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24-10-05
「那我們開始進行今天的課程吧。首先是做下熱身。」
金凱利從更衣室走出，她將自己的瑜伽服換好了。
她的瑜伽服是比衛珺更薄更透明的一種，緊身的黑色上衣巧妙地貼合身體曲
線，將傲人的身材顯露無疑，特別是胸前那一片深深的溝壑，在胸衣的邊緣，有
精緻的蕾絲裝飾，兩個大乳球高高地掛在前面，像是要隨時跳脫而出一般，讓人
忍不住多看兩眼。
腰部往下是幾乎半透明的裹臀三角褲，將豐滿的臀部緊緊包裹住，兩瓣豐腴
的臀肉擠壓在一起，大片的雪白臀肉在外面，隨著走動不停地擺動。
她知道自己的身材也很好，但在金凱麗面前，她感到自己就像是個還未成熟
的果實，青澀而缺乏那份從容。
「好誇張的身材啊。」
衛珺目光不經意間落在了金凱麗身上。
金凱麗的身材曲線完美，成熟而自信，每一個動作都散發著成熟女性的魅力。
衛珺不由自主地攏了攏自己的衣領，心中湧起了一絲難以言說的自卑感。
「果然是她，這個身材和影片裡的女人一模一樣。」
如果之前只是臉很像，那現在衛珺幾乎可以確認金凱利就是那個在暗網裡發
布《如何擁有AV女優的身材》教學影片的女人，只是沒想到她居然成了自己的舞
蹈老師。
「只是為什麼她會…會在暗網裡釋出奇怪的教學影片。」
衛珺暗自想道，她覺得有點奇怪，自己剛剛想著要是有人能指導她，這個人
就出現了，而且這麼巧是影片裡的人，世界上會有這麼巧的事情發生嗎？。
她覺得這一切都太巧了，其中肯定有貓膩，但又是什麼樣的貓膩呢。
「唔…一思考腦袋就有點暈了，空氣好悶，還是先專注訓練吧！」
想到這裡，她決定暫時不提這件事，專心上課吧。
「我們先來熱個身。」
她扭動腰肢，輕輕搖擺。
隨著她的動作，碩大的乳球抖動著，臀部肉浪一陣盪漾，透過半透明的小衣
晃動地盪漾起伏。
衛珺心中不禁泛起了一絲漣漪。
老師雖然年近四十，但那曼妙的身形、優雅的體態和光滑的肌膚，無不散發
著成熟女性的韻味和魅力。
「怎麼樣，看呆了吧？」
金凱麗老師轉過身，捕捉到了衛珺的目光，帶著一絲俏皮的微笑輕聲問道。
「啊？沒，沒有。」
衛珺有些尷尬地低下頭，聲音中帶著一絲不自然，「我只是沒想到老師您…
您的身材也這麼好。」
「哦？是嗎？」
金凱麗老師邁著輕盈的步伐走到衛珺面前，眼中閃爍著玩味的光芒，「那麼
你說說我身上有哪幾個部位比較好呢？」
「啊！怎，怎麼了。」
衛珺感到一陣緊張，心跳加速，沒想到老師會突然提出這樣的問題。
「哈哈，看把你給嚇的，別緊張。」
金凱麗老師輕輕拍了拍衛珺的肩膀，「這個問題可是你自己問我的，可不能
反悔，隨便選個部位就是了。」
「啊？真的要我說嗎？」
衛珺猶豫著，內心掙扎著是否應該說出自己的真實想法。
「當然。」
金凱麗老師鼓勵地看著她，眼神中充滿了期待。
衛珺深吸了一口氣，鼓起勇氣，大聲說：「我喜歡老師的胸和臀。」
她的聲音在教室裡迴盪，帶著一絲堅定。
金凱麗老師露出了開心的笑容，「你喜歡就好，只要你認真地完成課程，很
快你的身材也會有成效的。」
她走向空氣清新器，將它開得更大一點，白裡透粉的煙霧從噴口瀰漫而出，
充滿著神秘的誘惑。
