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17-06-06
p; 「嗯，盡力堅持會收到更大的報，來，你背要打直，頭目視前方，腳盡力
邁的開點」
鮑勃一一糾正林立的姿勢，手接觸著林立的背部，下巴，大腿之間，小腹，
親手修正林立的姿勢，這太過親密的行為讓林立非常不適，但是又不能反抗，畢
竟是教練正常範圍內的指導。
「嗯，姿勢已經基本正確，維持這個姿勢跑，還有半小時，我先過去看看林
淋，你好好維持，如果不對我還會來糾正你的」
終於走了林立緊張的身體放鬆了下來，同時有種失落在身體中驅之不散，他
覺得被鮑勃指導比跑步累多了，全身都是汗，出汗最厲害的地方就是下身的溝壑，
臀瓣與臀瓣之間已經完全打滑了，汗水侵蝕了後庭，疼癢的感覺傳來，讓林立想
去止癢，但是羞恥心又讓他做不出這種事，於是只好夾的更緊。
林立轉過頭，妹妹依然是那個姿勢，只是上半身完全汗溼了，可以看見兩點
櫻桃凸起很高。
林立連忙轉頭，找鮑勃的痕跡，只見鮑勃拿了幾個杯子過來，不知道幹什
麼用的，林立怕被糾正，端正姿勢認真了起來。
最後十分鐘林立是咬牙切齒的熬過的，他高估了自己的體力，在調整到９公
裡每小時之後分鐘，腳就已經快抬不動了，跑完的他已經是汗溼了地面。
「好，這樣才是鍛鍊，本來還以為你堅持不了沒想到你居然成功了，你還是
很有毅力的」鮑勃拍著手掌走了過來，笑嘻嘻對著林立，說著誇獎之詞。
林立已經無力說話了，低著頭喘息著，這時鮑勃遞上了一杯果汁
「本來應該喝水的，但這新鮮咋的蘋果汁，不喝可惜了」
我艹怎麼又是這玩意！林立心中罵道，但是飢渴的身體顧不得是什麼果汁了，
端起來就喝。
「啊～哥哥你喝什麼啊！～」
妹妹你驚訝的地方不對啊，應該驚訝於我的毅力吧，看你臉紅的樣子，知道
哥哥厲害，重新迷戀上哥了吧，重新……好像不對。林立累的眼冒金星，腦子胡
思亂想。
「你，你怎麼能喝果汁呢，鍛鍊過後最好白開水都不喝，不然白練了」
「啊～鮑勃你整我嗎！」林立氣惱的對著鮑勃，無視了那身體上巨大的差距對鮑
勃發脾氣了，畢竟自己這麼累死累活的都白費了。
「如果不吸收點能量你接下來堅持不住的，我的鍛鍊方式不是以漲肌肉為目
的，而是改變根本，也就是你的成長期，所以不必像一般的鍛鍊法一樣，沒必要
那麼死」
聽鮑勃解釋林立稍微放心了，既然做了學生就要相信老師，這點還是要懂的，
心中不禁抱怨妹妹大驚小怪，抬頭看著她，她臉上的紅暈遲遲不散，透露著動人
光彩，衣服被汗水打溼，特別是下半身感覺已經可以揪出水來，渾身熱氣騰騰，
散發出蘋果的香甜。
「你還真是愛吃蘋果啊」
「！……嗯，嗯～，是啊，我最愛吃蘋果了」毫不猶豫的承認了。
「休息十分種，我去把藥拿過來」
說完鮑勃離開了，林立痛苦的支撐起來，搖搖晃晃的，妹妹見狀過來扶起了
他的肩膀「沒事，我休息下就好，已經比上次暈厥好多了吧」林立已經聞著了更
加濃郁的蘋果氣息，對妹妹解釋「你一天都在這裡，沒有事嗎？」林立有此一問
也是正常，林立是因為受了打擊才死命鍛鍊，不然平常都和好友去城郊的河去遊
泳了，妹妹正值大好青春，不可能沒有事。
「你不是失戀了嗎，我現在最重要的事就是幫你走出陰影！啊我真是天使心
腸啊～」
妹妹嬉皮笑臉的說出讓人感動的話，如果沒有加那多餘的自誇就更好了。
「誰要你陪啊，我堅強的像金剛石，你去鍛鍊吧，別管我」
「那就好，我去上個廁所，你別亂動器械啊，小心再弄傷自己」
「得了吧你，快走吧」
妹妹一走，林立也不想坐著，站了起來，四處調查一般的仔細看著這些奇形
怪狀的健身器材，感覺都跟平常的有些不同，一時間又不好說有什麼用，比如中
心有洞的倒登器和仰臥，帶著奇怪鉤子的跑步機和背肌訓練器，還有奇怪圓柱
當坐墊的划船器和單車，最誇張的要數巨大的橡膠做的戰神繩，大概有８釐米
直徑，這麼重的繩誰甩的動啊，拿都拿不起，鮑勃可能都不行吧。
東看西看，晃悠著到了妹妹剛才騎過的單車邊上，單車上全是水，散發著無
