰莖緩慢輕柔的研磨。通俗的說就是女人躺好，用陰莖在正面緩慢研磨，去刺激那條縫。
這個研磨是可以刺激到很多角度和地方的。女人雙腳併攏，陰唇是閉合的，陰蒂也完全被隱藏，龜頭就如同一個鑽頭，慢慢的撬開這條縫，溫柔而又緩慢的去擠壓，研磨陰唇，陰蒂，陰道口。
閉合狀態下，龜頭不是很容易進入陰道口，這個過程就是一個緩慢挑逗過程。據女人的回饋，感覺一個滾燙，柔軟又帶有硬度和力度的東西在陰道口那裡按摩，可以感受外面每一個地方都受到了刺激，無比渴望陰莖儘快插入，不知不覺就溼潤的一塌糊塗，雙腿不知不覺的就張開了，渴望被插入。
比起手指的僵硬，舌頭親吻的尷尬，男女雙方直接性器官赤裸裸的挑逗帶來的感受更令人慾火焚身。
但是，用龜頭進行前戲挑逗，有兩個要求，一，陰莖要有一定硬度，二，腰腹部肌肉要靈活柔軟，前戲挑逗畢竟是要緩慢溫柔的研磨，沒有靈活性，粗暴的衝擊那條縫給女人帶來的只有痛苦。
這個前戲做的好，對早洩也有幫助。
再三申明，用陰莖進行前戲，一定要帶套，這樣讓女人覺得放心和安全，前列腺液也是會讓女人懷孕的。安全套上有潤滑油，避免了直接刺激陰蒂帶來的不適感，一定要切記。
在陰道口吞吞吐吐，一個目的是進一步激發女人渴望。還有一個目的就是讓敏感的龜頭有充足時間適應。
陰道里面溼，熱，緊，先在陰口讓龜頭緩慢適應溼潤的感覺。所以在門口是緩慢的吞吞吐吐，不要圖快。
2、側身吞吐研縫。
在陰道口的緩慢吞吞吐吐，還有一個玩法，就是吞吞吐吐幾下，然後龜頭在陰唇上緩慢來回滑動幾下。注意，是緩慢滑動，此時，陰唇上很多水，非常溼潤，龜頭火熱，在陰唇上緩慢劃過，偶爾出其不意的劃過陰蒂附近，女人會一個顫抖。
在陰蒂和陰道口來回緩慢滑動，會加劇女人渴望，希望你快點插入，即使這樣，也不要急著貿然插入，多在陰道口緩慢挑逗一會，讓龜頭適應溼滑感覺。
這和吃火鍋一個道理，先從微辣開始，然後中等辣。若一開始就重口麻辣，一兩口下去，鼻涕眼淚就下來了。早洩的人本就龜頭敏感，如果一開始就大力抽插，就和一開始就吃重辣一樣，龜頭肯定受不了。但如果從微辣開始，慢慢中辣，最後重度辣，龜頭就適應了。
吞吞吐吐玩七八分鐘，床單都該溼了。
我經常在前戲時就已經把女人挑逗的床單溼了一大塊。
吞吞吐吐的姿勢最好採用側躺後入，因為可以用手扶著丁丁在陰唇上滑動。很多人缺乏鍛鍊，腰腹耐力很差，吞吞吐吐和摩擦這個階段需要腰腹有良好耐力。所以，先選擇側躺後入姿勢，省點體力，這個姿勢的還有別的好處，兩隻手可以同時刺激陰蒂和乳房，這也是在進一步激發女人慾望。
3、側身龜頭探穴
吞吞吐吐玩十來分鐘就夠了，女人很飢渴了，也該給點吃的了。還是保持側躺後入姿勢，龜頭插入的深度比吞吞吐吐深一點，龜頭已經適應陰唇的溼滑，該讓龜頭適應陰道更深處的溼熱了。
這個時候的淺抽插，插入的深度是隻讓龜頭剛好插進去，然後全部拔出來，再重新插入。插進去的時候要慢，緩慢插入，拔出來要快，要猛的拔出來，就像是從嘴裡把棒棒糖猛的拔出，波的一下，試問，原本吃到嘴裡的食物剛舔了個味道，突然波的一聲拔出來，女人會扭著腰往龜頭上湊，渴望繼續插入。
