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17-06-06
」
「……這你都看出來了，是啊，不僅如此，飲料中也有，你哥哥這麼完美，
不完美的調教，怎麼對得起上帝的創造啊」
「你這個變態，哥哥是我的哥哥，如果人盡可夫那有什麼意思！」
「別說廢話了，進了這個門你知道不可能只做一個人的，那樣沒有人會高興，
包括他自己，，，行了，蘋果沒帶夠，自己去接受懲罰吧」
「…………做什麼啊？」
「嗯～就單車吧～」
「可蘋果還沒有拿出來……」
「……你想榨汁嗎？」
「……試試看看？」
林立進入換衣間，心驚膽戰的找著自己的訓練衣服拜託，千萬別是變態一
樣的衣服啊！，，但這豈不是說妹妹穿著是個變態的衣服嗎？哎呀不管怎麼說我
也不想穿那樣的衣服啊！「林立糾結的很，傻傻的環視房間，看見了換衣間沙發
上的衣服。
「……這很正常嘛，，，害我怕的要死」；ｇ！ｆｐｈｙ 林立送了一
口氣，發現衣服沒有自己想象的那麼誇張，只是比較緊身，肉色運動褲達到了膝
蓋的長度，上半身是肉色Ｔ恤，幾乎和正常運動裝一樣。除了一點，林立發現在
運動褲襠部有一圈較厚的部分，呈長條狀型，貼緊了雞雞和屁溝，中間有一根黑
線，不知道什麼用，而Ｔ恤在兩個胸部位置也有一層較厚的貼膜，有點像跌打損
傷膏藥一樣，碗型的厚膜還有點像胸罩。
「果然不會這麼簡單啊……這又有什麼意義呢？」林立思不得其解，做夢
也不會想到鮑勃在裡面加了一經汗水濡溼就會滲透而出，專門配置用來開發敏感
點的珍貴藥物。
換好衣服，林立照著鏡子。
鏡中男生穿著肉色的衣服，白皙柔嫩的皮膚絲毫沒有男子氣概，臉蛋很周正，
但是說帥氣絕對沒有說可愛來的貼切，胸部有點小肉，微微突出，柔弱的肩膀柔
軟的細腰，這是彷彿大家閨秀一般書香女兒的身材。
可是視線一到腰部以下，畫風突然就變了，暴力般美感的色情翹臀張著存
在感，巨大的臀部跟上身比其就像是突然出現的海嘯波浪，拍的人驚心動魄，但
是這種臀部絕對不是黑白人種特有的那種肥臀，它寬而不胖，翹而不肥，與上半
身並不存在不協調，如果說他是什麼樣的人，絕世妖嬈可以形容，如果生為女子，
必定傾國傾城。
但是林立越看越洩氣，這種身材要怎麼才能得到改變啊，又馬上暗暗的生氣
自己的軟弱，發誓道「不管多麼痛苦的訓練，我也一定要達成，為了未來！」
林立的好性格，樂觀心態又發揮了作用。 林立換衣服用了幾分鐘，出來
的時候鮑勃和妹妹還在聊著天等他，鮑勃一手一個大蘋果，妹妹手裡也有一個。
今天是蘋果日嗎？林立認真奇怪了，怎麼處處遇到蘋果。鮑勃將一個蘋果遞
給林立「多吃點水果有好處的」「我已經吃了很多了」林立手中的蘋果比早上的
還要有溫度，甚至是有點熱，溼溼的彷彿才洗過，難道健身房的人都用熱水洗水
果嗎？理解不了的林立乾脆不想，把水果放下。
鮑勃雙手抱胸，做出一個自信十足的笑容，對林立開始了指導訓練
「現在開始了哦，現在需要你放下世俗的一切，全身心的投入進來，相信我
如果不盡力你是無法應付訓練，更無法改變了，好，訓練的計劃是這樣的，林淋
你來給你哥哥介紹一下」
說著鮑勃睇過了一張打好的計劃表，計劃著每週二，四，六的健身房計劃，