比濃郁的汗水氣味和蘋果香氣，圓柱的不鏽鋼坐墊高５公分，寬釐米，林
立想試試自己能不能騎的動，剛一湊近，更加濃郁的香氣從圓柱上傳來「這到底
是吃了多少蘋果啊，這麼味兒！」傻乎乎的亂想的林立按了一把圓柱，只見圓柱
下降，踏就自動的動了起來「咦，還是可以動的設計嗎？有什麼用呢？」林立
不解，更仔細的觀察，發現圓柱上的水漬只在圓柱最地下公分才有，以上的
都被很均勻的截斷了，彷彿用什麼箍過，乾乾淨淨的，只有那蘋果香味愈發濃郁。
正當林立思考的時候，鮑勃來了，左手上拿著玻璃瓶，裡面裝著淡黃色液
體，右手拿著一卷瑜伽墊。
「林立，過來這裡，我們趁你體溫還很高，毛孔都還沒有關閉，趕緊把藥水
擦上」
說著，把瑜伽墊鋪在地上，示意林立趴下，林立剛要動，發現自己的運動褲
因為汗水，還深深的陷入在翹臀的溝壑裡，不由自的想拉出來，但是看著鮑勃
正盯著自己催促，就沒好意思，只好是這樣走過去，然後趴了下來。
鮑勃眼睛都看亮了，這件褲子本來就有問題，一經汗水打溼就會緊貼皮膚，
很難鬆開，裡面的藥物就會慢慢滲入，將滲入的地方改變的更加敏感。
現在這件褲子已經非常的緊繃，深深的陷入了屁溝，勾勒出完美的肥臀曲線，
深深陷入的部分正好是包裹有藥物的厚片，那就說明效果會更好上幾倍，直達關
鍵點，可能調教計劃的時間也將大大縮短，說不定今天就可以看到一點成果。
想到這裡，鮑勃壓下了現在撫摸屁股，幫助林立把陷入屁溝的運動褲提起來
的衝動，拿出吸汗毛巾，開始幫林立擦拭汗漬，林立猛的一驚，他雖然做好了被
塗藥水的準備，但是這樣被一個強壯的男人隨意觸控身體，林立的自尊心還是很
不舒服。
林立扭過身體對鮑勃說道「鮑勃，這個我自己搽吧」
鮑勃當然不願意失去這個可以進一步的機會，只好用激將法刺激林立。
「你自己來是可以，但是作為男人那麼害羞，怎麼能成為真正的男人，等下
還要塗油，比這個要更接觸的深，你準備自己來嗎？」
這是鮑勃到現在最直接的話了，鮑勃實在不願意失去進一步的機會，雖然這
樣容易引起林立的反彈，但是鮑勃更不願林立還保留這種方面的自尊。
「好吧，你說的對……都是男人還克服不了，以後還怎麼改變。」
林立這時想起自己的好友張默，他們經常一起游泳，每次林立在換衣時都可
以看到他尺寸超人的雞巴，至少２５公分以上的長度，看的林立心跳不已，再看
看自己的，林立不願承認自己的自卑，只是羞於再與其赤裸相見，後來便不再經
常一起游泳了。
想起這件事，林立覺得真的有必要克服這種事，不然還會影響自己的一生。
鮑勃當然不知道自己是託了他人的福，要是知道了肯定得三叩九跪千恩萬謝，
這簡直就是雪中送炭的大好事，甚至應該送牌匾。
鮑勃見如此就搞得定也送了一口氣，繼續用吸汗毛巾，小心翼翼的擦拭那如
白玉一般的小腿，然後往上肥膩細滑的大腿，然後故意在大腿內側的敏感點打轉。
此時林立瘙癢難耐，滿面通紅，吐氣如蘭，生怕自己叫出聲去，全身痠軟沒
有力氣，平身第一次被人這麼親密的觸碰，林立的心臟正在加速的跳動，過了自
己內心的這道坎，心的感覺也從剛開始的勉強變成享受，期待著鮑勃繼續擦拭到
那更深更癢，不可言說的羞人位置。
鮑勃也沒有讓林立失望，突然從打轉的大腿，闖入的運動褲裡面，長驅直入，
用吸汗毛巾擦拭著林立最敏感的部位之一……林立的可愛小雞巴。當鮑勃兩隻手
的從下方深入運動褲，輕柔的用吸汗毛巾包裹住林立因為趴著而彎曲出來的毛都
沒有的小雞巴與睪丸的時候，林立渾身一震，像輕微高潮一般震了幾秒，全身再
無一絲力氣，整個人都完全趴在了瑜伽墊上面。
鮑勃知道，林立小高潮了，毛巾上多出了一小攤熱乎乎的精液，這是林立決
定性的時刻，只要過了這裡沒有被追究，林立記住了這種快感，調教就進步了一
大步，以後就會輕鬆的多，但是鮑勃不想就此結束，接著把沾滿精液的毛巾，蓋
上了林立的翹臀。
林立腦子茫然，除了高潮後的餘韻之外，更多的是不知道怎麼面對鮑勃的想
法，自己居然被男人摸到射精，面對這個事實，林立根本不敢想象鮑勃的表情，