這個時候的插入是抵住陰唇，然後緩慢插入那麼一點點，讓陰唇和陰道口緩慢感受龜頭的形狀，硬度以及火熱，女人的陰道口神經豐富，緩慢的溫柔的進入，讓那裡的每一個地方都感受龜頭的熱，硬，粗，你可以清晰的聽到溼潤的陰唇被慢慢撐開，女人則可以緩慢的感受被熱，硬，粗的異物侵入，女人的感受是陰道口漲，熱，但陰道深處酥，麻，癢，口水更加嘩啦啦的流，深處渴望進一步被入侵，有對比才有渴望。
就是要一段一段激發陰道渴望。
手也別閒著，揉，捏都要注意溫柔。嘴也別閒著，身後側躺可以很輕鬆含住耳垂，輕輕緩慢的在她耳邊呵熱氣，是呵，不是吹，注意力度。
慢進快出的玩個十來分鐘，龜頭適應了溼和熱，女人陰道深處已經很飢渴。換個姿勢，採用正常的傳教士姿勢，轉換姿勢的時間可以讓龜頭冷卻下，消除龜頭剛才積攢的酥麻感，避免過早射精。
4、並腳左右震穴
也給陰道換個刺激方式，相當於上了一道新口味的菜品。這個時候還是不要急著全部插入陰道進行快速抽插，可以讓女人雙腳併攏，陰莖就沿著這條縫往裡面斜著插入陰道。
注意，是從陰蒂位置向下斜刺入陰道。併攏的狀態下，陰道夾緊，陰唇緊閉，你硬生生的在那條縫隙從陰蒂開始擠壓陰唇，女人就在那感受著一個硬邦邦的炙熱肉棍擠壓陰唇刺入陰道，陰唇和陰道一起被入侵擠壓，這種雙重快感，加劇了溼潤，如果你角度合適，是能插入陰道的，這個時候，陰道口一小部分感受龜頭滿漲感，陰唇感受整個陰莖擠壓和滑動帶來的摩擦感，就感覺一個粗硬物體從縫隙鑽入身體，陰道和陰唇都受刺激。
斜刺著撥開陰唇插入陰道，此時不是急著抽插或者拔出來，插入陰道口後，以陰道口為中心點，前後左右慢慢晃動，就是一邊擴張陰道口，一邊前後左右晃動擠壓刺激陰唇，捎帶刺激陰蒂，就是一根肉棒穿過一條縫插入陰道口，以陰道口為支點，來回晃動刺激縫，想把縫左右擴張開。
左右晃動一會後，緩慢拔出，然後再緩慢沿著縫插入，再繼續左右晃動，要點就是陰道口和陰唇同時刺激，你可以清晰聽到那條全是水的縫刺啦啦的被你撐開，也可以清晰聽到在縫裡左右晃動的攪動聲，如果你前面幾步做的夠挑逗的話，水會把整個縫糊住。
5、淺深插搗上壁
這個過程玩個十來分鐘，陰道已經不滿足只在陰道口徘徊，那就插入吧，依然是傳教士姿勢，慢慢插入半根陰莖，別一次性插入太深，別一次性滿足女人太多，吃不到嘴裡的永遠是最多渴望和最多幻想，一次性全滿足了，沒有了幻想和渴望，人間哪還有什麼美味佳餚啊。
插入半根，插入的角度不是平行床單。請研究下女人的生理結構。陰莖平行床單插入陰道刺激的重點部位是在陰道下壁，而女人陰道上壁的神經更豐富，刺激那裡更能讓女人愉悅。所以，插入角度應該是斜刺著向上插入，刺激陰道前壁（就是靠近陰蒂的那一側陰道壁）。
如果腰肢不夠靈活，只能抬高女人臀部，放個枕頭吧。