「剛剛裝修好，還有點味道，你忍耐一下，我加入了幾滴薰衣草精油，可以
幫助你放鬆身心。」
衛珺點了點頭，很快，他們來到了一張寬大的瑜伽墊上，準備開始今天的課
程。
「我們先進行熱身活動，首先是拉伸，來我跟著我的動作做。」
金凱麗走到中間，擺出了一個標準的瑜伽姿勢。
「伸出手，伸到左邊的頭頂，再來是右邊。
彎曲手臂抱住頭部，手肘往左靠，再向右靠，來右手，重複剛才的動作。」
衛珺看著老師的動作，學著她的樣子，伸出手分別抱頭往左右兩邊靠。
「接下來我們將進行一系列的深呼吸與核心收緊練習，這樣有助於啟用你的
肌肉。」
她緩緩示範，雙手抬起，深吸氣，腹部微微隆起。
接著，她輕輕地將手臂放回，呼氣時收緊腹部，彷彿要將肚子裡的氣全部擠
出去。
衛珺跟著做，感受到腰部的力量被啟用。
緊接著，她雙臂平舉向左右開啟，雙腿展開與肩膀同寬，接著屈膝，腰腹保
持收緊狀態，緩慢下壓直至雙手接觸地面，再慢慢伸直雙腿，還原成站立姿勢。
「這是核心收緊的第一式，反覆做12次。」
衛珺按著老師的指導，進行著訓練。
「現在我們來到第二式：俯臥山爬式…」
在瑜伽室的柔和燈光下，衛珺跟隨金凱麗的指導，開始了她的熱身練習。
她的動作雖然不如老師那樣流暢自如，但她盡力模仿，每一個呼吸都儘量與
動作同步。
金凱麗的目光溫和而鼓勵，她的聲音在安靜的室內迴盪，給人以安心的力量。
「這是我們熱身時比較基本的呼吸方式，你現在是否覺得累了呢？如果是的
話，你就試著深呼吸。」金凱麗的聲音柔和。
「是的，老師。」衛珺輕聲回答，她的聲音中帶著一絲不易察覺的顫抖。
她感到自己的精神有些疲憊，儘管只是進行了半小時的熱身，她卻覺得自己
的注意力已經開始渙散了，空氣加溼器的煙霧不斷向外噴灑，令她感覺到自己有
點飄飄然的。
漸漸地，她的呼吸聲減弱了，「那你試著呼吸一下。」
金凱麗指導著，「放鬆，來深呼吸，大口的吸氣。」
衛珺閉上眼睛，按照老師的指示，深深地吸了一口氣。
空氣中瀰漫著淡淡的薰衣草香氣，加溼器的煙霧在燈光下呈現出淡淡的粉色，
如同夢幻般的薄紗。
她張開雙唇，讓那粉色的氣體緩緩流入她的肺部，感受著那清涼而溼潤的空
氣在胸腔內流轉，帶著薰衣草的香氣，讓她的心情變得更加寧靜和放鬆。
隨著每一次深呼吸，衛珺感到自己的緊張和疲憊逐漸被驅散。
她的心跳逐漸平穩，思緒也變得清晰。
她彷彿能感受到空氣中的每一個分子，它們在她的體內迴圈，帶來新的活力
和平靜。
金凱麗靜靜地觀察著衛珺，她注意到衛珺的身體逐漸染上了一抹淡淡的紅暈。
金凱麗的眼中閃過一絲瞭然，她看了看時間，感覺時間差不多了。
「那我們開始正式訓練吧，我先帶你快速過一遍我們所有的動作，這些都是
我的獨創動作哦，接下來兩個月，我會用這些動作來改善你的體態和肉體柔韌度。
衛珺點了點頭，她的眼中閃爍著對即將到來的訓練的好奇與興。
「首先是「平板支撐」。」
金凱利跪在瑜伽墊上，她的雙手伸直，身體輕輕趴下，酥胸緊貼瑜伽墊，金
凱麗將臀部撅起，腰部微微下沉，她的雙腳呈45度角向外展開，身體形成了一個
優雅的弓形「注意看我的臀部。」
金凱利邊做邊說，「它應該保持穩定，不要過度扭動，但也要有一定的靈活
性。」
金凱麗老師輕輕地前後擺動臀部，動作宛如海浪輕拍岸邊。