「聽好了哥哥，這就是你的訓練計劃，從早上９點開始，整個早上都是常規的訓
練，９點到點是準備運動和慢跑熱身，跑完休息分鐘就馬上開始４分
鐘的韌帶訓練，訓練完畢喝特製的果汁休息分鐘，然後做有器材訓練小時，
２點結束，休息５分鐘進行一天中最重要的環節，按摩，當然不是普通的按摩，
是重點照顧各個肌肉韌帶骨骼的關鍵點的按摩，輔助以鮑勃特製的藥水，按摩之
後立馬可以看的效果的，哥哥，加油哦。」
妹妹的打氣絲毫沒有讓人輕鬆，林立想起上次的暈厥，隱隱的大手，興奮又
擔心「這次不會又暈了吧」
「別擔心，上次是為了測試你的體能，這次是循序漸進的訓練」
「老妹你呢，訓練什麼。」
「我？我什麼都練啊，你以為我是你這種新手啊！我已經做到隨心所欲了！」
說完還得意的哼了一下，被鮑勃敲了一下腦袋。
「別聽她瞎扯，她充其量就是個熟練，這裡多的很的健身十年以上的，只有
長期堅持，才能領略健身的魅力，琳琳，你也去練單車吧，跟林立一樣，一小時」
「啊！一小時！想練死我啊，我可是還有……唔！」
妹妹沒說完，到底什麼啊，專業術語嗎，林立猜想到，話說一小時自行
車就不行了？
「老妹你暴露了吧，才一小時單車車就叫苦，還說話頭頭是道」抓住機會就
諷刺，把吃的蹩找機會還去一直是他的拿手好戲。
「什麼啊！你以為我是你啊，新手不懂別就亂說了」
「好了好了，別浪費時間，一個小時，少一分鐘也不行，快，ｇｏｇｏｇｏ！」
拍起手掌，鮑勃一人推了一下，將兩人推向了器材。林立的器材是跑步機，
距離妹妹的器材隔著好幾個大型器材，看不太清楚，只能依稀看見單純車巨大的
圓柱型坐墊，不如說沒有坐墊，就是個圓柱，但圓柱非常粗，大概有釐米，
基本可以當凳子了。
不會鉻屁股嗎？林立心想著，又轉去看著妹妹的背影，那緊繃的褲子勾勒出
了屁溝的形狀，中間同樣有一條黑線，，他趕緊轉過頭。
「真是該非禮勿視了，，，做哥哥都該非禮勿視，其他人絕對不能佔便宜！，，，
鮑勃沒辦法了，先除外吧……」
林立走到跑步機面前，看著這個最常見的鍛鍊用的器材，感覺著有點不協調，
但他馬上就發現了那不協調的位置，跑步機前面垂著五根橡膠繩，底端都掛著一
個不鏽鋼鉤子，這鉤子並不是好像並不是傷害什麼，比較粗，鉤尖是平滑的圓頭，
只是想鉤住什麼東西，不知道到底想鉤什麼。
「喂，鮑勃，這個鉤子是？」
「那個你別管它，那是高階者的東西，你還用不著，放在那裡就好，上面的
女色按鈕就是啟動，啟動時抓緊扶手，數字就是速度，自己小心」 鮑勃遠遠
的告訴林立各種東西，因為他跑到林淋那裡去了，林立這裡最多隻能看見單車的
正面，只見林淋以站立在踏上的姿勢，面色發紅閉著眼，像是在適應忍耐著著
什麼東西，額頭都出汗了，表情痛苦，鮑勃站在她的身後說著什麼，像是在指導，
腳踏車也要指導？
林立萬分不解，這裡的腳踏車很難嗎？
「腳踏車有這麼難嗎？我能試試嗎？」
「！別吵！
……你，你怎麼，，怎麼廢話那麼多啊！跑你的步去「
妹妹當時就發火了。
鮑勃只好調停這沒營養的爭吵。
「別吵了，林立你不知道，這裡的腳踏車相當難騎的，很難蹬的動，得先幫
你妹妹活動腿部，放鬆肌肉，還得塗點藥，不然堅持不了多久，這裡弄完就過來
幫你調整，你先慢跑，別說話了，來，屁股放鬆」