插入半根，轉著圈緩緩的推進插入，和擰螺絲釘一樣，慢慢螺旋的擰進去，慢慢的撐開陰道的前半部分，讓陰道上壁的每個褶皺都緩慢的感受龜頭的按摩。出來的時候也不是一下子就拔出來，往後退出時也是螺旋退出來。
這對腰部靈活性考驗很大，如果腰部不靈活，就改成左右搖晃退出。這個退出不是讓你整個全部拔出來，是退出到臨近陰道口的位置，然後停住，再繼續轉圈插入。
整個動作要輕柔緩慢，這還是開胃菜階段，還沒到上重口麻辣燙的時候，大餐都是先從口味清淡的開始，然後才是慢慢重口菜上來，原因很簡單，味蕾要啟用，所以口味清淡開始，開啟味蕾。
一上來就重口味的上麻辣燙，後續清淡菜品讓味蕾如何品嚐？味蕾都被麻辣燙重口掩蓋住了，完全品嚐不出清淡菜品的滋味。所以要先清淡，再重口，重口過程中又同時夾雜清淡。
做愛和吃大餐差不多，先開胃清淡小菜，然後口味開始重一點，重口的過程中夾雜清淡菜品，一來是讓口感豐富，不單調，二來，給味蕾緩衝過程，一直持續重口，味蕾也會覺得無趣，它會期待不同感受。
所以，重口，清淡交替吃，但是總的原則是先輕後重，當吃到差不多了，再來個高潮，填滿胃口，一頓大餐就圓滿了。做愛也是一樣，溫柔啟用，啟動陰道和慾望，清淡菜品入胃，口味加重，歇一會，喝口菜湯漱漱口，好有對比體驗後續更重口，別單一口味讓味蕾麻木，體會不到後續重口帶來的火熱感，最後上極度重口，然後收場，胃也塞滿了。
大餐結束，漱漱口離場。
6、吞吐直搗黃龍
離題了一會，繼續剛才的半根插入過程，這個過程是按摩陰道前半段，陰莖不離開陰道，輕柔緩慢，就這麼四五分鐘，然後口味開始重一點，還是半根，這個時候改成直進直出的抽插，速度還是慢速，目的是改變之前的節奏，形成對比。
食物的美味有時候不在於食材本身，而在於不同菜品的搭配和對比，清淡與麻辣結合對比，才能在麻辣時回味清淡，清淡時渴望麻辣。
慢速半根緩慢抽插，來個五六分鐘，龜頭已經適應陰道的溼，熱，緊，女人也不滿足只是吃青菜，然後就是大力一點，偶爾搗入穴底一次。
慢慢觀察著女人的反應，快到潮點的時候，可以適當的更換一些體位。
繼續又抽插五六分鐘，並適當的說一些挑逗的情話，又一次快到潮點的時候，繼續更換一些體位，然後雙手分別去捉女人的肩、手、腳、腿、胸、背等，快到潮點又換體位。
如此反覆三次，女人已經等不及要潮水噴湧。
換回傳教士體位，雙手抬高女人的臀部，或者用枕頭墊高。然後九淺一深，快進快出，慢進慢出，交替進行。雙手抓緊兩邊臀部，好像掰開西瓜一樣的用力，在配合抽插。到了這裡相信不消多久，女人潮水襲來，雙雙步入了雲雨天堂。
之後卻不拔出陰莖，任其塞在陰道里，然後慢慢玩樂一般的輕撫女人的身體皮膚，繼續訴說情話聊天，把女人繼續哄起來，陪著她沉澱幸福。
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2020/01/17
序章《純陽玉柱功》