隨著扭動地越加快速，臀肉隨著動作上下舞動，腰肢隨著節奏微微顫抖，身
前高聳的山峰也跟著搖擺擺動，隨著胯部舞動的頻率，臀浪一層疊著一層盪漾而
出，令人目眩神迷。
她邊扭動邊解釋道：「這個姿勢可以更好地刺激到臀部深層肌肉，達不僅可
以鍛鍊你的臀部，也可以調整你的脊椎，同時還能鍛鍊腿部肌肉。」
「小珺，跟著我做。」金凱麗的聲音依舊溫柔，帶著一絲鼓勵。
衛珺看到這裡時，臉上不由一紅，她感覺不大對勁，這個動作有點奇怪和她
之前瞭解的平板支撐完全不一樣，但還沒來的及思考，金凱利已經喊她跟著做了，
她想了想，既然是老師的獨創動作，和她想象的不一樣也很合理。
衛珺微微顫抖著身體，努力模仿金凱麗的動作。
她雙手撐在地面上，感受到涼爽的瑜伽墊傳來的細膩觸感。
隨著金凱麗的指導，她慢慢將臀部抬起，身體完全趴下，努力保持身體的平
衡，儘管動作有些生澀。
「深吸氣，保持呼吸的節奏。」金凱麗柔聲說道。
「先彎曲膝蓋，用你的腰部拱起臀部，儘量把臀部往上拉，將脊椎向上抬起
…停頓，不要把背部拱起。
停頓一會後，屁股慢慢地向後動…停頓，保持這個平衡…停頓，保持…注意
不要用腰部發力要用臀部和大腿發力。
衛珺跟隨指令，逐漸找到了動作的要領，她的臀部開始有了輕微的擺動，雖
然還不夠流暢，但已經初具形態，隨著臀部的擺動，胸部也一上一下地抖動。
金凱麗老師輕輕地走到衛珺的身邊，她的手輕輕地放在衛珺的臀部，引導著
她的動作。
「放鬆，不要緊張」
她的聲音中充滿了安撫的力量，「感覺你的臀部，讓它隨著你的呼吸自然地
移動。」
在金凱麗老師的幫助下，衛珺的動作變得更加自如。
她的臀部隨著呼吸的節奏輕輕擺動，每一個動作都變得更加流暢。
金凱利拿來了一塊方形的軟海綿支架，放在衛珺身後「這是輔助裝置，你可
以嘗試著閉上眼睛，放鬆身體，用你的用臀部撞擊它，它可以幫助你更好的發力」
「海綿……」
衛珺愣了一下，她有奇怪為什麼要用上這個，但是疲勞讓她不疑有他，她閉
上眼睛，按照金凱麗老師的指示，開始放鬆身體。
她的身體線條在瑜伽服的貼合下輪廓隱約可見，她開始撞擊海綿，她感覺到
了身後的海綿輕輕晃動，隨著呼吸的節奏，用臀部輕輕地、有控制地撞擊著這個
「海綿」
，初始的動作雖然有些生硬，但很快她找到了感覺，動作逐漸變得流暢。
金凱麗點了點頭退後一步，讓衛珺自己練習，「很好保持這個姿勢，1 秒撞
擊一下，做到你做不動為止，金凱麗老師的聲音在安靜的瑜伽室中迴盪衛珺更加
賣力地前後扭動臀部，隨著時間的流逝，衛珺的動作開始變得更加有力，每一次
撞擊都伴隨著肌肉的收縮和汗水的飛濺。
她的呼吸開始急促，每一次喘息都像是在和自己的極限對話。
金凱麗老師在一旁觀察著，微微點頭，「你的身材很好，只要進行一些調整
就可以變得非常完美。
你也很聰明，學習的速度很快，進步也非常大，繼續保持。」
金凱麗鼓勵著眼前的女孩。
很快隨著身體的疲勞，衛珺開始失去了對自己身體的控制，身體也擺動得越
來越厲害，汗水浸透了她的衣衫。
她能感覺到自己的臀部肌肉，大腿肌肉都在顫抖，可就是這樣，身體依舊不
受控制地擺動著，隨著她臀部肌肉的撞擊，海綿上逐漸出現了一層溼潤，那是她
的汗水混合著某種液體。