「你，你聽到，了吧！」
鮑勃笑嘻嘻的解決了林立的疑問，雙手藏在妹妹身後，是在塗藥嗎，只見妹
妹身體前後起伏，已經氣喘兮兮了。「好，我也不能輸。」
林立開始跑了起來，雖然只用了每小時５公里，但慢跑本來只是熱身，不在
乎速度，而是時間。所以林立在跑的時候還可以短暫的沉浸在幻想裡，幻想自己
像男人一樣的時候。
不知道過了多久，幻想的時候時間總是不好計算，林立的屁股被拍打了一下，
林立才過神來，不用想，肯定是鮑勃乾的，他忙完了妹妹過來幫他了。
林立看了一眼時間，已經過去二十分鐘了，額頭上出現汗水，身體不知不覺
間已經氣喘兮兮，林立下意識的看向妹妹，只見妹妹埋著頭，額頭上的汗水已經
聚成線了看來確實很累，她拼命的踩動著踏，很有節奏的發出噗，噗水聲，，，
「噗噗？」
不等林立多想，鮑勃向他搭話了。
「怎麼樣，累嗎？」
「並沒有很累」
「是嗎？你需要大運動量，來吧，加快，別擔心，我在後面，你看看你能適
應什麼樣的速度」
「正我意」
林立配的說到。
他因為是第一次用，所以比較保守，現在有人保護，林立的性格立馬想嘗試
一下極限在哪？他還是很有挑戰精神的。
林立把速度調製９公里，只見跑步機傳送帶速度飛快提升，林立一下沒跟上，
看見自己快速遠離操作檯，一雙大手按住了林立，林立才穩下來。
「謝了，但是能把手放開嗎」
「哦！不好意思。」
如果不是鮑勃雙手捏住了他的臀瓣，林立或許會在這句道謝里加一絲絲真心。
「哦！不錯嘛，這個速度已經是正常跑步的速度了，能堅持嗎？」
「應該，應該可以堅持一會」
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「……這你都看出來了，是啊，不僅如此，飲料中也有，你哥哥這麼完美，
不完美的調教，怎麼對得起上帝的創造啊」
「你這個變態，哥哥是我的哥哥，如果人盡可夫那有什麼意思！」
「別說廢話了，進了這個門你知道不可能只做一個人的，那樣沒有人會高興，
包括他自己，，，行了，蘋果沒帶夠，自己去接受懲罰吧」
「…………做什麼啊？」
「嗯～就單車吧～」
「可蘋果還沒有拿出來……」
「……你想榨汁嗎？」
「……試試看看？」
林立進入換衣間，心驚膽戰的找著自己的訓練衣服拜託，千萬別是變態一
樣的衣服啊！，，但這豈不是說妹妹穿著是個變態的衣服嗎？哎呀不管怎麼說我
也不想穿那樣的衣服啊！「林立糾結的很，傻傻的環視房間，看見了換衣間沙發
上的衣服。
「……這很正常嘛，，，害我怕的要死」；ｇ！ｆｐｈｙ 林立送了一
口氣，發現衣服沒有自己想象的那麼誇張，只是比較緊身，肉色運動褲達到了膝
蓋的長度，上半身是肉色Ｔ恤，幾乎和正常運動裝一樣。除了一點，林立發現在
運動褲襠部有一圈較厚的部分，呈長條狀型，貼緊了雞雞和屁溝，中間有一根黑
線，不知道什麼用，而Ｔ恤在兩個胸部位置也有一層較厚的貼膜，有點像跌打損
傷膏藥一樣，碗型的厚膜還有點像胸罩。
「果然不會這麼簡單啊……這又有什麼意義呢？」林立思不得其解，做夢
也不會想到鮑勃在裡面加了一經汗水濡溼就會滲透而出，專門配置用來開發敏感
點的珍貴藥物。
換好衣服，林立照著鏡子。
鏡中男生穿著肉色的衣服，白皙柔嫩的皮膚絲毫沒有男子氣概，臉蛋很周正，