人最關注的也就是性，落到自己身上也就是增強自己效能力，湯藥裡面有很多這樣的方法，我自己也去嘗試過一些方法，有一些方法的確有用，但是一旦放鬆，效果就打折扣，效能力就會打回原形。
今天就不扯這些，談談一些簡單的關於啪啪啪，和腰腹腿在身體健康和啪啪啪過程中的重要性，目的就是讓大家正視自己的潛力和重視腰腹腿的鍛鍊。
我說說自己啪啪啪的一些事情，供大家參考。這些只是小伎倆，只算是拋磚引玉。
啪啪啪是一個技術活，也是一個體力活。
大力抽插不是它的唯一和核心的內容，啪啪啪的核心在於激發女人的慾望，滿足女人在啪啪啪過程中的複雜口味需求（女人在啪啪啪過程中口味需求是多樣的，大力抽插只是其中的一種）。
男人在啪啪啪過程中不要單一追求最後射精的快感，欣賞和品味啪啪啪過程中和女人的美好反饋（身體的，生理的反饋，抱緊，扭動等，呻吟，嬌喘，陰道收縮，妹汁多到溼床單等），這更是一種心理層面的快感，貫穿於啪啪啪過程的始終，而這種心理快感的滿足感比起射精時的幾秒更持久，心理快感的滿足感對身體的滋養作用很大。
性是一道美味，做愛是一個品嚐大餐的過程，過程中就應該品嚐不同的滋味。
而男人應該做的就是激發女人性的味蕾，在渴望中提供不同的滋味。
和女人交流時，問及啪啪啪過程中哪種口味最可口，女人的回答很貪心，回答說，都好吃，都想吃，整個過程中不同滋味的感覺是不同的，就算是一個姿勢不變，也能有好多種口味，談不上哪個最好，每個滋味帶來的快感不同，就像吃大餐一樣，青菜我愛吃，肉我要嘗，海鮮湯夠鮮美，酸辣湯夠開胃，少了哪一個，這個過程都不完美。
所以男女對性愛過程需求是不同的，男人普遍片面追求射精快感，女人渴望品嚐做愛過程中的不同滋味。只有理解了女人對性愛過程的需求，才能激發和滿足女人慾望。
古語說治大國如烹小鮮，整個性愛過程就是在製作大餐，大餐當然富含不同滋味。
大火爆炒，小火燜煮，男人就是這個大廚，整個做愛過程要細心也要耐心。就算是插入陰道，緩慢插入和快速突然插入就是兩種截然不同的口感。
緩慢插入，女人體會的是一點一點的被入侵和佔領，慢慢體會陰道由空洞到被填滿的充實感，陰道一寸一寸體會滿漲感，感受整個棍狀物的堅硬和滾燙，體會龜頭球狀物撐開陰道，柔軟與堅硬共存，每一個褶皺都感受到異物的存在，會止不住的出水，愈發挑逗女人的情慾。這完全不同於平時空洞時的自然狀態，陰道此時渴望滿漲感繼續保持，並渴望有更多感覺。
快速突然插入，如同毫無防備下突然下墜，一個激靈。陰道猛的被撐開，觸電般的感受從陰道傳來，忍不住啊的叫出來。
一、整個做愛過程簡單概括起來就是兩個字：逗逼。
讓女人在滿足和不滿足的狀態下徘徊，人為製造飢渴。
只有在飢渴狀態下人才會敏感。肚子很飽的時候再好的美味也是索然無味。
同理，當女人慾望被激發，渴望被滿足，這時的做愛才會讓女人感覺性愛的美好，一道食物只有激發了胃口才會讓人覺得美味。