「哈…哈…」
衛珺的喘息聲逐漸變得明顯，她感到一陣陣的眩暈，身體變得燥熱難耐。
在這種狀態下，她的本能驅使她加快了擺動的頻率，臀部的擺動越來越快，
汗水如同雨點般打溼了衣服，緊身的瑜伽服更加凸顯了她曲線分明的身材「小珺，
很好，堅持住！」
金凱麗發現衛珺的動作越來越厲害，不禁讚道。
「你快要接近極限了…」
最終，衛珺感到自己達到了極限，身體的重心不斷前移，雙手也開始顫抖。
在一次深呼吸後，她終於堅持不住，癱倒在瑜伽墊上，大口大口地喘著粗氣，
汗水在地上匯聚成一灘水漬。
金凱麗走到她身邊，伸手摸了摸她的額頭上，「做的很好，休息5 分鐘，我
們做下一個動作。」
「下一個動作是胸推。」
金凱利靠近那面白色的牆壁，胸部輕輕地貼上去，金凱麗深吸一口氣，慢慢
將雙手從側邊抬起，壓緊了自己的胸部，確保胸部得到充分的擠壓和鍛鍊。
隨著手掌的壓緊，她的胸部線條變得更加飽滿而富有彈性，圓潤的曲線在牆
壁的支撐下，胸部那凸出的部分彷彿就要突破衣服的束縛，顯得格外誘人。
金凱利開始上下起伏身體。
每一次上下起伏的身體，胸前的乳肉都會和牆壁產生摩擦，「這是非常簡單
的動作，要用腰部去發力，可以有效地刺激胸部和腰部肌肉。」
衛珺看著金凱麗的動作，不禁嚥了一口口水，這個動作和影片裡的動作一模
一樣，但是影片裡這個動作除了介紹這些好處之外，金凱利明確說明是給男人做
乳交的動作練習，而且姿勢比影片裡更露骨。
她的眉頭微微皺起，心中湧起了一絲不安。
金凱麗的動作指導無疑是專業的，但衛珺感覺到了一絲不對勁，非常
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金凱利從更衣室走出，她將自己的瑜伽服換好了。
她的瑜伽服是比衛珺更薄更透明的一種，緊身的黑色上衣巧妙地貼合身體曲
線，將傲人的身材顯露無疑，特別是胸前那一片深深的溝壑，在胸衣的邊緣，有
精緻的蕾絲裝飾，兩個大乳球高高地掛在前面，像是要隨時跳脫而出一般，讓人
忍不住多看兩眼。
腰部往下是幾乎半透明的裹臀三角褲，將豐滿的臀部緊緊包裹住，兩瓣豐腴
的臀肉擠壓在一起，大片的雪白臀肉在外面，隨著走動不停地擺動。
她知道自己的身材也很好，但在金凱麗面前，她感到自己就像是個還未成熟
的果實，青澀而缺乏那份從容。
「好誇張的身材啊。」
衛珺目光不經意間落在了金凱麗身上。
金凱麗的身材曲線完美，成熟而自信，每一個動作都散發著成熟女性的魅力。
衛珺不由自主地攏了攏自己的衣領，心中湧起了一絲難以言說的自卑感。
「果然是她，這個身材和影片裡的女人一模一樣。」
如果之前只是臉很像，那現在衛珺幾乎可以確認金凱利就是那個在暗網裡發
布《如何擁有AV女優的身材》教學影片的女人，只是沒想到她居然成了自己的舞
蹈老師。
「只是為什麼她會…會在暗網裡釋出奇怪的教學影片。」
衛珺暗自想道，她覺得有點奇怪，自己剛剛想著要是有人能指導她，這個人
就出現了，而且這麼巧是影片裡的人，世界上會有這麼巧的事情發生嗎？。
她覺得這一切都太巧了，其中肯定有貓膩，但又是什麼樣的貓膩呢。
「唔…一思考腦袋就有點暈了，空氣好悶，還是先專注訓練吧！」
想到這裡，她決定暫時不提這件事，專心上課吧。