以及那最可怕的後果，鮑勃如果說給妹妹聽，他這個當哥哥的就不用活了。
林立心跳不已的感覺著，但鮑勃並沒有動作，或許他在考慮怎麼避免尷尬吧，
是不是該我動說明那是汗水不是精液呢？，就在林立掙扎想是不是動解釋的
時候，鮑勃有了下一步動作，林立做夢也沒有想到，鮑勃居然繼續擦拭，把那沾
滿精液的毛巾繼續擦拭自己的臀部，難道他什麼都沒有發現嗎？
鮑勃當然發現了，他也知道林立一定在極端的掙扎中，這種時候不進則退，
鮑勃腦中有一個注意，如果成功，那麼，調教計劃又將前進一大步。
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鮑勃一一糾正林立的姿勢，手接觸著林立的背部，下巴，大腿之間，小腹，
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終於走了林立緊張的身體放鬆了下來，同時有種失落在身體中驅之不散，他
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臀瓣與臀瓣之間已經完全打滑了，汗水侵蝕了後庭，疼癢的感覺傳來，讓林立想
去止癢，但是羞恥心又讓他做不出這種事，於是只好夾的更緊。
林立轉過頭，妹妹依然是那個姿勢，只是上半身完全汗溼了，可以看見兩點
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林立連忙轉頭，找鮑勃的痕跡，只見鮑勃拿了幾個杯子過來，不知道幹什
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最後十分鐘林立是咬牙切齒的熬過的，他高估了自己的體力，在調整到９公
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「好，這樣才是鍛鍊，本來還以為你堅持不了沒想到你居然成功了，你還是
很有毅力的」鮑勃拍著手掌走了過來，笑嘻嘻對著林立，說著誇獎之詞。
林立已經無力說話了，低著頭喘息著，這時鮑勃遞上了一杯果汁
「本來應該喝水的，但這新鮮咋的蘋果汁，不喝可惜了」
我艹怎麼又是這玩意！林立心中罵道，但是飢渴的身體顧不得是什麼果汁了，
端起來就喝。
「啊～哥哥你喝什麼啊！～」
妹妹你驚訝的地方不對啊，應該驚訝於我的毅力吧，看你臉紅的樣子，知道
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「你，你怎麼能喝果汁呢，鍛鍊過後最好白開水都不喝，不然白練了」
「啊～鮑勃你整我嗎！」林立氣惱的對著鮑勃，無視了那身體上巨大的差距對鮑
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「你還真是愛吃蘋果啊」
「！……嗯，嗯～，是啊，我最愛吃蘋果了」毫不猶豫的承認了。
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加濃郁的蘋果氣息，對妹妹解釋「你一天都在這裡，沒有事嗎？」林立有此一問
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妹妹一走，林立也不想坐著，站了起來，四處調查一般的仔細看著這些奇形
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當坐墊的划船器和單車，最誇張的要數巨大的橡膠做的戰神繩，大概有８釐米
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是吃了多少蘋果啊，這麼味兒！」傻乎乎的亂想的林立按了一把圓柱，只見圓柱
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體，右手拿著一卷瑜伽墊。
「林立，過來這裡，我們趁你體溫還很高，毛孔都還沒有關閉，趕緊把藥水