做愛的整個過程就是在不斷激發，不斷的間歇滿足但是又不是一口氣全部滿足。一口氣快速吃飽，就來不及細細品味性的美好。性的美好在於渴望中等待，等待中的每次不完全滿足，始終處在半飽狀態，這個時候的每一口都讓女人無比美味。
不要太早就讓女人吃飽。做愛的過程就是不斷激發渴望和期待，慢慢滿足，慢慢品嚐。性高潮不是做愛的唯一追求目標，雖然這也是性追求的目標之一。快速得來的性高潮遠不如在期待和渴望中得到的性高潮美味。
如同吃大餐，狼吞虎嚥的吞下一盒快餐只是得來了果腹的滿足感，而一頓大餐是期待中的細細品味性愛中的各種滋味，最後滿足的吃飽，舌頭和胃一起滿足。
很多人早洩，沒抽插幾下就射了，或者還未插入就射了，但是自身身體素質卻又還都不錯，偏偏早洩。 這種早洩只是龜頭的敏感，而非身體問題。
熱，緊，滑，龜頭進入陰道後遇到的造成龜頭早洩的三個敏感問題，這三個問題合併起來誘發了早洩。這裡說的早洩是指身體健康，器官良好，純粹心理方面或者生理敏感導致的早洩。身體虛弱，器官異常導致的早洩不在此討論範疇。
當女人被挑逗的溼的一塌糊塗後，很多男人猴急的就想馬上插進去然後大力抽插，把女人送到高潮昏死，那是色情小說和日本愛情動作電影才有的情節，這幾乎不太可能出現在普通人身上，早洩的人更加不可能。
我們只說說普通人的常見情況。
當我們看到一樣很想吃的東西，就在嘴邊，越是吃不到越是口水越嘩嘩流，偶爾吃到一小口都覺得美味無比。
同理，女人溼潤了，這個時候不要急著大口大口的給她灌水，要慢慢的一小口一小口喂。也就是說不要女人一溼潤就立刻插入然後大力抽插，飢渴狀態下要一小口一小口的喂，讓她在飢渴狀態下品嚐水的甘甜。
要繼續挑逗，用龜頭在陰道口慢慢研磨，龜頭就進去一點點，在陰道口徘徊。用一個詞來形容，就是吞吞吐吐。輕柔緩慢就好。很多敏感早洩的人，即使只是龜頭在陰道口進進出出，只要速度一快，也照樣早洩。這個階段不能圖快，輕柔緩慢就好。
其實，關於前戲挑逗，可以用的技巧很多，手指，舌頭，這裡也包括龜頭。手指，舌頭的前戲技巧網上一大堆，這裡不贅述。
這兩個的技巧並不受一些女人的喜歡，很多女人甚至很討厭這些技巧，原因如下，不喜歡手指撫摸下面，覺得手指沒有洗乾淨，有細菌，同時有時候手指太僵硬不靈活，沒有快感，反而有痛感。有些女人不喜歡口交，覺得下面被舌頭親吻有不自在感覺。
二、這裡大家忘記了另外一個可以用來用作前戲挑逗的有力工具，龜頭。
比起手指和舌頭的前戲，龜頭的挑逗更有感覺，更能激發渴望。我說說自己如何用龜頭來進行前戲。
龜頭用作前戲挑逗有很多好處，充血狀態下，龜頭滾燙，陰莖是硬的，而龜頭卻是既硬又軟，比起手指來，它沒有指甲，不會帶來痛感，做愛前洗澡，對陰莖進行了清潔，免除了女人覺得不衛生的顧慮，也避免了女人覺得被口交的尷尬（有些女人覺得那裡被親吻很不自在，因此不喜歡被舌頭口交）。
我們可以在陰莖一勃起的時候就戴好安全套，這樣避免了男人前戲結束後，陰莖卻變軟了，女人在等著被插入，你卻要花時間再次勃起，好不容易激起的慾望在陰莖再次勃起的時間中冷卻了。戴好安全套用龜頭進行前戲，隔著安全套，女人覺得更加安心，放鬆，慾望也更加容易被激發。