「我們先來熱個身。」
她扭動腰肢，輕輕搖擺。
隨著她的動作，碩大的乳球抖動著，臀部肉浪一陣盪漾，透過半透明的小衣
晃動地盪漾起伏。
衛珺心中不禁泛起了一絲漣漪。
老師雖然年近四十，但那曼妙的身形、優雅的體態和光滑的肌膚，無不散發
著成熟女性的韻味和魅力。
「怎麼樣，看呆了吧？」
金凱麗老師轉過身，捕捉到了衛珺的目光，帶著一絲俏皮的微笑輕聲問道。
「啊？沒，沒有。」
衛珺有些尷尬地低下頭，聲音中帶著一絲不自然，「我只是沒想到老師您…
您的身材也這麼好。」
「哦？是嗎？」
金凱麗老師邁著輕盈的步伐走到衛珺面前，眼中閃爍著玩味的光芒，「那麼
你說說我身上有哪幾個部位比較好呢？」
「啊！怎，怎麼了。」
衛珺感到一陣緊張，心跳加速，沒想到老師會突然提出這樣的問題。
「哈哈，看把你給嚇的，別緊張。」
金凱麗老師輕輕拍了拍衛珺的肩膀，「這個問題可是你自己問我的，可不能
反悔，隨便選個部位就是了。」
「啊？真的要我說嗎？」
衛珺猶豫著，內心掙扎著是否應該說出自己的真實想法。
「當然。」
金凱麗老師鼓勵地看著她，眼神中充滿了期待。
衛珺深吸了一口氣，鼓起勇氣，大聲說：「我喜歡老師的胸和臀。」
她的聲音在教室裡迴盪，帶著一絲堅定。
金凱麗老師露出了開心的笑容，「你喜歡就好，只要你認真地完成課程，很
快你的身材也會有成效的。」
她走向空氣清新器，將它開得更大一點，白裡透粉的煙霧從噴口瀰漫而出，
充滿著神秘的誘惑。
「剛剛裝修好，還有點味道，你忍耐一下，我加入了幾滴薰衣草精油，可以
幫助你放鬆身心。」
衛珺點了點頭，很快，他們來到了一張寬大的瑜伽墊上，準備開始今天的課
程。
「我們先進行熱身活動，首先是拉伸，來我跟著我的動作做。」
金凱麗走到中間，擺出了一個標準的瑜伽姿勢。
「伸出手，伸到左邊的頭頂，再來是右邊。
彎曲手臂抱住頭部，手肘往左靠，再向右靠，來右手，重複剛才的動作。」
衛珺看著老師的動作，學著她的樣子，伸出手分別抱頭往左右兩邊靠。
「接下來我們將進行一系列的深呼吸與核心收緊練習，這樣有助於啟用你的
肌肉。」
她緩緩示範，雙手抬起，深吸氣，腹部微微隆起。
接著，她輕輕地將手臂放回，呼氣時收緊腹部，彷彿要將肚子裡的氣全部擠
出去。
衛珺跟著做，感受到腰部的力量被啟用。
緊接著，她雙臂平舉向左右開啟，雙腿展開與肩膀同寬，接著屈膝，腰腹保
持收緊狀態，緩慢下壓直至雙手接觸地面，再慢慢伸直雙腿，還原成站立姿勢。
「這是核心收緊的第一式，反覆做12次。」
衛珺按著老師的指導，進行著訓練。
「現在我們來到第二式：俯臥山爬式…」
在瑜伽室的柔和燈光下，衛珺跟隨金凱麗的指導，開始了她的熱身練習。
她的動作雖然不如老師那樣流暢自如，但她盡力模仿，每一個呼吸都儘量與
動作同步。
金凱麗的目光溫和而鼓勵，她的聲音在安靜的室內迴盪，給人以安心的力量。
「這是我們熱身時比較基本的呼吸方式，你現在是否覺得累了呢？如果是的
話，你就試著深呼吸。」金凱麗的聲音柔和。
「是的，老師。」衛珺輕聲回答，她的聲音中帶著一絲不易察覺的顫抖。
她感到自己的精神有些疲憊，儘管只是進行了半小時的熱身，她卻覺得自己