擦上」
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因為汗水，還深深的陷入在翹臀的溝壑裡，不由自的想拉出來，但是看著鮑勃
正盯著自己催促，就沒好意思，只好是這樣走過去，然後趴了下來。
鮑勃眼睛都看亮了，這件褲子本來就有問題，一經汗水打溼就會緊貼皮膚，
很難鬆開，裡面的藥物就會慢慢滲入，將滲入的地方改變的更加敏感。
現在這件褲子已經非常的緊繃，深深的陷入了屁溝，勾勒出完美的肥臀曲線，
深深陷入的部分正好是包裹有藥物的厚片，那就說明效果會更好上幾倍，直達關
鍵點，可能調教計劃的時間也將大大縮短，說不定今天就可以看到一點成果。
想到這裡，鮑勃壓下了現在撫摸屁股，幫助林立把陷入屁溝的運動褲提起來
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塗藥水的準備，但是這樣被一個強壯的男人隨意觸控身體，林立的自尊心還是很
不舒服。
林立扭過身體對鮑勃說道「鮑勃，這個我自己搽吧」
鮑勃當然不願意失去這個可以進一步的機會，只好用激將法刺激林立。
「你自己來是可以，但是作為男人那麼害羞，怎麼能成為真正的男人，等下
還要塗油，比這個要更接觸的深，你準備自己來嗎？」
這是鮑勃到現在最直接的話了，鮑勃實在不願意失去進一步的機會，雖然這
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「好吧，你說的對……都是男人還克服不了，以後還怎麼改變。」
林立這時想起自己的好友張默，他們經常一起游泳，每次林立在換衣時都可
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看自己的，林立不願承認自己的自卑，只是羞於再與其赤裸相見，後來便不再經
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想起這件事，林立覺得真的有必要克服這種事，不然還會影響自己的一生。
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有力氣，平身第一次被人這麼親密的觸碰，林立的心臟正在加速的跳動，過了自
己內心的這道坎，心的感覺也從剛開始的勉強變成享受，期待著鮑勃繼續擦拭到
那更深更癢，不可言說的羞人位置。
鮑勃也沒有讓林立失望，突然從打轉的大腿，闖入的運動褲裡面，長驅直入，
用吸汗毛巾擦拭著林立最敏感的部位之一……林立的可愛小雞巴。當鮑勃兩隻手
的從下方深入運動褲，輕柔的用吸汗毛巾包裹住林立因為趴著而彎曲出來的毛都
沒有的小雞巴與睪丸的時候，林立渾身一震，像輕微高潮一般震了幾秒，全身再
無一絲力氣，整個人都完全趴在了瑜伽墊上面。
鮑勃知道，林立小高潮了，毛巾上多出了一小攤熱乎乎的精液，這是林立決
定性的時刻，只要過了這裡沒有被追究，林立記住了這種快感，調教就進步了一
大步，以後就會輕鬆的多，但是鮑勃不想就此結束，接著把沾滿精液的毛巾，蓋
上了林立的翹臀。
林立腦子茫然，除了高潮後的餘韻之外，更多的是不知道怎麼面對鮑勃的想
法，自己居然被男人摸到射精，面對這個事實，林立根本不敢想象鮑勃的表情，
以及那最可怕的後果，鮑勃如果說給妹妹聽，他這個當哥哥的就不用活了。
林立心跳不已的感覺著，但鮑勃並沒有動作，或許他在考慮怎麼避免尷尬吧，
是不是該我動說明那是汗水不是精液呢？，就在林立掙扎想是不是動解釋的
時候，鮑勃有了下一步動作，林立做夢也沒有想到，鮑勃居然繼續擦拭，把那沾
滿精液的毛巾繼續擦拭自己的臀部，難道他什麼都沒有發現嗎？
鮑勃當然發現了，他也知道林立一定在極端的掙扎中，這種時候不進則退，
鮑勃腦中有一個注意，如果成功，那麼，調教計劃又將前進一大步。
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