1、正面滑腿翹縫
龜頭刺激前戲時，讓女人併攏雙腳躺好，從正面用陰莖緩慢輕柔的研磨。通俗的說就是女人躺好，用陰莖在正面緩慢研磨，去刺激那條縫。
這個研磨是可以刺激到很多角度和地方的。女人雙腳併攏，陰唇是閉合的，陰蒂也完全被隱藏，龜頭就如同一個鑽頭，慢慢的撬開這條縫，溫柔而又緩慢的去擠壓，研磨陰唇，陰蒂，陰道口。
閉合狀態下，龜頭不是很容易進入陰道口，這個過程就是一個緩慢挑逗過程。據女人的回饋，感覺一個滾燙，柔軟又帶有硬度和力度的東西在陰道口那裡按摩，可以感受外面每一個地方都受到了刺激，無比渴望陰莖儘快插入，不知不覺就溼潤的一塌糊塗，雙腿不知不覺的就張開了，渴望被插入。
比起手指的僵硬，舌頭親吻的尷尬，男女雙方直接性器官赤裸裸的挑逗帶來的感受更令人慾火焚身。
但是，用龜頭進行前戲挑逗，有兩個要求，一，陰莖要有一定硬度，二，腰腹部肌肉要靈活柔軟，前戲挑逗畢竟是要緩慢溫柔的研磨，沒有靈活性，粗暴的衝擊那條縫給女人帶來的只有痛苦。
這個前戲做的好，對早洩也有幫助。
再三申明，用陰莖進行前戲，一定要帶套，這樣讓女人覺得放心和安全，前列腺液也是會讓女人懷孕的。安全套上有潤滑油，避免了直接刺激陰蒂帶來的不適感，一定要切記。
在陰道口吞吞吐吐，一個目的是進一步激發女人渴望。還有一個目的就是讓敏感的龜頭有充足時間適應。
陰道里面溼，熱，緊，先在陰口讓龜頭緩慢適應溼潤的感覺。所以在門口是緩慢的吞吞吐吐，不要圖快。
2、側身吞吐研縫。
在陰道口的緩慢吞吞吐吐，還有一個玩法，就是吞吞吐吐幾下，然後龜頭在陰唇上緩慢來回滑動幾下。注意，是緩慢滑動，此時，陰唇上很多水，非常溼潤，龜頭火熱，在陰唇上緩慢劃過，偶爾出其不意的劃過陰蒂附近，女人會一個顫抖。
在陰蒂和陰道口來回緩慢滑動，會加劇女人渴望，希望你快點插入，即使這樣，也不要急著貿然插入，多在陰道口緩慢挑逗一會，讓龜頭適應溼滑感覺。
這和吃火鍋一個道理，先從微辣開始，然後中等辣。若一開始就重口麻辣，一兩口下去，鼻涕眼淚就下來了。早洩的人本就龜頭敏感，如果一開始就大力抽插，就和一開始就吃重辣一樣，龜頭肯定受不了。但如果從微辣開始，慢慢中辣，最後重度辣，龜頭就適應了。
吞吞吐吐玩七八分鐘，床單都該溼了。
我經常在前戲時就已經把女人挑逗的床單溼了一大塊。
吞吞吐吐的姿勢最好採用側躺後入，因為可以用手扶著丁丁在陰唇上滑動。很多人缺乏鍛鍊，腰腹耐力很差，吞吞吐吐和摩擦這個階段需要腰腹有良好耐力。所以，先選擇側躺後入姿勢，省點體力，這個姿勢的還有別的好處，兩隻手可以同時刺激陰蒂和乳房，這也是在進一步激發女人慾望。
3、側身龜頭探穴
吞吞吐吐玩十來分鐘就夠了，女人很飢渴了，也該給點吃的了。還是保持側躺後入姿勢，龜頭插入的深度比吞吞吐吐深一點，龜頭已經適應陰唇的溼滑，該讓龜頭適應陰道更深處的溼熱了。