的注意力已經開始渙散了，空氣加溼器的煙霧不斷向外噴灑，令她感覺到自己有
點飄飄然的。
漸漸地，她的呼吸聲減弱了，「那你試著呼吸一下。」
金凱麗指導著，「放鬆，來深呼吸，大口的吸氣。」
衛珺閉上眼睛，按照老師的指示，深深地吸了一口氣。
空氣中瀰漫著淡淡的薰衣草香氣，加溼器的煙霧在燈光下呈現出淡淡的粉色，
如同夢幻般的薄紗。
她張開雙唇，讓那粉色的氣體緩緩流入她的肺部，感受著那清涼而溼潤的空
氣在胸腔內流轉，帶著薰衣草的香氣，讓她的心情變得更加寧靜和放鬆。
隨著每一次深呼吸，衛珺感到自己的緊張和疲憊逐漸被驅散。
她的心跳逐漸平穩，思緒也變得清晰。
她彷彿能感受到空氣中的每一個分子，它們在她的體內迴圈，帶來新的活力
和平靜。
金凱麗靜靜地觀察著衛珺，她注意到衛珺的身體逐漸染上了一抹淡淡的紅暈。
金凱麗的眼中閃過一絲瞭然，她看了看時間，感覺時間差不多了。
「那我們開始正式訓練吧，我先帶你快速過一遍我們所有的動作，這些都是
我的獨創動作哦，接下來兩個月，我會用這些動作來改善你的體態和肉體柔韌度。
衛珺點了點頭，她的眼中閃爍著對即將到來的訓練的好奇與興。
「首先是「平板支撐」。」
金凱利跪在瑜伽墊上，她的雙手伸直，身體輕輕趴下，酥胸緊貼瑜伽墊，金
凱麗將臀部撅起，腰部微微下沉，她的雙腳呈45度角向外展開，身體形成了一個
優雅的弓形「注意看我的臀部。」
金凱利邊做邊說，「它應該保持穩定，不要過度扭動，但也要有一定的靈活
性。」
金凱麗老師輕輕地前後擺動臀部，動作宛如海浪輕拍岸邊。
隨著扭動地越加快速，臀肉隨著動作上下舞動，腰肢隨著節奏微微顫抖，身
前高聳的山峰也跟著搖擺擺動，隨著胯部舞動的頻率，臀浪一層疊著一層盪漾而
出，令人目眩神迷。
她邊扭動邊解釋道：「這個姿勢可以更好地刺激到臀部深層肌肉，達不僅可
以鍛鍊你的臀部，也可以調整你的脊椎，同時還能鍛鍊腿部肌肉。」
「小珺，跟著我做。」金凱麗的聲音依舊溫柔，帶著一絲鼓勵。
衛珺看到這裡時，臉上不由一紅，她感覺不大對勁，這個動作有點奇怪和她
之前瞭解的平板支撐完全不一樣，但還沒來的及思考，金凱利已經喊她跟著做了，
她想了想，既然是老師的獨創動作，和她想象的不一樣也很合理。
衛珺微微顫抖著身體，努力模仿金凱麗的動作。
她雙手撐在地面上，感受到涼爽的瑜伽墊傳來的細膩觸感。
隨著金凱麗的指導，她慢慢將臀部抬起，身體完全趴下，努力保持身體的平
衡，儘管動作有些生澀。
「深吸氣，保持呼吸的節奏。」金凱麗柔聲說道。
「先彎曲膝蓋，用你的腰部拱起臀部，儘量把臀部往上拉，將脊椎向上抬起
…停頓，不要把背部拱起。
停頓一會後，屁股慢慢地向後動…停頓，保持這個平衡…停頓，保持…注意
不要用腰部發力要用臀部和大腿發力。
衛珺跟隨指令，逐漸找到了動作的要領，她的臀部開始有了輕微的擺動，雖
然還不夠流暢，但已經初具形態，隨著臀部的擺動，胸部也一上一下地抖動。
金凱麗老師輕輕地走到衛珺的身邊，她的手輕輕地放在衛珺的臀部，引導著
她的動作。
「放鬆，不要緊張」
她的聲音中充滿了安撫的力量，「感覺你的臀部，讓它隨著你的呼吸自然地
移動。」
在金凱麗老師的幫助下，衛珺的動作變得更加自如。
她的臀部隨著呼吸的節奏輕輕擺動，每一個動作都變得更加流暢。