但是說帥氣絕對沒有說可愛來的貼切，胸部有點小肉，微微突出，柔弱的肩膀柔
軟的細腰，這是彷彿大家閨秀一般書香女兒的身材。
可是視線一到腰部以下，畫風突然就變了，暴力般美感的色情翹臀張著存
在感，巨大的臀部跟上身比其就像是突然出現的海嘯波浪，拍的人驚心動魄，但
是這種臀部絕對不是黑白人種特有的那種肥臀，它寬而不胖，翹而不肥，與上半
身並不存在不協調，如果說他是什麼樣的人，絕世妖嬈可以形容，如果生為女子，
必定傾國傾城。
但是林立越看越洩氣，這種身材要怎麼才能得到改變啊，又馬上暗暗的生氣
自己的軟弱，發誓道「不管多麼痛苦的訓練，我也一定要達成，為了未來！」
林立的好性格，樂觀心態又發揮了作用。 林立換衣服用了幾分鐘，出來
的時候鮑勃和妹妹還在聊著天等他，鮑勃一手一個大蘋果，妹妹手裡也有一個。
今天是蘋果日嗎？林立認真奇怪了，怎麼處處遇到蘋果。鮑勃將一個蘋果遞
給林立「多吃點水果有好處的」「我已經吃了很多了」林立手中的蘋果比早上的
還要有溫度，甚至是有點熱，溼溼的彷彿才洗過，難道健身房的人都用熱水洗水
果嗎？理解不了的林立乾脆不想，把水果放下。
鮑勃雙手抱胸，做出一個自信十足的笑容，對林立開始了指導訓練
「現在開始了哦，現在需要你放下世俗的一切，全身心的投入進來，相信我
如果不盡力你是無法應付訓練，更無法改變了，好，訓練的計劃是這樣的，林淋
你來給你哥哥介紹一下」
說著鮑勃睇過了一張打好的計劃表，計劃著每週二，四，六的健身房計劃，
「聽好了哥哥，這就是你的訓練計劃，從早上９點開始，整個早上都是常規的訓
練，９點到點是準備運動和慢跑熱身，跑完休息分鐘就馬上開始４分
鐘的韌帶訓練，訓練完畢喝特製的果汁休息分鐘，然後做有器材訓練小時，
２點結束，休息５分鐘進行一天中最重要的環節，按摩，當然不是普通的按摩，
是重點照顧各個肌肉韌帶骨骼的關鍵點的按摩，輔助以鮑勃特製的藥水，按摩之
後立馬可以看的效果的，哥哥，加油哦。」
妹妹的打氣絲毫沒有讓人輕鬆，林立想起上次的暈厥，隱隱的大手，興奮又
擔心「這次不會又暈了吧」
「別擔心，上次是為了測試你的體能，這次是循序漸進的訓練」
「老妹你呢，訓練什麼。」
「我？我什麼都練啊，你以為我是你這種新手啊！我已經做到隨心所欲了！」
說完還得意的哼了一下，被鮑勃敲了一下腦袋。
「別聽她瞎扯，她充其量就是個熟練，這裡多的很的健身十年以上的，只有
長期堅持，才能領略健身的魅力，琳琳，你也去練單車吧，跟林立一樣，一小時」
「啊！一小時！想練死我啊，我可是還有……唔！」
妹妹沒說完，到底什麼啊，專業術語嗎，林立猜想到，話說一小時自行
車就不行了？
「老妹你暴露了吧，才一小時單車車就叫苦，還說話頭頭是道」抓住機會就
諷刺，把吃的蹩找機會還去一直是他的拿手好戲。
「什麼啊！你以為我是你啊，新手不懂別就亂說了」
「好了好了，別浪費時間，一個小時，少一分鐘也不行，快，ｇｏｇｏｇｏ！」
拍起手掌，鮑勃一人推了一下，將兩人推向了器材。林立的器材是跑步機，
距離妹妹的器材隔著好幾個大型器材，看不太清楚，只能依稀看見單純車巨大的
圓柱型坐墊，不如說沒有坐墊，就是個圓柱，但圓柱非常粗，大概有釐米，
基本可以當凳子了。