這個時候的淺抽插，插入的深度是隻讓龜頭剛好插進去，然後全部拔出來，再重新插入。插進去的時候要慢，緩慢插入，拔出來要快，要猛的拔出來，就像是從嘴裡把棒棒糖猛的拔出，波的一下，試問，原本吃到嘴裡的食物剛舔了個味道，突然波的一聲拔出來，女人會扭著腰往龜頭上湊，渴望繼續插入。
這個時候的插入是抵住陰唇，然後緩慢插入那麼一點點，讓陰唇和陰道口緩慢感受龜頭的形狀，硬度以及火熱，女人的陰道口神經豐富，緩慢的溫柔的進入，讓那裡的每一個地方都感受龜頭的熱，硬，粗，你可以清晰的聽到溼潤的陰唇被慢慢撐開，女人則可以緩慢的感受被熱，硬，粗的異物侵入，女人的感受是陰道口漲，熱，但陰道深處酥，麻，癢，口水更加嘩啦啦的流，深處渴望進一步被入侵，有對比才有渴望。
就是要一段一段激發陰道渴望。
手也別閒著，揉，捏都要注意溫柔。嘴也別閒著，身後側躺可以很輕鬆含住耳垂，輕輕緩慢的在她耳邊呵熱氣，是呵，不是吹，注意力度。
慢進快出的玩個十來分鐘，龜頭適應了溼和熱，女人陰道深處已經很飢渴。換個姿勢，採用正常的傳教士姿勢，轉換姿勢的時間可以讓龜頭冷卻下，消除龜頭剛才積攢的酥麻感，避免過早射精。
4、並腳左右震穴
也給陰道換個刺激方式，相當於上了一道新口味的菜品。這個時候還是不要急著全部插入陰道進行快速抽插，可以讓女人雙腳併攏，陰莖就沿著這條縫往裡面斜著插入陰道。
注意，是從陰蒂位置向下斜刺入陰道。併攏的狀態下，陰道夾緊，陰唇緊閉，你硬生生的在那條縫隙從陰蒂開始擠壓陰唇，女人就在那感受著一個硬邦邦的炙熱肉棍擠壓陰唇刺入陰道，陰唇和陰道一起被入侵擠壓，這種雙重快感，加劇了溼潤，如果你角度合適，是能插入陰道的，這個時候，陰道口一小部分感受龜頭滿漲感，陰唇感受整個陰莖擠壓和滑動帶來的摩擦感，就感覺一個粗硬物體從縫隙鑽入身體，陰道和陰唇都受刺激。
斜刺著撥開陰唇插入陰道，此時不是急著抽插或者拔出來，插入陰道口後，以陰道口為中心點，前後左右慢慢晃動，就是一邊擴張陰道口，一邊前後左右晃動擠壓刺激陰唇，捎帶刺激陰蒂，就是一根肉棒穿過一條縫插入陰道口，以陰道口為支點，來回晃動刺激縫，想把縫左右擴張開。
左右晃動一會後，緩慢拔出，然後再緩慢沿著縫插入，再繼續左右晃動，要點就是陰道口和陰唇同時刺激，你可以清晰聽到那條全是水的縫刺啦啦的被你撐開，也可以清晰聽到在縫裡左右晃動的攪動聲，如果你前面幾步做的夠挑逗的話，水會把整個縫糊住。
5、淺深插搗上壁
這個過程玩個十來分鐘，陰道已經不滿足只在陰道口徘徊，那就插入吧，依然是傳教士姿勢，慢慢插入半根陰莖，別一次性插入太深，別一次性滿足女人太多，吃不到嘴裡的永遠是最多渴望和最多幻想，一次性全滿足了，沒有了幻想和渴望，人間哪還有什麼美味佳餚啊。