金凱利拿來了一塊方形的軟海綿支架，放在衛珺身後「這是輔助裝置，你可
以嘗試著閉上眼睛，放鬆身體，用你的用臀部撞擊它，它可以幫助你更好的發力」
「海綿……」
衛珺愣了一下，她有奇怪為什麼要用上這個，但是疲勞讓她不疑有他，她閉
上眼睛，按照金凱麗老師的指示，開始放鬆身體。
她的身體線條在瑜伽服的貼合下輪廓隱約可見，她開始撞擊海綿，她感覺到
了身後的海綿輕輕晃動，隨著呼吸的節奏，用臀部輕輕地、有控制地撞擊著這個
「海綿」
，初始的動作雖然有些生硬，但很快她找到了感覺，動作逐漸變得流暢。
金凱麗點了點頭退後一步，讓衛珺自己練習，「很好保持這個姿勢，1 秒撞
擊一下，做到你做不動為止，金凱麗老師的聲音在安靜的瑜伽室中迴盪衛珺更加
賣力地前後扭動臀部，隨著時間的流逝，衛珺的動作開始變得更加有力，每一次
撞擊都伴隨著肌肉的收縮和汗水的飛濺。
她的呼吸開始急促，每一次喘息都像是在和自己的極限對話。
金凱麗老師在一旁觀察著，微微點頭，「你的身材很好，只要進行一些調整
就可以變得非常完美。
你也很聰明，學習的速度很快，進步也非常大，繼續保持。」
金凱麗鼓勵著眼前的女孩。
很快隨著身體的疲勞，衛珺開始失去了對自己身體的控制，身體也擺動得越
來越厲害，汗水浸透了她的衣衫。
她能感覺到自己的臀部肌肉，大腿肌肉都在顫抖，可就是這樣，身體依舊不
受控制地擺動著，隨著她臀部肌肉的撞擊，海綿上逐漸出現了一層溼潤，那是她
的汗水混合著某種液體。
「哈…哈…」
衛珺的喘息聲逐漸變得明顯，她感到一陣陣的眩暈，身體變得燥熱難耐。
在這種狀態下，她的本能驅使她加快了擺動的頻率，臀部的擺動越來越快，
汗水如同雨點般打溼了衣服，緊身的瑜伽服更加凸顯了她曲線分明的身材「小珺，
很好，堅持住！」
金凱麗發現衛珺的動作越來越厲害，不禁讚道。
「你快要接近極限了…」
最終，衛珺感到自己達到了極限，身體的重心不斷前移，雙手也開始顫抖。
在一次深呼吸後，她終於堅持不住，癱倒在瑜伽墊上，大口大口地喘著粗氣，
汗水在地上匯聚成一灘水漬。
金凱麗走到她身邊，伸手摸了摸她的額頭上，「做的很好，休息5 分鐘，我
們做下一個動作。」
「下一個動作是胸推。」
金凱利靠近那面白色的牆壁，胸部輕輕地貼上去，金凱麗深吸一口氣，慢慢
將雙手從側邊抬起，壓緊了自己的胸部，確保胸部得到充分的擠壓和鍛鍊。
隨著手掌的壓緊，她的胸部線條變得更加飽滿而富有彈性，圓潤的曲線在牆
壁的支撐下，胸部那凸出的部分彷彿就要突破衣服的束縛，顯得格外誘人。
金凱利開始上下起伏身體。
每一次上下起伏的身體，胸前的乳肉都會和牆壁產生摩擦，「這是非常簡單
的動作，要用腰部去發力，可以有效地刺激胸部和腰部肌肉。」
衛珺看著金凱麗的動作，不禁嚥了一口口水，這個動作和影片裡的動作一模
一樣，但是影片裡這個動作除了介紹這些好處之外，金凱利明確說明是給男人做
乳交的動作練習，而且姿勢比影片裡更露骨。
她的眉頭微微皺起，心中湧起了一絲不安。
金凱麗的動作指導無疑是專業的，但衛珺感覺到了一絲不對勁，非常
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