不會鉻屁股嗎？林立心想著，又轉去看著妹妹的背影，那緊繃的褲子勾勒出
了屁溝的形狀，中間同樣有一條黑線，，他趕緊轉過頭。
「真是該非禮勿視了，，，做哥哥都該非禮勿視，其他人絕對不能佔便宜！，，，
鮑勃沒辦法了，先除外吧……」
林立走到跑步機面前，看著這個最常見的鍛鍊用的器材，感覺著有點不協調，
但他馬上就發現了那不協調的位置，跑步機前面垂著五根橡膠繩，底端都掛著一
個不鏽鋼鉤子，這鉤子並不是好像並不是傷害什麼，比較粗，鉤尖是平滑的圓頭，
只是想鉤住什麼東西，不知道到底想鉤什麼。
「喂，鮑勃，這個鉤子是？」
「那個你別管它，那是高階者的東西，你還用不著，放在那裡就好，上面的
女色按鈕就是啟動，啟動時抓緊扶手，數字就是速度，自己小心」 鮑勃遠遠
的告訴林立各種東西，因為他跑到林淋那裡去了，林立這裡最多隻能看見單車的
正面，只見林淋以站立在踏上的姿勢，面色發紅閉著眼，像是在適應忍耐著著
什麼東西，額頭都出汗了，表情痛苦，鮑勃站在她的身後說著什麼，像是在指導，
腳踏車也要指導？
林立萬分不解，這裡的腳踏車很難嗎？
「腳踏車有這麼難嗎？我能試試嗎？」
「！別吵！
……你，你怎麼，，怎麼廢話那麼多啊！跑你的步去「
妹妹當時就發火了。
鮑勃只好調停這沒營養的爭吵。
「別吵了，林立你不知道，這裡的腳踏車相當難騎的，很難蹬的動，得先幫
你妹妹活動腿部，放鬆肌肉，還得塗點藥，不然堅持不了多久，這裡弄完就過來
幫你調整，你先慢跑，別說話了，來，屁股放鬆」
「你，你聽到，了吧！」
鮑勃笑嘻嘻的解決了林立的疑問，雙手藏在妹妹身後，是在塗藥嗎，只見妹
妹身體前後起伏，已經氣喘兮兮了。「好，我也不能輸。」
林立開始跑了起來，雖然只用了每小時５公里，但慢跑本來只是熱身，不在
乎速度，而是時間。所以林立在跑的時候還可以短暫的沉浸在幻想裡，幻想自己
像男人一樣的時候。
不知道過了多久，幻想的時候時間總是不好計算，林立的屁股被拍打了一下，
林立才過神來，不用想，肯定是鮑勃乾的，他忙完了妹妹過來幫他了。
林立看了一眼時間，已經過去二十分鐘了，額頭上出現汗水，身體不知不覺
間已經氣喘兮兮，林立下意識的看向妹妹，只見妹妹埋著頭，額頭上的汗水已經
聚成線了看來確實很累，她拼命的踩動著踏，很有節奏的發出噗，噗水聲，，，
「噗噗？」
不等林立多想，鮑勃向他搭話了。
「怎麼樣，累嗎？」
「並沒有很累」
「是嗎？你需要大運動量，來吧，加快，別擔心，我在後面，你看看你能適
應什麼樣的速度」
「正我意」
林立配的說到。
他因為是第一次用，所以比較保守，現在有人保護，林立的性格立馬想嘗試
一下極限在哪？他還是很有挑戰精神的。
林立把速度調製９公里，只見跑步機傳送帶速度飛快提升，林立一下沒跟上，
看見自己快速遠離操作檯，一雙大手按住了林立，林立才穩下來。
「謝了，但是能把手放開嗎」
「哦！不好意思。」
如果不是鮑勃雙手捏住了他的臀瓣，林立或許會在這句道謝里加一絲絲真心。
「哦！不錯嘛，這個速度已經是正常跑步的速度了，能堅持嗎？」
「應該，應該可以堅持一會」
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