插入半根，插入的角度不是平行床單。請研究下女人的生理結構。陰莖平行床單插入陰道刺激的重點部位是在陰道下壁，而女人陰道上壁的神經更豐富，刺激那裡更能讓女人愉悅。所以，插入角度應該是斜刺著向上插入，刺激陰道前壁（就是靠近陰蒂的那一側陰道壁）。
如果腰肢不夠靈活，只能抬高女人臀部，放個枕頭吧。
插入半根，轉著圈緩緩的推進插入，和擰螺絲釘一樣，慢慢螺旋的擰進去，慢慢的撐開陰道的前半部分，讓陰道上壁的每個褶皺都緩慢的感受龜頭的按摩。出來的時候也不是一下子就拔出來，往後退出時也是螺旋退出來。
這對腰部靈活性考驗很大，如果腰部不靈活，就改成左右搖晃退出。這個退出不是讓你整個全部拔出來，是退出到臨近陰道口的位置，然後停住，再繼續轉圈插入。
整個動作要輕柔緩慢，這還是開胃菜階段，還沒到上重口麻辣燙的時候，大餐都是先從口味清淡的開始，然後才是慢慢重口菜上來，原因很簡單，味蕾要啟用，所以口味清淡開始，開啟味蕾。
一上來就重口味的上麻辣燙，後續清淡菜品讓味蕾如何品嚐？味蕾都被麻辣燙重口掩蓋住了，完全品嚐不出清淡菜品的滋味。所以要先清淡，再重口，重口過程中又同時夾雜清淡。
做愛和吃大餐差不多，先開胃清淡小菜，然後口味開始重一點，重口的過程中夾雜清淡菜品，一來是讓口感豐富，不單調，二來，給味蕾緩衝過程，一直持續重口，味蕾也會覺得無趣，它會期待不同感受。
所以，重口，清淡交替吃，但是總的原則是先輕後重，當吃到差不多了，再來個高潮，填滿胃口，一頓大餐就圓滿了。做愛也是一樣，溫柔啟用，啟動陰道和慾望，清淡菜品入胃，口味加重，歇一會，喝口菜湯漱漱口，好有對比體驗後續更重口，別單一口味讓味蕾麻木，體會不到後續重口帶來的火熱感，最後上極度重口，然後收場，胃也塞滿了。
大餐結束，漱漱口離場。
6、吞吐直搗黃龍
離題了一會，繼續剛才的半根插入過程，這個過程是按摩陰道前半段，陰莖不離開陰道，輕柔緩慢，就這麼四五分鐘，然後口味開始重一點，還是半根，這個時候改成直進直出的抽插，速度還是慢速，目的是改變之前的節奏，形成對比。
食物的美味有時候不在於食材本身，而在於不同菜品的搭配和對比，清淡與麻辣結合對比，才能在麻辣時回味清淡，清淡時渴望麻辣。
慢速半根緩慢抽插，來個五六分鐘，龜頭已經適應陰道的溼，熱，緊，女人也不滿足只是吃青菜，然後就是大力一點，偶爾搗入穴底一次。
慢慢觀察著女人的反應，快到潮點的時候，可以適當的更換一些體位。
繼續又抽插五六分鐘，並適當的說一些挑逗的情話，又一次快到潮點的時候，繼續更換一些體位，然後雙手分別去捉女人的肩、手、腳、腿、胸、背等，快到潮點又換體位。
如此反覆三次，女人已經等不及要潮水噴湧。
換回傳教士體位，雙手抬高女人的臀部，或者用枕頭墊高。然後九淺一深，快進快出，慢進慢出，交替進行。雙手抓緊兩邊臀部，好像掰開西瓜一樣的用力，在配合抽插。到了這裡相信不消多久，女人潮水襲來，雙雙步入了雲雨天堂。
之後卻不拔出陰莖，任其塞在陰道里，然後慢慢玩樂一般的輕撫女人的身體皮膚，繼續訴說情話聊天，把女人繼續哄起來，陪著她沉澱幸福。
